■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
88:えりんぎ@175*77.5*73*♂ ◆MvRbZL6NeQ
12/01/10 21:57:09.27 gdXrwV3t
参加>>36
前回>>74
体重：75.5
朝食：ご飯・納豆
昼食：ご飯・味噌汁・茹でた鶏胸肉と野菜とキノコ
間食：プロテイン・低脂肪牛乳
夕食：野菜スープ
運動：ジョギング３０分・筋トレ３０分
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5107日前に更新/57 KB
担当:undef