【ただの】wii-fitで ..
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377:名無しさん@お腹いっぱい。
12/05/05 19:14:01.25 evMD1YK+
Wikiにもあるけど、脂肪燃焼は筋トレ→有酸素運動の順番。
筋力強化はその逆でやるのがいいらしいよ。


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