【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 09:03:55.68 u01igbl2 低脂質で2000kcalとるって、すげー胃がでかくないと無理じゃね？ 少食なんで脂質おさえたらカロリーが基礎代謝下回ってしまう 151:どっこい 12/01/01 10:13:16.60 lAfoKtBP 低脂肪低糖質で2000はしんどい だから俺は高タンパクで1日1500 でも今雑煮食ったので久々に高糖質な食事をしたっす 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 10:19:55.73 9ihTlujK カーボカットとか馬鹿しかもうやらないだろ 最初五キロ近く落ちるけどカーボ抜けただけで脂肪落ちてないし 食ったら即萎んだ筋肉がパンパンになって元通り 後筋トレが相当しんどくなる筋肉量が落ちる 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 10:26:10.14 F1NEoBoo おまいらあけましておめでとう!! 154: 【1358円】 【末吉】 忍法帖【Lv=5,xxxP】 12/01/01 10:47:18.22 kZczwQa+ 今年は体脂肪14％目指します！ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/01 10:49:01.85 FZPt5JnH 14なんて病気になりそうだ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5143日前に更新/269 KB
担当:undef