20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。 at SHAPEUP
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584:>>499
12/05/30 00:19:19.84 asy/AbMZ
>>44さん御疲れ様です。

68kg

朝 ブラックチョコ 一粒
昼 醤油野菜ラーメン 麺半玉 野菜ジュース200ml
夜 ヨーグルト加糖

ウォーキング1時間 縄跳び 50回x3セット

いつもより食ったし運動してない やばい
生理中の食欲とだるさどうにかしたい

いまから半身浴、ストレッチがんばろう




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