■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

178:剣スコ@159*69.4*67.4*♂ ◆kmkdjZIIQE
12/01/31 06:15:26.20 uGWSsj0c
>>4 >>76 >>123 >>156

【最終報告】
1/1 　69.4kg
1/8 　69.6kg
1/16　67.9kg
1/23　66.9kg
1/31　67.0kg　目標達成！

内臓脂肪レベル　11.0
体幹皮下脂肪率　11.4%
体脂肪率　　　　16.7%
体年齢　　　　　　37歳
ＢＭＩ　　　　　26.5
基礎代謝　　　　1583kcal
骨格筋率　　　　34.2%

メモ帳紛失してレコダイ中断したら、生活習慣がだんだん悪化(余計なモノを喰う等)してきた…反省せねば

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