20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。
at SHAPEUP
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 19:21:55.96 z1XRshxi
>>146
甘いものは食べなくて済むなら食べないのがベストだと思うけど、ストレスためながら無理に我慢することないと思うよ
ガンガン運動して体がエネルギーやたんぱく質を欲しているときは自然と食事も変わってくるよ
ストレス貯めずにやるのがいいとおもう
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