20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。

20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。 at SHAPEUP

56:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/02/29 22:08:31.58 ups2Vl7M
>>54
＞だから食事のあと１時間以内に運動というか筋トレとか体を動かすといい
＞そうすれば余分な糖が取り込まれない

知識だけは無駄にあるのですがこれは初耳でした
やってみます！！

＞１週間に一度週末とかに友達と好きな食事をするってこと

わかりました。今就活で友達と会いづらいので好きな食事をします

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