【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:32:58.66 /23pROi4
>>103
走り出してちょっとしんどくなったらすぐウォーキングに切り替えてるからたぶん大丈夫だと思うよ。
終始ウォーキングだけだといつまでも１ｋｍも走れない気がするから、動き始めは少しでも走って鍛えたいんだ。
>>104
プールはみっともない腹が凹んでからにしますｗ
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5143日前に更新/269 KB
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