■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

131:如月@170*84*80*♀
12/01/17 10:28:07.22 gJ/srGSM
【参加表明】>>39
【中間報告】82.3kg
相変わらず仕事が忙しいからと運動をあまりできてないけど
基本夜は食べない、食べたら次の日の朝は抜く
デスクワークの間は忘れないようにドローイング（腹と尻に力を入れながら呼吸）
とやっていたら減ってきた。
やはり今まで意識が足りなかったのだなと…

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