【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】

【ただの】wii-fitで� ..

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 15:45:28.67 QVctFvXW
>>919スクワットとかどうでしょうか？
自分はスクワットしてから結構背中の贅肉減りましたよ～
あと橋のポーズとか・・

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:01:58.94 6pDGpQ5X
ジャックナイフ出来ないｗ腹筋が無さすぎるんだろうか・・

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:14:57.85 U0qFI6Jf
>>921
ありがとう
やってるんだけどやり方が悪いのかな。
コツが悪いのかな。
腕にきいてる、腰にきいてるって感じはするんだけど
背中にきいてる感じがあまりしなくて…。
背中にきいてる感じはしますか?

おかげで太い二の腕に筋肉つきすぎてしまった…。

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:15:27.91 KcZz5h8z
>>919
背中には断然アーム＆レッグレイズ！
つか猫背でしょ？↑の後に踏み台スレで話題のたすき掛けして、500ペットボトル持ってショコれば、かなり減るよ

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:30:26.71 U0qFI6Jf
ありがとう。
早速併用してみます。
ジョギング日課にしてるからまずはジョギングをたすきがけしてみます。
背肉って老けてみえるんですよね…。

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:52:03.94 KcZz5h8z
>>925
激しく頷く。腹肉より余程老けて＆太って見えるよね！
肩甲骨あたりには脂肪を燃やす褐色脂肪が多くあり、一番痩せてないといけない部分
つまり背中に肉が付くのはデブ末期と聞いて青ざめたよｗ

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 15:31:32.18 vw+z1FfR
気がつきにくいけど、手首とか首筋、頭の周りですらデブるからな。

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 08:20:52.04 ckQSxH17
たすきがけしてジャックしたらいつもよりキツイ…。
でもお腹にきてる感じがすごくわかった。
しばらくこれで続けてみよう！
たすき、教えてくれてありがとう。

食事併用で筋トレ、フラ、ジョグで5キロ落ちました！
目標まどあと4キロ、頑張ります！

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:01:17.27 swK7ovv8
燃焼フラフープやり終えると重心の履歴(？)みれるけど、
右回しも左回しも右下がりな楕円になる。
右股関節の稼動域がせまいのかな？
みんなはどう？

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 04:05:08.25 Yo05Tdby
偏りはだいたい左右対称になるけど、
左のほうが円が小さくなるよ。
右ききのせいだろうな、と思ってる。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:32:44.50 Ju4NN5YP
きれいな丸にはならないなー、でこぼこの台形みたいになる。
円を描くように腰を意識してやると丸に近くなるけど、面倒で継続は無理だ。

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:50:11.15 aJRRtUi5
自分も気にしないな。
ウエストは減ったからぐちゃぐちゃの楕円でもまあいっか…って感じです。
フープもながらがあるといいのになぁ…。

933:929
12/12/14 20:52:02.06 5fLhvMQz
>>930 >>931 >>932
レスありがとう。
そうかぁ。あんまり気にしなくて良いのかな。
まぁるく回す意識でやり続けられる頃にはniceウエストになってるんだろうけど。

>>932
スペースの問題もあると思うけど、
それはもう普通のフラフープじゃダメなの？w

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:09:36.73 HOcajzq2
猫背矯正ベルトがあるんだけど
ためしにこれ装着して踏み台昇降やってみるわ

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:11:11.39 HOcajzq2
やってみた
あまり違いを感じなかった・・・

手をしっかり降る方が燃焼度は上がるとｵﾓ

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 18:15:46.83 4faTFmAm
亡くなった家族のデータをそのまま残してるんだが、
ウィーボに「最近見かけませんね」って言われると微妙に切なくなる

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 19:25:02.04 Wg7Ahisg
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 19:55:46.06 H/t+TPzF
前に死んだ犬のmiiを残してるって書いてる人がいたけど
家族はもっとつらいだろうね…

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 16:37:07.63 MYMDj9T3
父ちゃん・・・

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 23:27:25.63 W1ms86ch
ながらジョギングで足踏み程度で30分？やってみたけど、身体があったまった程度だったんだけど、ちゃんとカロリー消費できてるのかな？
あとながら昇降は台低い＋リズム最大でも全然遅いでちゃんとカロリー消費できてるのかな？
って疑問です。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 23:33:52.95 m6nhwmWw
>>940
ジョギングというぐらいなので、足踏みではさすがにダメでは？
自分はひざをしっかり上げてますが30分走ると冬でも暑くなります。

昇降もリズムに乗って勢いよく上り下りしつつ、腕もしっかり画面のようにふると結構疲れます。
なのでカロリー消費できてると思いますよ。
体験的にもジョギング、フラフープが一番体重落ちやすい気がしますし。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 17:43:33.96 77PdiNRL
渇を！渇を！w
最近飽きてきた自分に渇をください。
ずっと一年は日課にしていたのに…。

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 18:06:40.92 E0Bc+n89
>>942
体重がどうかにもよるんじゃない？もう標準キープできてるなら飽きても良いのでは。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 18:10:13.84 8uRubWyd
>>942
そんなあなたにＷｉｉＦｉｔＵ

考えている内に発売日が来そうな気がする

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 20:57:09.04 XrTxcAuf
>>943
体重キープしてても、筋量キープできなかったら楽しい生活に陰りが出るよ。
なんでも元気にほいほいこなせるのは地味にウィーボくんのおかげなのさ。

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 01:35:55.60 Kk5Ddpn+
>>941
>>940です、アドバイスありがとうございました！
さっそくアドバイス通りやってみました。
身体のあったまり具合が違うと言うか、効いてる気がしました！
頑張ります。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 13:09:58.64 aGAsYE++
パタパタ飛行（超上級）クリアできました

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:34:59.71 t+HGaPeL
パタパタ飛行の超上級おもしろい
縦横無尽に飛び回ってると本当に自分が飛び回っている
気分になれる

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 17:54:32.37 ukK8GWXl
パタパタで時間を貯めて、ウェッジ島まで飛べるか試してみたが、
さすがにそんな仕様ではなかった。しかしウーフー本島周辺の小島には行ける。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 19:49:23.84 G3fsIoew
パタパタは時間無制限モードが欲しかったよね

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:36:29.31 NCLHeK9T
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:30:21.03 ukK8GWXl
>>950
Wiiスポリゾートの遊覧飛行みたいなのが、再現されたゲームがあればよかった。
ウーフーアイランドの名所旧跡を観光できれば、Wiiフィットのコンセプトに親しみが増すと思う。