20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。

20歳女子大生だけど痩 ..

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:17:03.21 gudSmGhZ
大学生なら少し頭を使ってみようよ。
傾向と対策だよ。自分はどんな時に何を食べたり飲んだりしたくなるか、なぜそれを食べたり飲んだりしたくなるのか、防ぐためにはどうすればいいのか。入試の時も勉強でやったでしょ？

ダイエットも勉強も就活も同じだよ。自分と向かい合って結果を出すための方法を模索する。うまくいかないなら原因を考えながら修正していく。今の自分に足りないところを補充するべく努力する。
ただ漠然と体重みてため息つきながら食べたい物を目の前に食欲と葛藤してるだけじゃ自分を変えられないよ。
長文失礼

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:28:11.84 gudSmGhZ
長文のわりに一番伝えたいこと忘れてたｗ

絶対なんとかなる。どう頑張ったってどうにも変えられないことはあるけど、体重なんて自分次第で必ず変えられる。だから頑張れ。健康的に頑張れ。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:54:01.25 R95yduNh
甘い物が我慢出来ないなら、替わりにプロテインを牛乳とかで割って飲んだらどうか
牛乳にもプロテインにもカロリーはあるから飲み過ぎはダメだけど。甘くておいしいのもあるよ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:00:09.81 8FuAJUx7
焼きそば、お好み焼き
焼肉、ラーメン、
ポテトチップス、じゃがりこ
エンゼルパイ、ピザポテト
ビックマック、モスチキン
ケンタッキー、和風カツサンド
チキン南蛮、のりたる
明太子パスタ、カルボナーラ
チキンテリピザ、明太子ピザ
モチモチポンデリング、抹茶ドーナツ
から揚げ君、ファミチキ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 18:14:59.85 a7swd3t3
>>162
＞体がだるくて鬱になってイライラします

これ、明らかに栄養不足だよ
PMSの可能性もあるけど
脳が、栄養足りてないよ、って信号を出してる
生野菜苦手なら、鍋みたいにぐつぐつ煮込んで量を食べたり、そこに鶏ササミでも入れて、美味しく食べればいい
元気でないと、成功するものもしなくなっちゃうよ
あとストレスになるなら、食事は書き込まなくていいと思う

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:32:06.95 8FuAJUx7
どう見ても栄養多過だろ
自堕落な生活してたつけが来てるだけ
まだほんとに痩せようという覚悟がないんだよ
そんな時ダイエットしても続かない
好きな物食べればいいよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 20:33:26.40 a7swd3t3
>>172
脂質糖質炭水化物で高カロリー＝栄養ある、って勘違いしてるタイプの人？
今の食事内容で、間違っても栄養過多なんて言葉出てこないよ
あと、多過じゃなくて過多、ね

174:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/19 21:37:48.22 Ver04Kry
夜：キャベツ豚肉蒸し、マヨネーズ入りマカロニサラダ、トマト

マヨネーズがいらなかったかなー-_-b

175:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/19 21:41:03.91 Ver04Kry
>>167
そうですねぇ、
多分お菓子食べ出すと止まらないので、最初は何かしら野菜とるようにします

>>169
プロテイン家にあります
豆乳で割ったりしたら健康的ですかね？やってみます

>>171
さっき野菜たべました
鍋楽ですよねやってみます

176:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/20 12:55:15.13 xwfz6UtP
朝:なし
昼:メカブ納豆卵ご飯、豆腐とほうれん草のスープ、ごまケーキ1/2個

…ケーキ食べちゃいました。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:24:01.03 fojERwfF
1/2ぐらい大丈夫！
それよりも、その量の食事で、夜にまた甘いものとか手出さないか、そっちの方が心配
昼に腹八分ぐらい食べておいて、夜軽めにした方がいいかと

178:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/20 19:22:25.71 xwfz6UtP
夜:ほうれん草ねぎキャベツ豚肉豆腐鍋、煮麺すこし、ほうれん草のごま和え

甘いものなし、追加の食事なしで頑張ります！

179:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/20 19:23:29.82 xwfz6UtP
鍋に卵1/2はいってました

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:01:38.45 nJ9rOx/j
>>178
自炊してるの？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:10:45.32 nJ9rOx/j
知ってたら流してくれたらいいけど
体温が上がると基礎代謝上がるの思い出した

体温上げる方法は、生活リズムを朝型規則正しくする
血流を良くする脚の筋力アップとか
あと食べ物は、体を温かくするもの赤色の野菜類とかかな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:05:20.15 FlQcUzDu
私も20歳の女子大生です。
このスレ見て頑張ろうと思いました。
スレ主さん頑張ってください！

私は野菜を食事に多く取り入れて食生活を改善したダイエットにしようと思います。

183:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/20 22:26:17.19 xwfz6UtP
>>180
実家です
>>181
聞いたことあります
低体温なので健康的に過ごしたいですね
体冷やさないように注意します！
>>182
わたしはあいにくスレ主ではなく途中参戦の者ですが頑張りましょう

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:56:24.53 jbBsYmLe
目標が遠すぎて現実味ないよね
とりあえず今月は○キロ目標とか毎月変えた方がいいんじゃない？

185:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/21 04:59:02.68 2HGQ4TmI
とりあえず月－3キロで
朝:赤飯ごはん300gｗ、焼き白身魚1/2、トマトジュース、ねぎ豆腐味噌汁1杯

186:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/21 05:04:13.06 2HGQ4TmI
もう７００くらいだヤバイ

187: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/03/21 08:02:11.36 rDG4AZR8
痩せる気無いだろお前ｗ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 08:39:23.85 osgK+cDV
反面教師スレで見るとモチ上がる
早朝から赤飯300gってダイエット中じゃなくても普通しないでしょ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 15:34:18.44 NWmRRuBB
300グラムってほか弁の大盛りのご飯の量だよ
しかももち米は普通の米の数割り増しのカロリーがある
もう山ほどお菓子食ってるし失敗だろ
立て主にスレを返すかこのスレから退去するか
決めるべきだな

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 19:11:51.92 rDUL5lQa
参考までに
俺の場合　5ヶ月で80→65（現在寒いので運動休止中ｗだが3ヶ月65維持）

やっていたのはこれだけな↓
摂取カロリー　朝400　昼400　夜400　その他100（女ならさらに20％カットか？）
食事抜きはするな、いやでも最低200摂取、食事抜きは反動が出て失敗になるぞ
ただし、末尾０の日は食べ放題ｗ（20日まで我慢しようなど精神的に耐えやすくなる）
運動は8000歩相当の何かをする（歩く・自転車・走るなど）
翌日に持ち越さない、ミクシーなどで非公開でもなんでも良いからダイエット日記つける

↑が守れるかどうかだけだな

食事制限は15日くらい耐えれば後は体が慣れてくる
3日目～10日目がきついぞ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 21:15:35.84 s5xbnx9A
1日動き回るなら赤飯300gは許容範囲かと
しかも朝だしね、その分、前の日の夜は我慢した！とかなら気にするほどでもないよ
今の体重なら、食生活改善するだけで痩せてくると思うし
めげずに野菜中心の生活をおくるべし
カロリー気にするより、いろんな食材をバランスよく食べることを心がけてみて
今は、それでいい

192:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/21 22:27:47.38 2HGQ4TmI
昼:なし
夜:先輩のおごりでマックたべました…
チキンフィレオ、ポテト、砂糖なしカフェオレ

サイトで計算したら一日の合計カロリーは１５００でした

赤飯３００で５００ｋｃａｌ以上もあるんですね、完全に調子乗った…
ごめんなさいアドバイスくださる皆さん、本当に申し訳ないです
明日は炭水化物へらして野菜で調節します…

193:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/21 22:37:28.99 2HGQ4TmI
>>187
すみません、失敗しました
>>188
反面教師にならないようにしたいものですね、もちあがるとは餅上げ運動？なんだろう
>>189
すみません頑張らせてください
>>190
ありがとうございます
食事制限と8000歩ですね、わかりました
ここに書きます
>>191
励ましの言葉嬉しいです
これ以上裏切らないように頑張ります

194:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/21 22:41:15.39 2HGQ4TmI
数分だけやった面接、落とされました
やっぱりデブだからかなぁ…
母親に11号のスーツ入ったら学費返さなくていいって言われたので
ちゃんとダイエットやります
あと今年の健康診断がもうすぐなことを忘れていました

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:53:25.31 AK6Df4w1
ポテトはかなりカロリーたかいんじゃない？
単品の組み合わせでアップルパイとかナゲットの方がひくくない？

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 22:59:04.59 AK6Df4w1
>>194
まあ、ポジティブにがんばりましょう！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:30:39.18 s5xbnx9A
付き合いは仕方ないけど、バーガー単品に出来ればよかったね
あと、ご飯抜くのはドカ食いに繋がるから避けること
自制できるならいいけど、見た感じそうじゃなさそうだから
状況が就活中ってこともありストレスも溜まるだろうから、「すごく空腹」な状況を作らないように心がけた方がいい
あと「デブだから面接落ちた」は完全に甘えです
デブでも社会で頑張ってる人はたくさんいます
デブだとネガティブな人も多いから、そういうところを感じ取られちゃった可能性はある

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:30:10.35 KKRjNREr
＞朝:赤飯ごはん300gｗ

wを使ってる時点で何か馬鹿っぽいからやめたほうがいいと思う。
あ～あやっちゃった、てへぺろ　みたいな

真面目に意見してくれてる人がいるんだからさ･･･。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 12:29:28.93 U1hPbNzc
やる気がないからしかたないよ

200:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/22 16:52:03.08 SvOE4ky7
朝:なし
昼:りんご1こ
夕:野菜スープ、サラダ、ほうれん草肉炒めコブシ大、野菜ジュース100ml、おにぎり150g、豆腐1パック、ごましお

夜は野菜スープ、ツナ缶で乗り切ります

201:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/22 16:54:12.31 SvOE4ky7
3個入りの豆腐パックは何カロリーなんでしょうかね？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 18:34:06.78 KIV6BmE6
豆腐は絹か木綿かで多少違うけど、だいたい100g60kcal
よく売ってるあのパックのやつ、あれがたしか400gだから240kcalぐらい
豆腐はカロリー高めだけど、良質な植物性タンパク質だから進んでとるべき
食生活は、前に比べよくなってきてるね！
夜食べてる量を朝や昼に回せればすごくいいんだけど
体重も計れるときに計ってみては？

203:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/22 22:11:22.58 SvOE4ky7
パッケージ探したらあったのでみたら1パック150gでした
カロリーは87kcalでした

204:人は見た目が95割 ◆KU9PohsR3E
12/03/22 22:13:15.53 SvOE4ky7
体重すっかりわすれてました
明日からはかります！！

205:人は見た目 ◆ZSv4u21Q6xqM
12/03/22 22:55:03.09 SvOE4ky7
>>200
＞朝:なし
＞昼:りんご1こ
＞夕:野菜スープ、サラダ、ほうれん草肉炒めコブシ大、野菜ジュース100ml、おにぎり150g、豆腐1パック、ごましお

夜:ツナ缶、トマト

206:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/22 22:59:05.08 SvOE4ky7
トリ忘れた
これでいきます

207:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/22 23:05:45.68 SvOE4ky7
だいたい７００きろカロリーでした

208:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/23 07:34:35.82 mSRKTdNk
朝:トマト１、野菜スープ、鮭おにぎり、ブロッコリー６個、ウインナー１
昼:(野菜スープの予定)
夜:(付き合いがあるので負けずに頑張ります)

体重73きろ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:48:37.33 a+IZFU5f
食事減らしすぎると
食事の量増やした時に一気に脂肪が付く体質になるので
平均的に3食採るのがお勧め

210:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/23 23:35:08.95 mSRKTdNk
昼:野菜スープの具少し、バナナ
夜:ビール1杯、サラダ小皿１、肉小皿１、ポテト小皿１、パスタ小皿１、クッキー３枚、アイス一口、シュークリーム小２個

食べすぎましたはい

211:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/24 00:07:09.43 orjnuA52
合計１３００キロカロリーでした
ヤバイ

212:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/24 13:50:00.71 orjnuA52
朝:ささみ入り野菜スープ、野菜ジュース、りんご1/6
昼:1/8食パンで卵チーズサンド、ささみ入り野菜スープ１杯、りんご5/6、もやし炒め
ここまでで９００ｋｃａｌ位

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:36:54.44 eEdVGOuc
また体重わすれてるよー

214:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/24 16:44:11.86 orjnuA52
>>212
＞朝:ささみ入り野菜スープ、野菜ジュース、りんご1/6
＞昼:1/8食パンで卵チーズサンド、ささみ入り野菜スープ１杯、りんご5/6、もやし炒め
＞ここまでで９００ｋｃａｌ位
夕:お土産でナッツ２１０kcal、野菜ジュース、豆腐、1/8食パンで卵チーズサンド
計１４００くらい

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:16:29.79 DRIivDDh
１ヶ月後が楽しみだ。がんばれ！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:03:28.09 Oi2tjHqB
夜の炭水化物を朝に回せないかな？
夜は我慢して、朝食べたらもっと良い食事バランスになる
まぁまだそこまで無理しなくていいか
我慢しすぎてリバウンドしたら元も子もないし
カロリー制限し始めて、甘いもの食べたい気持ちはどんなもん？まだある？

217:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/24 21:22:38.81 orjnuA52
>>213
体重わすれがちです、頑張ります
>>214
ありがとうございます
>>215
お菓子我慢してる感じはないです
何かきっかけがあってお菓子食べると
しばらくずっと食べてしまうので気をつけたいです
夜減らしたいですね…
朝は気分が悪いのと時間がなくて食べられないことがあります

218:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/24 22:44:27.97 orjnuA52
久しぶりに鏡で裸の自分の姿みたらミシュランかと思った
背中に段々ができて「肉」ってなってるｗ
こんな体で普段過ごしてるのかと思うと恐ろしい

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 01:11:39.70 tnCKOfWd
運動不足と不摂生で脂肪がまとわり付いてるんだと思う
食事制限も大切だけど体を動かさないと引き締まらないよ
体重が減っても皮が余ったりするのも極力避ける為にやらないと…テレビとかでも皮余ってるの酷いと思うでしょ？

このままじゃ人生変わらないし若い女としても終わるからもったいないよ
男の意見はマニア以外は可愛いポッチャリまではいいけどデブは女として見れない
可愛くないならスタイル良くないと無理かも

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 05:37:03.95 tnCKOfWd
ミシュラン…危機感無いっていうか若いのに実家でその体型について何か言われないの？
言われないなら若い娘がいるのに口も出さない家族にも問題ありだけどね
就職不利っていうけど体型だけが問題なら治せば良いだけで簡単な問題
次は恋人出来ない、結婚で出来ないって愚痴言い出しそう

221:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/25 08:54:34.72 TvUX0pnB
>>219
運動かー
前は１時間走ったしてたんですがね
やっぱりやんなきゃだめですよね
>>220
親は言ってきますよ
もともと160・50とかで急にデブになったのでうるさく言われます
結婚とか恋人とかもういらないです
他人と生活するのはすごく嫌だし恋人でも色々干渉されるからうざいです
デブとか言われずに普通の生活がしたいです
オシャレしたい

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:35:09.97 0EpBrUYE
ウォーキングとかでもいいんじゃない
走ったり歩いたりとかでも

運動すると体の調子良くなるだろうし、運動でエネルギー消費した分食事の制限も楽になるだろうし

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 11:32:16.65 ZSapZJ51
お菓子食べたいかんじがないのは、食生活が前に比べてマシになったからだよ
もっと蛋白質増やして、野菜もいろんな種類をとろう！
慣れてきたら夜の炭水化物やめようね
運動は、普段車で移動する距離を歩いてみるといいよ
意外に近かったりするし、天気良い日は気持ちいいよ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:25:01.73 rakd+Lny
膝がこわれたとか言い訳はじめるぜ？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:18:15.33 ZSapZJ51
もうくじけちゃった？？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:11:57.24 3J0qzsOL
運動はできる範囲でやらないと続かないぞ
最初は毎日３０分～４５分間歩く程度で良いかと
走ると怪我でその後の運動に影響出て失敗になりやすいよ
膝や足首が逝きやすい

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 23:26:04.55 0EpBrUYE
始めは、体幹意識して歩くのがいいかも
物足りなくなったら少しずつ距離伸ばしていってそれでも物足りなくなったら歩きを早くしたような感じでランニングに移行してくのがいんじゃないかな
走ってても疲れたらまた歩く
苦痛にならない程度で運動するのがいい気がする

228:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/26 02:06:11.35 mclslBux
朝・昼・夜あわせて

もやし、野菜ジュース、チャーハン150g、野菜スープ、納豆60g、りんご
バナナ、食パン２枚、ツナ缶、豆腐、ごません50kcal、抹茶棒アイス１本(もらいもの)

１４００kcalくらい

229:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/26 11:33:56.03 mclslBux
>>222ウォーキングなら家から駅の往復とかでやってます
>>223タンパク質とります！
>>224元運動部なのでそれはないです
>>225まだやります
>>226たしかにできる範囲じゃないと続かないですね
>>227いきなり走るのは苦じゃないのですがデブのせいか翌日に疲れがくるのがきついですね

230:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/26 19:28:04.21 mclslBux
朝:カツオの刺身5つ、ツナマヨ細巻切ったの8つ、鉄火太巻き2つ、味噌汁１杯
昼:バナナ1/2、卵焼き２切れ、納豆卵かけご飯、味噌汁１杯、牛乳100ml
夜:ダイエットの飲み物、ツナビーンズ缶、りんご小１、野菜ジュース100ml

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 04:52:23.38 AUAjN0O3
デブになって性格ひねくれちゃった？結婚はまだ先としても恋人もいらないなんてさ
他人から少しでも良く見られたいと思うからこそダイエット始めたんだろうし
とりあえず今月はダイエット始めたばかりで多少ダラダラでも目標は達成出来るだろうね
来月もこの調子じゃ目標は厳しいと思う

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:00:05.58 nouiYQIq
URLﾘﾝｸ(happymail.co.jp)
↑ありのままの君を受け入れてくれる場所がここにある

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:28:51.82 G4q7oZNm
>>230
うん、いい調子だね！頑張ってる！
継続して続けていこうね
体調も、お菓子ばかり食べてた以前よりよくなってると思う
ちゃんとアドバイス聞きながら頑張れるあなたなら、絶対に痩せられるよ、頑張ろう

>>231
恋人いらないって人は、私も含め結構いると思うけどなぁ
そこは個人の性格とか現状況次第だろうね

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 17:34:33.05 LM1YM91O
女の体と男の体は違うからね
とくに排卵日なんかがある女性は活発に女性ホルモンが出てる周期があるから
女性ホルモンの脂肪を蓄えようとする働きでどうしても痩せない時期とかある
女の人が居るようなダイエットサイトがあれば一番いんだけど

235:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/27 19:18:54.09 RTJIQm9B
朝:ご飯200g、肉(ステーキサイズの1/2)、卵焼き3切れ、生卵、カツオ入り野菜サラダ、りんご小１
昼:なし
夜:ご飯200g、お弁当サイズの肉7切れ、カツオの刺身3切れ、野菜ジュース、ツナビーンズ
間:白いココア、抹茶どら焼き、ざらめせんべい(全部もらいものです)

甘いもの、またやってしまいました(ｰｰ;)

236:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/27 19:30:58.78 RTJIQm9B
>>231元々ずっと人といるのが嫌＋太って自信喪失…ですね。
目標達成難しいですかね、やっぱり運動必要ですね。
>>232全然デブ専がいなくてワロタ
>>233ありがとうございます。
色々アドバイスして下さったのに今日また挫折してしまいました。
また明日から頑張ります。
>>234男の人は痩せるの早いですよね。女って色々めんどくさい。

237:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/03/27 22:04:54.47 RTJIQm9B
しばらく旅行に行ってきます
iPhone規制中なので外出先では書き込みができないと思います
すみませんがよろしくお願いします

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:33:40.45 FVZ2T4jC
>>237
いてらら

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 06:06:20.99 qFSfKbyw
気持ちの悪いスレ。消えろ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:40:46.10 yARMOHaX
２ｃｈスレじゃなくてダイエットSNSサイトに書けばいいのに。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 09:37:41.19 FjF/KD+M
どうせ旅行のせいにしてしこたま食ってるぜ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:47:19.94 inRXP1sP
どんだけ旅行行ってんだよ
諦めて腹いっぱい好きなもの食ってんだろうな
そんなだからいつまでたってもデブなんだよ
意志の弱いデブ、すぐ諦めるｗ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:59:30.51 yswJUkb1
しばらく旅行≒静かに終わらせたい
太ってるって、ある種の人には心地良いんだよね

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:39:53.47 hZIN7gWb
帰ってきた時の体重に注目

245:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/04/02 01:22:02.58 Z9maNvlZ
久しぶりです
さっきかえってきました
高カロリーなものばかり食べたので体重乗るのが怖いです

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:31:29.35 qzSSU64H
>>241
予言っぽくてﾜﾛﾀ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:32:51.46 qzSSU64H
でもしっかりスレに戻ってきたのは素晴らしい
おかえりーん

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:35:39.10 01z65fV8
旅行で沢山食べたなら３月の目標クリアが危ういね

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:39:44.69 BbZ/FLVh
おかえりデブ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:53:59.80 4ILIMe02
写真みたいな～

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 09:06:20.55 n+45oPpr
最初から見たら1居ないんだね。コテも食べすぎた連呼しながら体重無視してる。なんなのここ…

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 09:17:57.04 X4aLZ3Mh
そらそうさ
世の中の大半はダイエット失敗するから
ダイエット関連商品が儲かるんだから

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:59:05.39 P+pytPhB
頑張る気ないなら初めから言わなければいいのに
有言実行出来ない人間って苛々するわ
やるって決めたんなら真面目にやれよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 17:30:15.80 AGpxdTvN
体重は？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:41:16.46 n+45oPpr
出来ないなら隠れて挑戦するべき。他の単発スレの方がきっちりしてる。コテ名からして謙虚。

256:人は見た目 ◆OYz8t3Hgho
12/04/04 00:23:11.17 wOgmqbg6
すみません
明日の朝体重はかります！
また頑張りますm(_ _)m

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 01:38:33.12 84/3gzJ5
ヤマダ電機のねーちゃんがそんな体型してたなあ。。
まあ、たまに見るタイプのデブではありますな。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:07:58.03 McW49TYD
消えたね

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:52:59.64 CcZSV1ra
体重量ったらショックで塞ぎこんでしまったん？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 15:20:41.72 p+vjDAM7
そりゃ停滞期に食うのが一番リバウンドしやすいから
元の体重より増えたのさ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 17:03:34.30 I44+jgqj
意志弱すぎだろ
こいつ一生デブのままだな、間違いなく

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:24:02.92 mFOikYHe
書き込みないしな
まずここまでよく太れたもんだな

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 12:17:09.84 jDKDssfd
なんだこのスレ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 14:55:32.73 N/aCSN3B
運命()変えられるくらい体重落とせる挑戦者いないの？今度はちゃんと減らせる人。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:20:38.84 jgaArn3n
運命()
御託並べるんでなく一緒にダイエットしようぜ>>1
長い目で見ようぜ、卒業までに標準になってたら少なくとも今のままよりまともな人生送れるよ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:35:41.57 CPkk5zNA
それっぽく節制してるのにデブなのが理解できねーんだけど。
ほんとにそれが全部？？

不思議だな。。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:45:49.50 N/aCSN3B
21読んでみなよ
立てといていい加減だし1は帰ってこないよ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 08:20:43.50 22kXwVCG
だからデブなんだろ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:28:05.43 qKqGVXns
いやてか途中途中にお菓子とか食いまくってたからすでにダイエットは失敗してたから
おおかたの予想通りだわな

270: ◆OYz8t3Hgho
12/04/10 21:31:24.98 iSui/wIr
ＰＣぶっこわれて書けませんでした！
旅行から帰って現在７５に戻ってしまいました
今日は就職のことで軽く努力が足りないと言われました
きっとダイエットも同じ状況だと思いました
意志が弱いのはダメですね
とりあえず夜は炭水化物抜きました

271:国道17号線
12/04/10 21:54:41.15 StAg8WZ2
大塚コン　ホームページ
URLﾘﾝｸ(otsukacon.jp)

第２回大塚コン６月２日(土)開催!!!
開催日 2012年6月2日(土)
開催時間 14:00～17:00
開催場所大塚駅周辺
開催人数 600人（男性300人、女性300人）
※定員に達し次第受け付け終了致します
申込人数 2名様単位の同性グループでのお申し込みに限ります。
(1名参加は不可)
参加費男性： 6,500円
女性： 3,500円
参加条件 20歳以上39歳以下
受付会場大塚駅南口約20店舗
JR大塚駅から徒歩1分

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:01:43.10 bChUcMMn
>>270
もう、どっちも失敗するよ絶対に
典型的なダメ人間だから
諦めろ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:10:38.35 uKzmS5fD
就職の事は知らないけどダイエットに関してはやる気感じられないよね
初めに決めた事どれ位実践してるの？

目標
２０１２年内に４５ｋｇ(ー３２ｋｇ)
１ヶ月ー３．５ｋｇノルマ

方法
一度に大量に食べない(よく噛む、食前に水をがぶ飲みする、野菜から食べる)
お腹減った時だけ食べる
週末断食をする
へや掃除をする、断捨離する
就活をする
バイトをする
寝る時間を減らす

これで年内に-45kgって絶対無理だよね

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:18:34.03 uKzmS5fD
年内-32kgか
それでも無理なペースだろうなぁ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:26:53.53 6TCErRXv
へたすりゃ年内－3キロがいいとこで
就活もダイエットも上手くいかずリバウンドで増えてるかもな

俺もほぼ同時期に始めたから見てたんだけど
86キロから始めて今74キロとうとう追い越したぞwww
スレ主は一度過激ダイエットスレに行ってみて
指南を受けてみてはどうだろうか
最初にガツンと数キロ落ちればモチベーションも上がると思うが
しかし失敗したら確実なリバウンドが待ってるけど

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:06:02.06 H06Hz4cD
過激なんて馬鹿がすることだろ
筋肉も衰えるし体も栄養失調になるし、ならなくてもいいはずの病気になってコロッと死んでもおかしくない体になるからね
脂肪よりも筋肉が落ちるから、体重落ちても体脂肪は残り、だらしない体つきになる
体が飢餓状態になって体重落ちなくなった頃に、ドカ食い、リバウンド
まぁ、馬鹿だからそこまで太ってるんだと思うけど

277: ◆OYz8t3Hgho
12/04/11 22:06:39.61 lTf9cMYL
>>273
＞就職の事は知らないけどダイエットに関してはやる気感じられないよね
＞初めに決めた事どれ位実践してるの？
＞
＞目標
＞２０１２年内に４５ｋｇ(ー３２ｋｇ)
＞１ヶ月ー３．５ｋｇノルマ
＞
＞方法
＞一度に大量に食べない(よく噛む、食前に水をがぶ飲みする、野菜から食べる)
＞お腹減った時だけ食べる
＞週末断食をする
＞へや掃除をする、断捨離する
＞就活をする
＞バイトをする
＞寝る時間を減らす
＞
＞これで年内に-45kgって絶対無理だよね

週末断食は辞めろと言われたのでやめました
部屋は少し汚いですが掃除したので前よりは綺麗です
あとは出来てますね、けどそれ以上に食べすぎています

278: ◆OYz8t3Hgho
12/04/11 22:08:22.34 lTf9cMYL
>>275
すごいですね・・なにしたんですか？
過激の住人で昔やったことあります
すぐに5キロ減りましたけどリバウンドしました

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:28:20.52 wtY2ySkY
馬鹿なデブ共晒しage

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:15:34.84 V65zaNH0
>>278
片寄った何々ダイエットとかじゃなく
食事の量を徐々に減らしていく
たへる量を減らすそれだけ
何も難しくない
後は自分がどうしても痩せたいと思い続けられるかどうかだけ
運動は筋トレとたまに走ったりウォーキング
甘いジュースは飲まないお菓子やパンは食べない
慣れたら一日サラダのみとか豆腐のみとか野菜ジュースのみとか
土曜日曜は一食はお菓子でもパンでも好きな物を好きなだけなんでも食べる
平日は極限まで節制
慣れて胃袋が小さくなればたいしてきつくない
塩、水分、少しの炭水化物はカット出来ないから
体調をみながらかな
最後は目標と強い意志

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:52:33.99 V65zaNH0
>>278
ダイエット中でも週末は焼肉食べ放題で肉からホルモンからアイスから死ぬほど食べたりしてるけど
平日は極限まで節制してるから順調に痩せてるよ
そのかわりその時は白ごはんは食べてない
肉と白ごはんの組み合わせが一番太るから

まあ、毎日毎日ダイエット考えるのはきついから
趣味とか恋愛とかで一日のうちに頭の中で食べ物の事を考える時間をダイエットするのも必要
それと一日の摂取カロリーで体重なんか左右されないから
月のトータル消費量より月のトータル摂取量が少なければ痩せる
あと鏡で見る自分は補正されて痩せて見えるから
写真や動画で自分を撮ればどんだけ醜い豚か分かるよ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 16:32:55.19 dlS0QRM7
>>1
取り敢えず毎日報告しようよ。
スレ立てた責任として。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:55:05.72 /5f2yUt0
太った女の人が就活しても全く無駄なんだけど・・・

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:09:25.04 vugMIQZy
>>282
1≠今のコテ。1は立てたのも忘れて逃亡した。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:55:51.78 Fm8rDZ0A
>>1さんが帰ってくるの地味にずっと待ってます

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 10:42:18.81 SFJ+WJV4
私もダイエット報告をしたいのですが、宜しいでしょうか？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 13:54:55.93 rNaZS5Wp
ブログでやったら？
グラフ管理できるし、情報はググれば良い

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:52:03.64 8MUSn9fO
くそﾜﾛﾀ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:33:03.40 rpvJnbRc
痩せるだけで可能性がぐんと上がるんだから、こんなに簡単なことないのにな～。出てこなくても成功している事を祈る

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 12:20:04.24 7ZTtfw9G
運命ｗｗｗｗ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 14:37:51.29 wzvc8H4A
1ヶ月すらもたない意志の弱い奴が痩せるなんて、一生不可能

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:36:40.74 nWuj8e9x
↓これ面白かった
ニコニコ動画　恋のカウンターアタック
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

293: ◆OYz8t3Hgho
12/04/27 04:15:36.98 A9ydSZvb
久しぶりですみません
好きな人に避けられて振られた気がします(当然ですが)
またダイエット頑張ります
体重が増えてしまってました…人生で一番デブ！！！！

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 07:02:45.92 XtzKDKNe
>>293
お帰り！
色々叩かれるかもだけど頑張って！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 16:55:29.39 wLmXhTyO
まずは体重を聞こうか

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 21:06:14.90 azdv+Ny6
>>293
元から十分デブだろ・・

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 03:58:03.72 O7e59+nY
晒しあげ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:57:55.79 QM+wAmar
晒しあげ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 01:59:17.48 Md8o7rxC
わろす！！！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 12:40:02.24 qIos5/3P
なんで運動をしないのかな？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 13:08:39.50 Md8o7rxC
なんでやり続けないのかな？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 18:43:51.26 O2gFkhHy
この手のスレって、びっくりするほど続かないよね
やる気あんのか

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:18:58.82 VM13rxdS
無駄スレ建てないで黙って努力したモブダイエッターの方が成功してる件

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:43:39.89 iGJ37lls
だめ女の典型だな

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 13:37:52.58 EKgRYX1Q
別にここ過激スレじゃないから普通に食事、運動、体重経過書いてけば
色々ここの住人も指導してくれるだろうから頑張れよ
このまま続けても何もかも中途半端で終わっちまうよ

306: ◆OYz8t3Hgho
12/05/03 13:53:50.05 aAoK+qqr
また戻ってきたよ！
今７２！！！！！！！！！

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 14:11:11.08 dqFYgWAa
よし、今から走ってこいや

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 00:36:59.36 9FvU7ncM
いつまで走ってんだ？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:28:02.47 eOJLYmtr
運命を変えるために二日間も走り続けてるのかい。
自分も同じようなスペックだから応援したいけど、応援のしようがないズボラさが目立ってる気がする。
スレ立てしたならさ、定期的に詳細(今まで痩せるために何してたか)を書くべきだと思う。

忙しさを理由にするなら、自分の生活を把握するべきで立てるべきでないしね。
頑張ってほしいから書いてるんだ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:43:43.54 P2wAFkk1
>>309
私も全面同意だけど、1は306じゃないよ。1が投げ出したこのスレを引き継いだだけ。

306より1がどうなってるか気になる。典型的な脂肪脳だったから…おもうがまま食べてんだろうな

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 23:08:56.81 cs7mDhYs
どっちもどっちだろ
やり遂げれないならスレ立てるな、再利用するな
ってことでこのスレは終了

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:35:24.67 HP/OPvVe
ここ終了しても文句言わないよね、言えるわけ無い。全く書き込まないんだから。
ということで終了に一票！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 00:48:50.76 1gDufnT1
運命ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:46:11.70 h4+u7e2M
まぁ結局、単独スレ立てる奴はダイエットに失敗するよね。

スレ立てた時点で自分に甘く自己中。自分に甘くなるなとは言わないが自分に有益な情報を
調べもしないから太る典型

315: ◆OYz8t3Hgho
12/05/07 14:34:34.57 5T8fhprX
すみません
風邪？インフルエンザ？でしばらく寝込んでいます
咳しすぎて喉がいたい

自分にあまいですよね
だからデブなんだよなぁ

それと私も１さんに帰ってきて欲しいです

316: ◆OYz8t3Hgho
12/05/07 14:38:47.03 5T8fhprX
>>311 >>312
なんであなた達が勝手に終了させる権限があるんですか？
ここ見なければ済む話だと思うんですが…
確かに私は甘いとは思うんで頑張らなきゃいけないですが
ダメダメな自分でも続けていきたいです

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:05:34.98 64e2SzC6
本気で痩せる経過見た方が楽しいし、そんで結果がついてきた尚いいじゃない

本気で痩せたいなら、アドバイス聞いて頑張りんさい

体重は毎日時間でも決めて（朝起きた時とか）はかった方がいいよ、小数点も入れたほうが具体的にどんだけ変化したか見やすいよ

318:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 17:21:43.75 sjklVNka
>>316個別スレの乱立が目立ってますし腹がたってる方がいるのは当たり前なので逆切れはどうかと思います。自分も建てた一人ですが、本来個別スレはあっちゃいけないものです、だから使っている人が逆切れするのだけはいけないと思います。
ダイエット頑張ってください(^^)

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:11:50.65 UCbS3bw8
まさかのだめ男登場wwwいつも見てるよ～

>>316
ここ見なきゃ良いってのは個人でブログやってる人が使える論理。逆に掲示板に立てなきゃ良いって言われた時どうするの？
太ってると体調や精神状態おかしくなるから、ある程度は不調無視でやった方が捗るよ。とくにメンタルの弱さは無視するに限る

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:20:07.34 Ie0SI9RP
>>316
よーし、さっさと走ってこいや

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:41:23.73 UCbS3bw8
どんな報告に対しても「走ってこいや！」てレスがあったら笑うな～
話を聞かない修造みたいな感じで

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:57:25.11 3BLwYvsV
>>321
ほら、じっとしてるんじゃないよ！
走るんだよ！

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:02:25.40 z155FX1T
いつのまにかプロバイダ規制解除されてた
俺もがんばろう
現在66kgのおっさん

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:07:51.87 UCbS3bw8
>>322
夜中だから腹筋にするよ！
>>323
頑張ろう！痩せてると服が冴えるし

325: ◆OYz8t3Hgho
12/05/08 03:46:53.81 yLwNCiCn
>>318
立てる前に同じようなスレに書けばいいのに
しかも別にここ個別スレじゃないですし
励まし合いながら頑張りましょうって>>1に書いてありますよ

326: ◆OYz8t3Hgho
12/05/08 03:48:04.97 yLwNCiCn
>>323
おじさますごいですね
何時の間にか差が。。

327: ◆OYz8t3Hgho
12/05/08 03:52:47.40 yLwNCiCn
なんかイラついてましたすみません
風邪も治ってないし、イラつくことが増えたので少し落ち着いたらまた書き込みます

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:29:21.19 lTCWBIOf
夜中に何をやっているんだ！
そんな時間があるなら走れよ！
君ならできる！痩せられるよ！
毎日1時間走れば10kgなんてすぐに減る！
さあ、外に出て走るんだ！

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:31:11.17 6RnMQEjJ
それができないからこんだけデブるし痩せないんだよｗ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:34:00.55 5ehGyzun
デブがまっとうなこと言われてふぁびょってるスレと聞いて

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:06:02.02 tbIFbYD6
ドMだね、頑張れとは言わない

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:39:24.05 yIDQsueF
>>1

つか、一回くらい自分の身体うpして晒せよ？
自分スレ作ったんなら、痩せる様を共有した方がこっちもお前もモチベ上がるだろ？
もしかして、自演のおっさんか？www

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:26:42.11 p8yasYYj
うーｐ！
うーｐ！

うーｐ！

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:40:11.65 ur/ykznP
削除依頼出した方が良いな。来なくてうpない。そもそも個人スレはダメだよ。
助け合うとか言いながら1は見当違いの喧嘩うってくるし、1と助け合う気のある人もいない

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:46:13.96 5N9G8/jY
続ける気ないなら初めから言うなよと思う
後を引き継いだ奴も結局一ヶ月足らずで諦めてるし
だからいつまでたってもデブなんだよ、お前のことだよ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:58:45.20 DWU4cAK1
デブはやく来ないと削除されちゃうぞｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:19:22.50 MO1kXDaP
痩せる気あるなら余計な事ほざく前に
体重と食事記録しとけっつーんだよデブ
いつも言い訳してるだけじゃねーか
そこまでデブるのも風邪ひくのも自分の体調管理できない甘さからきてんだよ。
そんなやつに仕事任せられないだろ？
ダイエットはつらくない、規則正しく生活を管理していけば勝手に痩せてくんだから
早く運命を変えてみせろ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:31:10.48 +s2Qn0SY
ここは他人に厳しいデブの巣窟だぉ☆

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:38:59.44 HL3lldu+
>>1
こういう巨デブの意志の弱さの見えるスレ大好き。
痩せなくていいよ。
面白いからぶくぶく太りな。
こういう若くしての巨漢を見るとお洒落も彼氏もできず可哀想ってニラニラしながら見ちゃうw
その体型になったのは本人の甘えだし自業自得だしね。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:07:01.10 MsR3OwY+
で、今日は走ったの？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 05:23:08.90 zRf8Ep38
>>339
わかる
ちょっと読んだけど女で72kgなんて人生詰んでるしある意味痩せない方が面白いw
就活してるみたいだけど絶対採用されないだろうしね
自分を存分に甘やかしてきた罰だよ、自業自得
痩せられないのも、内定もらえないのも全部ね
ざまああぁぁってかんじwwww

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:31:53.03 9no19P99
はい、心折れたー

意思弱すぎ、ここの人たちにちょっと言われたくらいでなんで戻ってこないの？
どーせリバウンドするんだろ、中途半端な気持ちでダイエットした奴の結末だね

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:58:22.21 xhfhPaMu
反面教師にしますね

344: ◆OYz8t3Hgho
12/05/10 23:48:40.38 pnHuRzef
>>340
走った30分

345: ◆OYz8t3Hgho
12/05/10 23:54:06.07 pnHuRzef
これやろうと思う

◆デトックススープの作り方
＜材料＞
玉ねぎ … ３個
ピーマン … １個
セロリ … １本
キャベツ … 半玉
鳥のササミ … ３切
しょうが … １片
ホールトマト … １缶
チキンスープの素 … １個
水 … ２０００ｃｃ
＜作り方＞
１）それぞれの材料を食べやすい大きさに切り分け１０分間煮込むだけ。

１食だけこれにするならできる
最近自炊してるからこれなら楽だし

346: ◆OYz8t3Hgho
12/05/11 00:05:46.20 Of7rG9v3
太る直前に唯一自信を持っていたことを失う出来事があってそこから自暴自棄になってた
今は女捨ててるってより人間捨てている状態になってる
それからずっと自分と向き合うことから逃げてきた
ダイエットや人生のやるべきことに取り組もうとすると
完璧を求めるからすぐ挫折する０か１００って考えしかなくて気分の波が激しくなる
もっと継続してやっていきたいな何事も
このスレ見てて飽きれることもあると思いますが
行ったり来たりしながらも少しずつ進んでいきたいと思います

347: ◆OYz8t3Hgho
12/05/11 00:20:16.54 Of7rG9v3
>>328今日から走ります１０ｋｇ減らしたいです
>>329頑張ります
>>330まっとうなのかな・・私はよくわかりませんでした
>>331どMかな
>>332私は１じゃないです何度も言いますが・・ちゃんとレス読んでから書き込んでください
>>333上に同じく
>>334上に同じく
>>335はい　すみませんマジでやります
>>336今来ました
>>337運命を変えるには地道な作業や努力が必要ですよね　頑張ります
>>338なんかホッとしましたｗｗｗ
>>339なんか逆に痩せようと思えるようになりましたありがとうございます
ちなみに私は１じゃないですレス読んでください。
>>341内定でないのは別の理由だと思います。太ってて外されたときもあるかもしれませんがすべてではないと思っています
>>342気合い入れなおします
>>343させない

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:40:44.57 EBBTFkNr

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　　　　　　　　りリリ　 /=三t.　｜　＜　>>347～！お前男だ！！
　　　　　　　　｜リノ.　　　　　　｜　　　　　　　　　　　,、‐''""''、
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349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:46:20.35 kWxHMvw4
なんか冷ややかな気持ちになる。させない、とか前の書き込みも。ここの人たちと戦って何になるの？寧ろお願いしたり聞いたりする立場、ここでやるってそういう意図だよね^^;
1じゃなくても占拠してる時点で同一視されても仕方ない。ダイエットは自分だけとの戦ry

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:38:20.97 hwlfSAiF
させないように自分と戦うってことなんだろw

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:41:01.42 w+taBlrz
どうせまたすぐいなくなるんだからほっとけよ
こいつは何事も成し遂げられないよ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:42:34.18 Szx2+mZa
で、今日は走ったのか？

353: ◆OYz8t3Hgho
12/05/12 00:35:25.02 z+pmsvSt
今日は１時間歩きました！
ご飯も控えめです

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 07:33:29.72 JugaMYhv
少しずつでも続ける事が大事
頑張ろう

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:01:19.82 zV2fU0Bb
ご飯控えめと言っても、デブの控えめって常人より多めなんだろ？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:05:26.78 ZUThayMJ
デブは食事いらなくね？
なんのために蓄えた脂肪があるんだよデブ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:53:01.29 pRf3+nMG
>>353みたいな報告のみでこのスレ続けるのかな？
普通に考えれば大抵の人は日常生活で1時間位歩いてるよ
ご飯控え目っていっても以前ダイエット中なのに1食でご飯200gとか食べてた人の控え目と言われても…
この調子ならここじゃなくてダイエット報告スレでいいんじゃない？

358: ◆OYz8t3Hgho
12/05/13 00:45:05.31 Y55VNVqt
今日30分歩いた
スープいいかんじ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:53:52.44 6Vk7H6em
この程度しか書かないなら削除依頼だしていいんじゃね？

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 07:24:57.11 iif8q1K6
>>359
この中身なら通るwww
どうぞどうぞ(u_u)ﾉ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 15:22:37.19 1HUxaRAl
>>358
他の人も指摘してるようにレス中身がなさすぎる
体重食事内容運動内容くらいかかないのか
できないなら結果が出てから結果だけ書いてくれ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 18:33:24.48 bu8gEVyH
最近来てるの>>44なのか？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:07:14.82 zJOKVPaC
内容かけない、書く気にならないのは
たいしたことやってないって事だよ
体重も怖いからはかってないのかなw

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:33:43.11 iif8q1K6
こんなに太ったら怖くて量れない
このスレない方が良いし、多分1だか44は痩せないだろうけどけど恐怖は理解できる

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