【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 19:50:13.84 KP2IvLMC
>>106
動物性たんぱく質を２００ｇ近くは取りすぎ、摂取カロリーから体重がそれほどでないと推定されるから
たんぱく質2割 脂質2割 炭水化物6割を目安にバランスの良い食事をする王道ダイエット
に反しているよ、たんぱく質が半分以上を占めている
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5143日前に更新/269 KB
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