【ただの】wii-fitで� ..
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 23:33:52.95 m6nhwmWw
>>940
ジョギングというぐらいなので、足踏みではさすがにダメでは？
自分はひざをしっかり上げてますが30分走ると冬でも暑くなります。
昇降もリズムに乗って勢いよく上り下りしつつ、腕もしっかり画面のようにふると結構疲れます。
なのでカロリー消費できてると思いますよ。
体験的にもジョギング、フラフープが一番体重落ちやすい気がしますし。
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4297日前に更新/225 KB
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