20歳女子大生だけど痩 ..
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 05:52:22.96 Nb7YBrdw
摂取カロリー、消費カロリーなんて
正確に計れるものでもないんだから
おおざっぱな目安でいいんだよ
太った原因（要するに運動不足に食べすぎ）を取り除くための
生活改善がダイエット
一時的に運動量を増やすこと
一時的に食事量を減らすこと
ではなく続けていくことを前提にやる方がいいと思うよ
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4823日前に更新/226 KB
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