【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】

【ただの】wii-fitで� ..

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:26:24.07 uQ2Bqssd
バランスボード、冬は冷え冷えで冷たい
温かくなる機能があればいいのに

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:42:07.75 ExQMGk4K
>>12
前にこのスレで、車のワイパーみたいに動かすといいって書かれてた
実際やったらすごいちゃんと反応してくれて感動したわ
あの時の人ありがとう

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:42:17.83 KQErmGKz
>>12
自分も昔苦手で
リモコンをナナメに傾ける事を意識してやるようにしてからちゃんと判定されるようになった

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:03:53.56 s6P5rgP/
>>14-15
なるほどありがとう
明日また挑戦してみる

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:38:37.94 FpJPb7KG
1kgのリストウエイトつけて、リズムボクシングやったら
からだがホカホカしてきた。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:23:01.99 CsZYko5e
>>13
ずっと裸足？
裸足だと踏み台とかカウント漏れたりしない？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:46:17.98 HOkaIizd
>>18
靴下履いたらダメなんじゃなかったっけ

と言いつつ履いてやってるけど
やるゲームによっては滑って危ない
踏み台昇降くらいなら大丈夫だけど

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:27:09.52 v5PwJQw1
お婆ちゃんが履いてるイマゲだけど
滑り止めのついたくるぶし下までしかない靴下？いいよ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:37:14.35 llIvFo/w
なんというタイムリーな流れ
久しぶりにヨガしたら靴下は危なかった。しかし寒い
だから滑り止めシートをウィーボに乗せて靴下で踏んでみたら、めっちゃいいやん…
冷たさも伝わり難い感じ。もちろん滑らない

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 15:45:49.24 qh4FqTkm
>>18
バランスボードにイボ付きシリコンカバー付けてやってるから裸足だよー

自分も靴下はいてやろうかな・・・

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 18:58:42.12 llIvFo/w
シリコンカバー調べてみたら、レビューでズレるってｗ
なら滑り止めシートで充分だな

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:26:58.55 OJIUkSmk
前スレで足が割れたボード修理に出したって書いた者なんだけど、
今日発送したってメールが来た。
最初の問い合わせのときには
預かってから修理品の発送まで2週間前後って書いてあったから、
今年はもうダメだなって思ってた。
12/23発送（任天堂到着は休み明けの26日）、
今日受付処理完了メール＆修理品発送メール。
修理というか丸ごと交換したのかもしれんが、代金3500円。
対応のスムーズさ＆早さになんか感動した。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:39:20.99 njX4tIIY
カバーだけど、汚れ防止と、使用に支障を来す（すべりやすいなど）ことが
なければ十分なんだが、どれがいいんだろう。
シリコンはたしかにズレるってレビューが多い気がする。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:35:28.56 sIJXJewc
>>24
レポありがとう、3500円で発送から約５日ですか
うちのは足４本とも割れててビニテで補修の痛々しい姿…
黒への買い替えを検討してました
上面もヒビありなんでその代金＆期間で可能か分からないけど、年明けの出張中に修理に出そうかな

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:36:45.38 PfdVVLi9
んえーずれた事無いなぁ、ショコ程度ならくつ下やルームシューズでも滑らない
もう3年くらい？使ってるけど全然問題無いよ
ヨガマットとかいろいろ出してるメーカーの奴だったと思う、
白とグリーンのパッケージのやつ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 02:09:45.89 mi1IfXo5
>>26
4本交換なら、もっと高いんじゃないの。へたすりゃ黒買った方がいいレベルだったり。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 10:59:10.53 3hgRgKFI
みんな、シューズは履いてないの？

裸足で踏み台系やるとやたらカウント漏れがあってすごいストレスだったんだけど
シューズ履いたら１歩も漏れがなくなってモチベーション取り戻せた。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 11:38:31.05 sIJXJewc
>>28
やっぱりそうかな
量販店だとポイントとで実質7500円ぐらいだから送料も考えたら微妙やね
ＤＳも修理してもらいたいから一緒にって気もあってさ

31:24
11/12/30 13:00:42.20 NEHdWGpQ
>>28
あ、前アップした写真は足1本しか写してなかったけど
実際には自分のも4本とも割れてた。
ということで、実質足4本修理で3500円だす。

それから、送料に関しては発送のみ自己負担で返却は任天堂持ち。
代金引き換え便で返送されてくるよ。

で、返ってきた。
なんかとってもキレイで、シリアル番号も変わったからやっぱり新品交換っぽい。
畳の上とかで長期間使い続けてたら、割れる可能性があるそうな（うち、実は畳の上）。
柔らかい場所でする場合用として、『高さ調整パーツ』ってもんを入れてくれてた。
レーザープリンタ出力の説明書付きで。
1センチほど高くなったのかな、別に固い場所で使ってもいいとのこと。

長くなっちまったが、一気に報告したかったので。
最後に今回の修理に関して一言、「ステキだね、任天堂」

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:44:02.02 hhNMfr7i
噂に違わぬナイス・サポート…。任天堂め、やりおるな
WiiFitの音楽が好きだ。飽きない

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:11:45.40 /ycm4+cE
939日ぶりですネ！って言われた

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:52:42.23 uG+smwm6
指折り数えて貴方の事を待って板んだね

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 04:14:44.97 s5nj74F4
腰フリ10でクリアしたあと、ＢＧＭとランキングその他が流れてるとき
バランスボードの上で動くと、ボヨン！　ボヨン！と数字のボールを腰パンチできることに気づいたけど
今さらでしょうか？
なんか楽しくなってボヨンボヨンやってたら５分くらい過ぎてた。燃焼フープなみに暑くなったｗ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 09:25:33.04 S00SfwHl
>>27
へぇー、シリコンカバー良いな

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:16:31.06 5R4txbcy
最近間食しまくりで太ってきたんで一年ぶりくらいにバランスボード引っ張り出してきた
ながら踏み台1時間半～2時間だけを毎日やって、後は特に食事制限無し
お菓子の誘惑にも勝てないんで、食後に少しずつお菓子食べたりもしてる
こんなんだけど12月だけで4キロほど痩せた

普段運動しないニートだからちょこっと運動するだけでもだいぶ違うな

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:47:05.64 2mcKBH5y
働かざる者食うべからず

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:28:24.25 IhgveYHu
日付変わるまでに家帰れなさそうだ
1個スタンプ抜けるとやる気なくなっちゃう
夜中のうちに簡単測定だけでもしておけばよかった…

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 00:31:37.33 Chf9lX2p
午前3時までを「今日」とする設定に変えればワンチャンあるぞ！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 15:29:14.96 b+EPHkbS
12時45分にWiiFit起動。筋トレや踏み台してたら年越してたｗ紅白どっち勝ったんだ
今年もよろしくWiiFit

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:40:03.87 dDctcCmV
あけおめ！

靴下はきながら踏み台するとカウントされない時があるなぁ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:52:06.17 iWZJ+5Gf
このスレみて買った
やってみたけどこんなんで本当に痩せる？
踏み台のやつもボードの分だけじゃ低いし..
それともみんなは腕振りまくりの足上げまくりでやってんの？

とりあえず初心者の私にこれ毎日やったら痩せるよってメニューをおしえてくだされorz

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:06:31.52 Chf9lX2p
自主的に運動も食事制限もできない人達の最後の砦だよ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:18:03.02 oYb5yJgq
>>43
筋トレとかヨガとかウィーボにメニュー組んでもらってやってみたら？
あとフラフープ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:34:33.22 JD+/L0FO
踏み台そのままの高さでも20分くらいやればぽかぽかしてくるよ
普段運動全くしてないからだけどｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:42:23.17 iWZJ+5Gf
>>45
メニュー組んでもらえるのか！
てかフラフープやったらうんこでた！
でも物足りないから私は縄跳びと並行してやることにするよ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:16:19.06 k9irYDBb
>>47
運動したって気になるのはパタパタ飛行と足踏みパレードあたりかな
リズムボクシングも超上級（10分）ならじんわり汗かくくらい

マイメニュー→セットメニューを選んでウィーボつつくとメニュー組んでくれるよ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 03:56:05.10 X9/sFx2I
運動嫌いだけど８週間続いたダニ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:08:24.50 hjepkYP0
>>48
スケボーのフリーとかゴルフレッスンもしっかり
２０分ほど続ければ、結構汗ばむくらいになるよ。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 13:48:17.22 k9irYDBb
>>50
スケボーとゴルフレッスン苦手で1・2回しかやってないｗ
あとバランスが片方に偏りそうで…

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:09:31.24 zNmCVtS+
チョイ質問いいかな？

ジョギングするとき手にリモコンを持ってやってるんだけど
最近、走るペースが一定にならない。なんかリモコンの反応がおかしい？みたい。
Ｍｉｉがすごい早く走ってしまうから、燃焼効率がすごく悪い。前はもっと良かったはずなのに。
腕を振らないようにしたりいろいろ工夫するけどそれでもいまいちで、かなりストレス。
バランス色分けの時も、リモコン傾けても反応しなかったり・・・。
電池変えてもだめならこれは修理案件？？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:40:02.30 jwaZDhJE
電池の残量は、リモコンのホームボタンで確認できるしな。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:50:23.41 zP50iKFp
コントローラー単品くらいならそう高いもんでもないし買い足すのもアリ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 09:52:15.62 EzdjLgnk
正月太りで本格的にヤバイorz
でも運動嫌いの意志薄弱なクズなのでソフトを買ってこようと思います
マンション（畳の部屋でやる予定）なので震動が気になるのですが
「これはやらない」「やり方を変えている」という種目はありますでしょうか？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 12:49:14.67 eaQwOVvr
>>55
あくまでも個人的に、だけど…
バランスWiiボードに乗り降りする、
またはボードの上で足踏みしたりするタイプの運動は
そーっと乗り降りしても不意に勢いがついたりして下に響く可能性があると思う。
それから、ジョギングも。

あと、可能なら畳の上じゃなく固い床の上でした方がいいよ。
柔らかめの床の上に置いて長期間やり続けると
ボードの足が割れる可能性があるから（ただし、多分年単位ぐらいの長さ）。
経験者は語る。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 14:00:28.74 1yBW6rBq
１０月から忙しさにかまけてさぼってた・・・
健康診断がきてしまうからまた再開するよ！

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:08:24.01 gjA3PL+R
>>55
なんか続かなそうw

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:10:26.59 jurw11aV
昨日まで順調に減ってたのに今日1.8kg太った　ガーン

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:28:15.75 yxf/5WmA
俺なんか正月太り3kg
いまからがんばる。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:51:43.25 lXHh3Ot+
>>59
オイラは
２日に１．６ｋｇ太ってウィーボに怒られた
３日に１．４ｋｇ減ってて実質＋０．２ｋｇ
今日の測定はこれからｗｗｗ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:11:01.43 Mr9AfNHb
明日がウィーボと約束した期限なんだが
現時点で正月太りの1.5ｋｇ増オワタｗｗ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:34:09.71 deM9ilsX
正月太りってよく理解できない
正月くらいは豪勢なものたくさん食べよう、とかそんな感じ？
貧乏な俺にはそれすら理解できん

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:48:57.25 yxf/5WmA
正月は

美味いもの、高カロリーのものを、ダラダラ食い続ける
テレビでも見ながらくつろいで、体を動かさない

こんなところかな。普段から体動かさないヒキニートや、正月出勤する働き者にはあまり関係ない。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:53:57.99 lXp3sW1H
>>63
>>64が書いてくれた理由に加えて、
実家に帰る人が多いから、自分のペースで食べられない（さほど空腹でないのに料理勧められる）のが問題かな。
もちろんお酒も飲むし、野菜不足になりがちで便通も滞るし。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:26:36.42 wXO8CKNl
俺なんて7日で6㌔太っちゃったよ・・・
田舎帰ると飯とか酒が永遠に出てくるし勧められるからダメだ・・・

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:21:25.95 1n9qlNnW
この中で何日ウィーボに怒られるんだろうなｗ

…2kg太って乗れない…

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:26:37.62 jurw11aV
>>67
意図したことではないが簡易測定で回避しちゃった

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:12:57.57 tTG8pzYQ
正月風邪ひいて体重減った！
わーい…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 03:33:50.84 jNhSs+lJ
３日に起動した時「おモチの食べすぎに注意しましょう」って言われた…のし餅みたいな見た目の癖にｗ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 09:08:21.21 BqPUib4M
ボードの足が割れるってのは良くあることなのかい？
それとも荒々しく乗ったりするのが原因なのかな。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 09:49:55.86 Nc5R+zqI
このスレで割れ画像うｐされたのを見て、あわてて自分のもチェックしたけど
無事でした＠使用８ヶ月

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:06:57.06 BqPUib4M
そうか。体重にもよるのかな。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 11:57:02.71 apo69Isk
>>73
すぐ上のレスで書いてあるけど
畳の上でやったのが原因らしいよ

使用８ヶ月、結構な体重だけど
確認したらヒビひとつなかった
ちなみに、フローリングで使用してる

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:45:55.11 FYRWyKIe
ども、割れ画像UP主＆すぐ上のレス人です。

そう、体重のせいではなく柔らかめの床の上で使い続けたのが
原因の可能性があるとのことだった by 任天堂サポート。
ちなみに自分は体重70キロちょい、
ながら踏み台のときは1キロダンベルを両手で持ってやってる。

それから、自分は発売日＝2009年10月1日から
ほぼ毎日やって最近割れに気がついた（今の時点で運動貯金合計565時間50分）。
なので、まだ1年経ってないなら畳でも割れてることはあまりないと思うよ。
とはいえ、計測やバランスの正確性から言っても
出来る限りフローリングなどの固い床の上でするのがオススメだす。

いつも書き込み長くなってすまん。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:26:37.08 BqPUib4M
畳みたいな柔らかい床でやると、ゴム足の部分がめりこんで
その外周の部分が床と接触しちゃうってことなのかな？
畳でやるなら、なにか硬い板でも敷いたほうがいいかもな。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:35:53.31 eXNCXSHP
どうでもいいけど割れ画像UPって言われると
なんか違法ダウンロードとかしたみたいだな

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:58:39.41 ABKHm8dx
踏み台やチャリの時は振動気にしてカーペットでしてたよ
普通柔らかい所の方が壊れにくいと思うが。あと天下の丈夫な任天堂だし、
悪いが割れた人は巨ピ(ｒｙ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:33:12.35 NaCPCSN4
まぁ俺はWiiボードを違法ダウンロードしたけどね
家の座布団に落としたわ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:35:31.57 99MZmBdB
私の皮下脂肪ファイルを皆で共有してダイエットしようぜ(´・ω・`)

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:41:40.97 O61iEtWZ
うちはwiiボードを違法改造してるw
物足りなくなってきたのでもう少し高くしたい。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:43:06.16 FYRWyKIe
>>78
巨ピ(ｒｙって何？
気になるから、略さずに教えて。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:02:25.87 uat2GWFP
>>78
柔らかい所の方が壊れにくいとは限らないと思うけど
力のかかり方とか物理の世界の話になるのかもしれんが

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:13:09.83 1PmLR/c2
体重55キロ前後だけど足４本割れてます
使用場所は畳だったけど、去年リフォームしてからはフローリング
割れたのは畳時代で、割れたまま１年以上使ってます

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:19:27.88 BqPUib4M
だから、ボードの足の中心部分にあるゴム足で支えなきゃいけないのが、
畳だとそこがめり込んで、その外周のプラスチックの部分が畳と接触して
負荷がかかるんだと思うよ。フローリングだとその部分は床と接触しない
はずだから。
カーペットぐらいだったら大丈夫だと思うし。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:55:16.26 2IA1aeuV
ウィーボくんに飽きたときとかにストレス解消目的で、Wiiスポーツ？とかいう息子のソフトのチャンバラをやり続けていたら
二の腕がめちゃくちゃ細くなって嬉しいです！

お試しあれ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:52:56.02 UCnq/wT6
チャンバラやったときは、3メッツで運動貯金に入れてるよ。
あと、カヌーは体育座りして必死で漕ぐと、腹筋にいいように思う。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 09:19:06.13 JhL8sdIS
リゾートが出た頃、Fitより運動になるんじゃね？っていう書き込みを
よく見た気がするな

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:19:12.87 AYgiycbw
>>78の頭の悪さｗ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:14:04.64 O346XCmr
ながら踏み台もっと効果あるように
足あげてドンドンやってたらいちばん早いペースなのに
ペースをもっとあげてみましょう！とかいうから
？と思ってみたらほとんどカウントされてなくて泣いた
優しく乗らないとカウントされないらしい。クソが。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:37:02.88 GgTmwFLE
そこまでするなら本格的な踏み台を買うか外でジョギングしましょうってことだろ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:04:42.65 8QbggcHA
内股気味に腰をひねってやると負荷がかなり変わっていいと思う。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:02:46.07 LEjfGx3a
ちょっとの変動で言い訳言わされるのうざい。滅入る。
100回に一回くらいボクシングのサンドバックをウィーボくん型にして欲しい。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:47:44.71 TGp12FI/
そんな事になったら
リモコン壊れるまで殴ってしまいそうだw

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:51:41.34 ps76AzyN
次に起動したときウィーボ君がボロボロになってたら怖いがな

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:10:23.33 1/X2tENz
ゴルフがうまくいかなくてイライラしながら死ぬほど振り回してたら2時間経ってた。
カロリーはバカみたいに消費したけどストレスが溜まってしょうがねえｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:54:44.50 pWwXIG/h
久々にやろうとしたらwiifitもリモコンも電池切れorz
確かやらなくなったきっかけも電池切れだった気がする
みんなリモコン使わないときは電池抜いてるのかな？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:06:48.31 mS5/mSHl
継続は力なり、電池切れで途切れないように、
充電済みエネループは常備している。

普段リズムボクシングを10分でやっているが、
今日は時間がないので6分でやったら、リズムが
遅くてぜんぜん2点パンチが入らないな。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 07:44:48.44 ISoNgR//
ヤマダ電気とかで東芝のアルカリ単三乾電池10本数百円で売ってたりするよ。
そういうのを備蓄しとくといい。充電池でもいいけど、アルカリはもつでぇ。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 07:50:07.24 MQMwGxA3
エネループ使い始めたら、使い捨ての方が面倒ｗ(買いに行ったり捨てたりが)
高いが充分元取るし、放電しないんじゃなかったっけ
よって奴の餌はエネループ一択

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:32:46.42 cGSfpk6P
>>100
まちがいない

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 19:46:00.32 TRNKs0F9
エネループは初期投資だけちょっと多めにすれば
いずれは確実に元取れるからなぁ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 16:31:08.98 SgaLY6TC
さむいよー外出たくないよ～
ですっかり家ジョグ派になりました
バラエティー見ながらするながらジョグ楽しいです。寒さで身を切られずに済むしｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 16:57:29.71 k8e6808j
ながら踏み台とフラフープどっちのほうがいいかな
一概には言えないだろうけどなんとなくこっちのほうがよかったとか、体験談があったら

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 17:04:12.34 ZS/RLiOz
>>104
同じ時間単位での運動量ならフラフープが上だろうけど
画面見なくていいのでながら踏み台メインにしてる

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:50:32.55 QpjuN6vZ
踏み台30分してるんですけど、終わった後に足の筋肉がピクピクするんです。
踏み台だけに限らず、Fit前後にどんなストレッチしてますか？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:01:35.34 +7BPwAXZ
Fitにかぎらず、股関節・ハムストリング・ふくらはぎかな。
あとは腰まわりと肩。
英雄のポーズ、三日月のポーズと太陽礼拝を組み合わせると
このあたり効果的に伸ばせるのでおすすめ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 00:09:52.21 EXvMIAL1
>>107
ありがとうございます！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 08:45:16.52 Gybm83rV
ざるそばやたこ焼きが思ってたよりカロリー高いのに驚いた。
あと大盛りごはんよりもポテチ一袋の方が高カロリーなのな。
もうポテチやめよう。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 08:53:33.19 JQljrEKj
フィットプラスのカロリーチェック機能は、そういうの便利だよね。
板チョコ一枚消費しようと思うと、自分の体重だとショコで2時間以上続けないとムリだ。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 17:35:21.91 H4BG4aNA
つ重り

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 18:30:57.39 JQljrEKj
一応、片足に1kgのウエイトバンドつけてショコしているよ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 23:56:22.18 oz+GOn6y
質問です
ダイエット目的なのですが、
同じ一時間でも、一気に一時間やるのと、
朝と夜など３０分ずつ、分割して一時間やるのって
同じ効果になるんでしょうか？

運動開始何分後から痩せる…ということを耳にしたことがあるので、
一気にやっちゃったほうがいいんですかね？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 01:32:19.89 NjPFpZS2
>>105
ありがとう
じゃあ好き好きみたいな感じでいいのかな、やっぱり

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 03:27:08.93 gHaP+HRf
>>114
筋肉つけて引き締めたいなら、そりゃフープのほうが効くよ
けど腰痛の危険性もあるので自己責任で

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 09:33:07.86 gBza5l1y
ヨガ→筋トレ→フープ10分→ボクシング10分
休憩して
踏み台リズム→踏み台ダンス
余裕がある日はジョギングで島一周
筋トレからの有酸素運動は確かに効果あるね。これにしてからグラフがみぐ
目標まであと1キロ、がんばんぞー

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 09:35:31.54 gBza5l1y
×これにしてからグラフがみぐ
◯これにしてからグラフが右下がりになった

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:56:49.81 9maLtmwg
ながら踏み台をやっている内に飽きてきたので、
ボードの前に立って後ろに足を出す形でやったら、感じが変わって良かった
使う筋肉も違う所みたいな気がするし、これからもやってみようかな
でもこれは高い踏み台だと危なくて無理だ、Ｗｉｉボードの高さだからこそ出来ると思う

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 17:53:31.44 5W964oq5
そのやり方ってやめたほうがいいんじゃなかったっけ？
踏み台昇降ダイエットのまとめで見た覚えがある
低い台なら大丈夫なのかな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 18:26:19.12 9maLtmwg
前降りをするのはやめようって所？
膝を痛めるそうだと書いてあるね、そうかだめなのか～残念

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:55:50.06 k5Zk528k
続けるコツ
1.テレビの側に、ボードを収納しておきましょう
2.テレビがつまらない時、空いた時間の時に何となくWiiFitを起動させましょう
3.とりあえず楽そうなのをやってみましょう
するとあらら不思議。次も次もとなり、いつの間にかジョギングしてたりします

やる気ない時でも起動させたらやってしまうWiiFit恐るべし

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 02:17:43.40 5enYdsvQ
とにかく起動させないとだよなあ
と言いつつ毎日起動させても測定しかやってない自分がいる

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 07:15:39.02 KJk2Y1P2
いかに素早く手軽に起動できるかって大事だよなぁ。
WiiUだと、テレビが使えないときでも、さくっとタブコンで
測定できるようになるようだから、状況はより良くなるのかね。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:32:02.67 w+faN169
>>123
wiiUの画面つきコントローラーだけ
互換性あるといいよねｗｗｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 10:23:26.84 SeIepYgZ
>>123
ゲームは起動の速さが意外と大切だよね！PS2にはイライラさせられたわｗ
Wiiは比較的早いと思ってたけど、更に早くなるのか。任天堂はほんとゲーマー心理を解ってる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 10:59:39.91 t2CRK1mV
自分、ボードは使う場所に出しっぱなしにしてる。
テレビとボードの間に置いてあるテーブル使うときも
座布団のせてボードの上に座ってる。
黒だったら毎回出し入れしてるかもしれんけど、
白だから（自分にとっては）インテリアとしても違和感なし。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 01:23:43.01 OdnbuFIY
買ってしまいました
楽しくてバンバンやったら、
もう筋肉痛
いかに運動不足かわかった

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 01:31:51.55 0ugCNCc4
ボードは場所的にリビングの椅子の下に置いてる
起動待ちの間にはいマット！はいボード！はいスポブラ！って気合入れながら準備するとテンションも上がって一石二鳥

そして真冬に暖かい部屋で出来る、ながらジョギングでスロジョグ最高
買って良かったとしみじみ思える

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 02:39:10.10 srj9F4RA
お正月に起動すると
「おモチの食べ過ぎに注意シマショウ」
ってメッセージが出るけど…これ、犬の場合は
「雪の食べ過ぎに注意シマショウ」
って変わるんだね。
うちの、雪食べる以前に雪の日は外出たがらないよ…。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 09:06:37.27 tslPf9HA
犬って雪食べるのか？ｗ

置きっぱなしにしたウィーボに気付かず、蹴ってイタタタタ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 10:35:48.92 lc2OIOq4
>>129
これは超貴重情報！
うち飼い犬いない U・ｪ・U
って自分自身しか使ってないのでｗｗｗ
粋な配慮があったことにこのソフトがちょっと好きになったｗ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 17:57:29.88 zIDYWlE6
超久しぶりにWiifitやったらおもしろすぎたｗ
名前忘れたんだけど障害物クリアしていくやつが楽しくてずっとやってたら汗だくになったわ
難点はどうしても大声でアーー！とか言っちゃう事…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 18:50:54.57 xjuZ/X8x
保守

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 23:34:51.21 jTptcZcy
時間やカロリー達成の時のチャーラッチャ～♪が好きな自分の裏技
カロリー設定を低いやつにして、達成したらまたすぐ上のやつを設定し直す
ソフトクリーム→食パン→ご飯という風に
何度も聞けてちょっぴり嬉しい

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 08:41:42.59 lQAnsY/6
やっぱ音ってなるんだ。
なぜかリモコンからの音しかならず無音。なぜだろう。ちゃんと繋いでるのに・・・

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 10:27:59.11 AOQ7+meA
飽きてしばらくやってなかったけど、たまにやるといいね！
飽きてくるとfit立ち上げるまでの動作が遠い道のりに感じるんだ…。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:20:19.33 1b5ypsDe
大した運動もしてないし、食事も制限したつもりないのに
いきなり前日より1.2㌔減ってびっくりした
そういうときもなんで減ったか理由聞いてくれよ（思い当たらないけど…）
700g太ったときはねちねち言葉攻めしてくるくせによぉ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 19:08:47.61 a77RhEH7
燃焼フラフープ10分とながらジョギング30分をそれぞれ2セットやってます。

ながらジョギング30分を10000m目標にやってるんだけど、頑張っても8500kmで全然行ける気がしない…
もう息切れするし冬なのに汗だくだしw

でもこれ痩せそうだね。
4月までに50kgなんとか切りたい。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 19:42:02.82 ezg8cXtN
8500km

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:01:29.90 a77RhEH7
おぅふ…

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:33:21.27 Tp0qXp2p
ウィーボくんを夜中の２時とかにたたき起こすと
面白いぞｗ
翌日起動させたときに、夜型さんに気ぃ使ってくれるｗｗｗ
そういうところが好きだ。
最近やってないからまたやろうかな！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 01:34:50.56 D2+fY7bA
スケボーが左右うまく動けないｗｗ
壁にガンガンぶつかってしまうよ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:50:13.18 vCX33brU
>>138
ちなみに12000m達成したら☆☆☆☆になりますよ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:58:00.35 PllQ5PQQ
Wii　Fitは骨粗しょう症のうちの母親にやらせても大丈夫かな？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:10:20.17 3FbaZzZF
片足立ちが難しい方（＝お年寄り等）は周りの方に支えてもらうかどうにかしてくださいって
注意書きがでるくらいだから大丈夫

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 11:16:21.27 hLI9zony
３ＤＳとの連動とかあれば良さそう。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:33:46.13 Vfuow3sp
ヨガを中心にやってるんだが、ヨガで90点代を出すと先生が拍手してくれるのが嬉しい。
嬉しくて一日15分くらい続けてる。ヨガだけで痩せるわけじゃないが継続はちからなりだよね？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:34:20.37 4fRGK0ya
筋トレの横に足上げるやつで
いつも左だけコキコキ股関節あたりがなるんだが…
何かいけないのかなぁ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:24:08.62 tS4oh8t/
雪が降ろうが暴風雨だろうが平常運転出来るのはＷｉｉＦｉｔ冥利につきるね
今日はショコ1時間とながらジョギング1時間クリアー！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:02:07.51 TElJL6J0
ジョギングって手を振るだけ？
足踏みその場でするのかな？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:04:10.70 7tqyXLuE
その場で足踏みするよ、バリバリするよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:20:46.96 xJ4tWMQ1
部屋の中走り回るに決まってんだろ！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 07:37:38.11 4EYYTtbG
ながらジョグするときって、何か敷いたり履いたりする？
その場だとなんか足痛いからなるべく部屋をぐるぐるしたり隣の部屋いったりしてるｗ
でも、狭いから目がまわるｗｗｗ
いつかこけそうだｗ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:35:55.15 vY58i5DK
フローリングで靴下履いてやってる＞ながらジョギング

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:53:25.95 uEYN2bXb
フローリングで靴下だと、すべらないように無意識に足を踏ん張るので
足首を痛める気がする（足裏すべり止め付きでも布のズレに対して力が入る）
でもこのスレによると裸足もよくないんだよね？
やっぱ安い室内シューズ買うべきだろうか

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:05:14.44 DtUEgpxK
自室でやってるんだけどジョグとかやると
本棚のガラスがカタカタ鳴るから気になって出来ないｗ
ガラスはずそうかな
ただはずしたガラス割りはしないかってのと
本棚の隙間に猫が入り込んでしまうのが心配だｗ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 23:37:54.99 lw0j3hxj
ながらジョグすると
一定のリズムで「リズムを一定にしましょう」って言われるから気が散る
ゆっくりと歩くように足踏みしたらおさまったけどそれじゃ意味がない気がする

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 01:27:58.89 jUZR+2o2
しかし寒くなってきたね・・・。
なかなか運動まで立ち上がる時間も遅くなってきたが
今から頑張ってやってくるわ。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 01:45:01.34 5u4nV/eW
>>153
疲労軽減マット＋ジョギングシューズにしてる
メガマットと言うやつが同系の中では安い方で2000円未満で買えた
更に言うとマンション住まいなので、その下に薄いカーペットと防音シートを敷いてある

160:>>138
12/01/22 01:52:54.84 fAUDqtDl
初めて9343m行けた。
12000mなんて全然想像もできないんだけど…
行ける人の動きを見てみたいわ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:07:39.29 Wn/7Puho
10264m行ったー！
あと約2000m…気が遠くなるな(´･ω･`)

あんまり書き込むと日記スレになっちゃうからもう自重する。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:40:54.38 D7Vd92d/
頑張って昨日やっと12000m行った……。

足と喉が死ぬかと思ったよ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 19:51:34.22 XZ0DZQc8
12000を目指すときはながらモードではなく、実画面にして
残り時間と走行距離見ながらやらないとムリだな。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:20:45.34 +iPyvMdM
>>153です
やっぱりそれなりに敷いたり履いたりしてるよなぁ
うちはアパート1階で平日の昼間にできるから
あまり防音は気にしてないんだけど
フローリングそのままは足がかなり疲れちゃうし、やっぱ音もそれなりに出る
使い古したぺたんこの座布団とかじゃ厚すぎかなぁ
音しなくていいんだけどな
ルームシューズ履いてるけど靴だともっと音するよなぁ

みんな10000とか凄いね
自分は7000台とかザラだｗｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:20:04.08 r7D+o/fz
自分なりの一定のペースが一番だよ
つか歩数稼ごうと早く走ったら「早すぎます」とか逐一注意されない？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 18:59:26.67 bx26ICzM
続けてるうちにやるものがジャックナイフと燃焼フラフープのみにまで減ってしまったんだが
他に、お腹の肉落とすのメインでオススメのものない？
それともこのままでもいいかな

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:03:28.11 Rg8TYJSt
>>166
腹斜筋を鍛えてみては？
水平ひねりと横ひねりとか

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:49:40.01 337bAGZE
インナーマッスル繋がりで身体水平支持に一票

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:24:29.33 6Dc6sP1+
>>168
正直、身体水平支持の効果はジャックナイフ以上。
腹横筋を鍛えるのは、腹凹効果高いよ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:31:50.57 ONc3clMt
なぬ　そうなのか
色々とありがとう　すすめられたの全部試してみる
しかし名前忘れたけどそのなかのどれかは前やったときに
力不足でできなかったような…　筋トレするための筋トレでもするか

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:46:19.62 6Dc6sP1+
腹横筋は普段の運動ではあまり動かさないが、
腹式呼吸するときに使われる筋肉なんだ。
（正しくは腹横筋＋横隔膜）
だからヨガ全般も組み合わせていったら
相乗効果でいいかもしれない。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:09:36.57 OI30mG2S
１年ぶりに再開して二日目
アスレチック初めてやったけど何これすげー面白いｗ
とりあえず有酸素とトレーニングとゲームである程度肉落としてから筋トレの段階に移りたい

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 16:33:05.07 gMt0SfHH
毎日ながら踏み台してたら1ヵ月で4キロ減ったんだけど
一定の体重にまで落ちてからちっとも落ちなくなって二週間ずっと横ばい

これが初期ボーナスが終わったって状態なのかね

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:54:56.47 pYHnAOeN
>>173
そうそう、停滞期だからその体重維持がんばれ！しばらくするとまたがくっと落ちるようになるよ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:57:50.24 gMt0SfHH
なるほど！
諦めずにこのまま続けてみるよ、ありがとう

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:01:03.40 ifUxYlWh
>>173
一日何分してたんですか？
いいペースだなぁ、裏山！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:06:10.30 gMt0SfHH
>>176
時間の無い日は30分だけの時もあるけど大抵は1時間半以上できるかな
あとは低炭水化物の食事してます

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:37:16.14 ifUxYlWh
>>177
ありがとう！がんばる。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:47:49.08 LRE5Do2m
>>173
ながら踏み台を30分～１時間半する時間があるなら、
もうちょっと筋肉いじめる運動中心に移ってみたらどうかな。
ながら踏み台の前に筋トレ10分入れるだけでも違うと思う。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:58:26.67 jxivc+sI
今月6㌔落ちた！

一ヶ月の体重グラフが最高に気持ちいい！
ちょっとでも太った日にはウィーボに理由を聞かれ、気をとりなおして頑張ってる最中にも「○○に太ったんだけどその時の言い訳覚えてるぅ？」とかイジられマジ切れそうだった

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:48:21.14 YJ2DeHOe
他に、おすすめのソフトありますか？
減量目的です。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 08:51:00.26 Ut8mYo3n
>>181
ゲームでダイエット　6試合目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 08:52:28.96 YJ2DeHOe
>>182
ありがとうございます。
みてきます。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 10:48:21.63 JGdwUTSY
２７日放置
板に名前を忘れられた
体重は１ヶ月で２ｋｇ増

そろそろ再開しようと思う

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:30:41.23 ExL6UoDc
久々にやったらヨガにハマったｗｗ

ちょっとがんばろう

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:04:02.71 KW+TV/p6
グラフ1週間とかで見るとBMIや体重1日1日減ったり増えたりしててよくわかんないけど
1か月とかの大きい範囲で見ると少しずつ下降してるのがわかってモチベあがるね
トレーニング出来ずに測定だけの日も多かったけどｗ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:53:47.75 mwDEg+DN
それが「記録するだけダイエット」の効果なんだろうね。
トレーニングをたくさんしたからといって、その日のうちに体重減につながるとも限らないし。

筋肉チャレンジやってみたが、40回でダウン。腕立て横バランスで鍛え直さなきゃ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 17:12:55.38 Mg7ArCyh
1500日ぶりくらいに起動した。
私のはプラス？じゃなくて無印だから、マイメニューとかの機能が羨ましいわ…

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:45:59.09 EB4xXAbP
Wii Uも出るのに今さらWii買うのもなーと思ったけどここ見てたら我慢できずにとうとう買ってしまった。
まだ４日目でたいして結果もでてないけど楽しめてる。だけどテレビの位置の関係でメニューによってはウィーボを前後に移動させなきゃいけないので部屋の模様替えするかなｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:07:16.13 +U/PK1Vj
ソフトだけならそんなに高くないからプラスも買っちゃえば？

191:190
12/01/31 21:07:49.38 +U/PK1Vj
うわ、だいぶ前に読み込んでリロってなかった
>>188さんへのレスです

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:33:07.71 cMLgFo63
次が出るなら運動メモでＭＥＴＳを細かく入力出来るようにして欲しいな
各運動のＭＥＴＳ参考一覧もつけて

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:57:00.40 El9DsTB0
マイメニューを何通りか組めるようにしてほしい

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:57:13.31 iRSgnsrS
>>188
完全に俺と同じ状況でワロタｗ

禁煙したらみるみる体重が増えて久しぶりに起動。
プラスは次の目標到達まで続けられてたら買うつもり。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:08:14.71 Nl5rk83s
今月25時間くらい起動して体重が7㌔近く落ちた！
毎月のグラフを見れるのが大きいね

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:13:54.59 Bthed2aG
俺がほしい機能は、あとづけで運動メモや歩数が
入力できるようにしてほしいことかな。
数日家を留守にしてるときなんかに、帰ってきてから
入力できたらと思う。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:08:43.31 9dE3r+HS
>>189
私もです。今日買いましたー!
新しいの出るまで頑張ります。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 12:43:34.13 o2THZHzu
ついに通算1000時間に到達した
毎日してるけど、今はベスト体重より3キロオーバー
結局は食事だね

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 17:34:32.96 P14sj/qO
そら結局は食事だろｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 08:28:41.00 jHe8H9/t
ゆるやかに体重減ってたのに、ここ一ヶ月停滞気味…。このまま地道に続けるのと、メニューを変えるのどっちがいいんだろう？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 08:50:17.53 dveknsRq
冬場に入って思うように体重が減らなくなった。秋まではちょっと食べ過ぎても
多めに運動したり、昼飯を軽くしたりで元に戻ったのに。
今は現状維持が精一杯。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 12:03:18.71 zAg01YUD
>>200
体重は一ヶ月にある程度減ると停滞期がくるよ。だいたい１ヶ月くらいで終わって（自分の場合は１ヶ月半くらいかかった）それからまた減っていく
今はその体重を維持するためにヨガとか筋力トレーニングを主にやってみるとか変えてみるのもいいんじゃないかな～

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 14:58:16.82 +Gnh6pGC
次回作が出るなら高強度運動に挑戦したい人向けにチャレンジ系を充実して欲しい。

スクワットやランジの下半身のチャレンジ系も欲しいなと思う。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 19:01:01.75 6Vt5IxPT
誤差パネェ
簡単測定つかってみたら2日前から3.3kgも減ってて
やったーっておもいつつ怪しいのでカラダ測定でやりなおしたら
BMI1増えたしw

あと薄着で一キロもねーだろ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:34:34.36 jz6YHAg3
ウィーボ君の薄着１キロはサービスだと思ってる

大体同じ服で計るから
増減に影響ないしね

>>204は絨毯の上で計ってるとかではない？
うちは体重計との誤差多くて0.2程度だよ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 13:23:26.03 6RpkI+bP
着衣重量も自分で設定できるし
こっちも誤差なんて0.3以上ないわ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 14:52:24.64 43TjMb/h
自分はいつもパン一で＋－0で測ってる
暖房のない部屋に置いてるからこの時期かんたん測定でさえ
えいっやぁっーと気合入れないと測れないのがウィークポイント

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:18:22.36 UKOosVmX
ええい！ライブカメラ搭載のwiiはまだかっ！

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:10:57.11 PEl3SJvW
WiiUは年末だよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 09:14:37.88 4eEApuEG
>>208
もちつけw
自分は　つ　い　て　る　ぞ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:53:17.98 a/gkd6Pv
ヨガとか、２回目以降はそのポーズのていねいな解説がなくなるけど、
また聞きたいときはどうすればいいのですか!?

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 18:05:37.44 76afVJ22
一度終わらせて、入り直すしかないんじゃないかな？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:18:36.17 FYEobzva
>>205
えっ
絨毯の上じゃ..だめ、ですか？(´;ω;`)

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 11:46:13.72 e1aiiRj0
>>213
誤差が出やすいよ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 15:11:52.62 NPvm8cx6
電池なくなるくらい続けられたのでボードパワーケーブルを買おうと思う
部屋狭くて種目によってボード移動結構するんだけどコード邪魔にならないかな

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:20:21.55 gL5AYjpp
>>212
すみません、自己解決しました。
今までおすすめメニューしかしてなかったです。
1コずつ選べるところからやると
解説が見れました。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 00:11:39.95 6rJFcdrk
クソデブだからメッツの計算で消費カロリー大きめに出てうれしいです^p^

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:45:16.02 SYnZNqvL
>>205 >>213
もうこの流れ何回目だよってくらい既出だよなｗ

誤差ひどいって言ってる人で
故障だったって人見たことない気がする
大抵絨毯やらカーペットの上で計ってる

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 10:07:04.35 VzaxExsU
>>215
コード邪魔にならないよ！
はじめから買って使ってる。
電池切れの心配もないし便利。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 19:38:39.33 A1YpjGXW
テレビを家族に占領されたので、久しぶりに体組成計に乗って見たら、
体重が増えていたが、体脂肪率が18％台に下がってた。筋肉量が以前より1kgほど
増えたんで体重が減らなかったようだ。停滞期でくじけそうだったが、モチベ取り戻した。
ウエイトバンドを巻いた筋トレの効果が表れてきたかな。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 02:12:56.33 HCaHiN/K
今日は調子がよかったから、ゲットアップ20回×2セットと
腕立て横バラ20回×2セットやってしまった。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 14:21:53.80 Z6/x+BHN
自室が２回で最近ながら踏み台を始めたんだが
やっぱり階下で音が聞こえるらしく
「またどすこいが始まったｗ」とか言われてしまうｗ
ヨガマットでどのくらい防音効果があるものか

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:08:23.10 y0E77xAb
反応鈍くなる
強く踏む
相変わらずどすこい

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:15:28.32 xaYBaKau
始めて二か月ほとんど横ばい推移でようやく1kg減ったかな？位だったのが
今日量ったら一気に0.5ｋｇ減っててびっくりした
明日は元に戻ってそうで量るの怖い…

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:53:27.74 izFKM7Ye
えええ、昨日やったのにスタンプ付いてない
毎日こつこつやってたのにやる気無くなる・・うう

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:32:12.92 5+u0Sp1O
>>225
Wiiの日付を変更しｔ…

227:名無しさん
12/02/11 10:30:03.33
>>223
ワロタｗ
家族には我慢してもらうわｗ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 17:51:05.23 hDfVmvIe
最近リモコンのカーソルが勝手に画面中を
ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞと動きまくって最初の画面の自分を
選択することすらままならんｗなにこれｗ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:58:58.23 Bq+FXlYq
>>228
何か光が反射してセンサーの妨げになってるとか
画面に近すぎるとか？
最近って話だから環境の変化は関係無いか
前にゲームキューブでならキャラが勝手に走っちゃうとかあった
コントローラー抜き差ししたら治ったけど

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:56:37.30 sYTLJjxq
>>228
ウチはテーブルクロスなくしたら、
テーブルに反射してしまうらしく
同じような症状になったよー

最近、反射するものを近くに置いたりしてない？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:06:23.37 EAAAPUE+
ながら踏み台を片足2ｋｇの重り+高さ22ｃｍ位で30分やってるんだけど
普通にやるより消費カロリーかなり変わるのかな？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:30:13.67 sYTLJjxq
>>231
カロリーは知らんが
台の高さは10ｃｍくらいにした方が…

踏み台ダイエットまとめにも書いてあるけど
あんまり台が高いと足太くなるよ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:56:24.28 EAAAPUE+
>>232
えっ、そうなの？ただでさえ足太いのに…
高さ下げてやることにするよ、ありがとう

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:28:02.14 Td4bAFVz
なんかすげえランキング上位みたいなIDだ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:51:08.93 i6xt3Mm0
>>233
高さの効果は知らんけど、ウエイトは確実にカロリー消費を上げるよ。
MET'Sの計算式で体重に4kg加算すれば、どれだけアップしたかわかる。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:14:41.92 FHSpCa7W
>>235
計算してみたら6位しか違わなかった…
カロリー消費するのやっぱり大変だな
これ始めてから間食するの激減したわ

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