【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:21:52.03 9y2N1/QE
通常時＝2弱：2強：6＝2400kcal
↓
減量時＝2弱：1強：5＝1920kcal
こっちの方が一般的か
>>148
数字は比の関係であり、割合ではないっす
てか、減量時でも1920kcal/日も食えるのに
なんでダイエットできないﾔｼがこんなにいるんだ？？
食欲強欲杉ね？？
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5234日前に更新/269 KB
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