ドカ食いしたことを反 ..
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993:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 22:41:32.00 XtFGvbfb 久々にどか食い。やっぱ家にいるの良くないね。かと言って友達と遊ぶと外食で済ませちゃうし。。 にしても、食事制限でストレスたまり過ぎてだめだー(~_~;)うまく制限するコツはありますか 994:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 00:39:03.01 bYdrGCeG 週末旅行でカニたらふく食べた。 肉もそばもたらふく食べた。 旅行前日飲み会でたらふく食べた。 3日間食べ過ぎたうえに、便秘でほどんど出てない泣 今日6km走ったけど、体重は2kg増えてたー。明日も走ります。 でも何より便秘辛い〜。 995:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 01:09:39.53 FogOXZDt >>993 週一でチートデイをもうけるといいらしい。俺は様子みてそうする 996:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 11:23:32.75 FFgSHJsj ドカ食いしたことを反省するスレ part67 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/ 997:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 13:49:55.83 bigQg8At 次ぎすれも立ったし埋めますね
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