■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
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50:ゆり@154*59.2*57*♀ ◆Q1zXU7anPo 12/01/05 14:56:33.32 SU26eBtj 【参加表明】 産後太りがやばすぎるので参加します。 ダイエット方法：レコーディング、ストレッチ 51:nanana*158*62.5*61*♀ ◆EcCgOA7Vw6 12/01/05 20:30:36.05 Vdx7fzwp 【参加表明】 ウォーキング、カロリー制限 インド式エステ 目標達成できるようにがんばります 52:鹿@166*66*60*♂ ◆0uapHUrey/kh 12/01/05 23:25:48.23 PJ8LmUZR 【参加表明】 ウォーキング、ジョギング、食事制限 振られたから腹いせに痩せます 53:途中参加＠175*77*65*♂ ◆4qmor95zas 12/01/05 23:54:23.68 NaCPCSN4 【参加表明】 忘年会三が日新年会で10kg太ったから 【ダイエット方法】 ・Wii Fit 毎日2時間〜4時間のみ いままでやってきたエアロバイクや昇降やダンベルやフラフープは捨てる！時代はゲーム ・食事は基本自由だが3食だけ意識。お酒も2日に1回にする 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/06 00:43:37.35 39yBtRw2 拒食から過食には走り耐えきれないくらいリバしたので戻します。今日から本気で頑張る。 151/50→151/39まで。 最初は3日〜4日断食か一食生活、そこから回復食で三食にして毎日炭水化物抜き。 ウォーキングと足パカをする。
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