【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】
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103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:09:23.05 qJUwlaYO
>>100
1Kmも走れないのにジョギングやって膝は大丈夫か？
ウォーキングで十分じゃね。
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