【ただの】wii-fitで ..
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856:名無しさん@お腹いっぱい。 12/11/03 14:13:45.05 bued1arm 今日体重計から途中で降りちゃって 体重が5kgになってあっさり目標達成してしまった 857:名無しさん@お腹いっぱい。 12/11/04 00:04:21.06 wGveQVVC 1週間で-2kg これすごいな…2年ぶりに引っ張り出した甲斐があったわ。 858:名無しさん@お腹いっぱい。 12/11/04 06:38:24.76 kS40P4KB >857 一週間2キロはすごい… メニューは何を何分くらいやりました? 859:名無しさん@お腹いっぱい。 12/11/04 11:57:43.04 wGveQVVC >>858 ジャックナイフ×2 腕立て×2 身体水平 腕立て 身体水平 腕立て 身体水平 腕立て×2 ジャックナイフ×2 2年前にこのマイメニューで挫折したけど、これやってる。 以下参考 1日目:2つ目のジャックナイフで腹筋に激しい痛み→終了 2日目:3つ目の腕立てで腕が激痛→終了 3〜6日目:多忙につきパス 7日目:8つ目の腕立てで眠気に耐えられず終了 マイメニュー変えるべきかな…。 860:名無しさん@お腹いっぱい。 12/11/04 14:10:25.12 4FH1qOJv そりゃあ欲張りすぎだろ、まずは1日10分くらいからはじめないと
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