20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。

20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。 at SHAPEUP

623:>>499
12/06/03 00:57:33.52 rL9sH+7D
67,6㎏
朝ビターチョコ一粒
昼野菜ジュース100ml　ガーリックラスク×2
間食たい焼き抹茶クリーム180kcal
夜ナポリタン

ウォーキング一時間半　縄跳び50×3

摂取約930
消費約400

総約530

軽い貧血気味になったんで
甘いものとよりにもよってパスタ食ってしまいました…
野菜も食べてない…

>>614そうですよね。空腹感はあまりないんですがやっぱり栄養は足りてないかもです。
色々食事も考えてみようと思います。

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