ドカ食いしたことを反省するスレ part66

ドカ食いしたことを反 ..

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:44:57.38 tjxTpS1m
いもけんぴ 100グラム
ご飯 10はい
唐揚げ 6個
りんご 2個
豆乳 400mhl
蜂蜜大さじ3
バームクーヘン 1個
バナナ 3本

食べたあと1.5キロ増えてた…
せっかく53キロまで落としたのに昨日も
お茶屋2リットル飲んだけど全然尿が出ない…合計3. 5増えたままだ

やっぱり食べなさすぎるのがいけないのか…

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:56:18.66 s3t8Wv4N
実家に帰るとやっぱりやばいなー。

ビーフシチュー2皿、母の煮物大量。
ケーキホール半分その他。

朝2キロ増えてた。。

普段は一日一食800くらいで節制できてるんだがなー。。

親の飯は世界で一番うまい。
帰ったら節制がんばる！

何も考えずに今日は食いまくって動こう！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:04:54.99 nBs3n+i1
>>9
もったいない！
せっかくダイエット成功したのに。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:12:40.95 tjxTpS1m
>>11
そうなんですよね…
深く反省
また、明日から3食バランス良く食べなきゃ…

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:35:42.15 RSBY+eVK
朝
ダノンビオ8パック
アーモンド600g
クルミ500g

昼と夜どうしようorz

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:40:38.95 1VmJsc4p
>>9
どうやってご飯そんなに食ったんだよ
おかず唐揚げだけなのに

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:47:40.61 O0jLpD1U
>>1
前のスレも立てた奴？
もう立てないとか言ってたのに結局立てたんだなｗｗｗｗ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:32:06.96 5lCvB/35
昨日飲み会でたらふく食べてしまい
今朝体重計ったら増えてた…反省

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:37:12.46 6mXa2M4A
>>16
アルコールはいるとね、やはりダイエットのモチベーションが保てないよね

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:10:20.39 ZcCxtBfJ
酒は食欲コントロール不能になる元凶。
自分も酒をやめる事からダイエットが始まった。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:25:27.67 yKHMHbcE
>>14
外からカキコ
一杯が少なかったからだと思う

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:49:20.59 1L7VT4w/
>>19
>やっぱり食べなさすぎるのがいけないのか…

言い訳はしないで今回の事を反省して、ドカ食いから卒業しようぜ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:52:39.24 2HNXLzDO
>>20
帰宅して家からカキコ

そうするよ、最近ダイエット初めてついに来たて感じだった…

ドカ食いすると罪悪感がすごい、この悔しさをバネにしてこれからは、ドカ食いしないようにするよ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:23:43.55 ylZ6nfng
9月当りから、中古パソコンとかパソコンパーツの類にかなり使っていた金をぴったりやめて、
食い物関係に全部まわすようになってから急に太り始めたよ。
いやー食い物ってうまい。
ここ3ヶ月で、いままで食べたことのなかったいろんなものずいぶん食ったな。ハハハ。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:26:39.41 ylZ6nfng
これだけいろいろなものを買い食いしたり、店屋で飲食してもまだ
パソコンパーツ代に比べると少ないらしくて、若干お金に余裕が出来てる。
いかにパーツ屋に無駄なお布施をしていたかということさ。食い物のほうが絶対いい。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:28:35.11 1L7VT4w/
>>23
ドカ食いしたことを反省するスレだから、君はスレチ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:02:07.44 a0FqDp1O
ケーキ2個食べちゃったよおおおおおおお
明日は断食する

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:34:56.12 1jkKlqJf
何言ってんのー？
明日はイブだよ？むしろ明日こそが本番だよ？
本気出して行こうぜー！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:41:18.98 1gMmtf3o
クリスマスなんだからケーキ２個くらい仕方ないだろｗ
それ以上食ったらアホだけど。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:44:01.69 1L7VT4w/
ケーキ２個だよね、２ホールじゃないよね

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:16:29.05 hwy6nemk
>>18
おれは一人飲みならつまみはほとんどいらないし、締めの飯も食べなくていいタイプ（飲み会とかは別に）
酒で暴走してしまうような食生活を普段してるのが問題じゃないか

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:24:02.96 vsZDT7Ki
この時期、ケーキをホール食いする奴いるよな

種類にもよるが4号までにしとけ。
ケーキ以外も食ったらアウトだけどw

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:02:07.45 yjRCjV/R
朝、
東ハトハーベストスイートポテト味
森永リーフィ

昼
ローソンのおにぎり2個
焼き芋
焙じ茶 500ml

おやつ
ヤマザキ豆大福風よもぎつぶあんホイップ
東ハトオールアズキ
牛乳 500mｌ

菓子類は全て完食。個装になってても、俺は途中で止められないのよ…
昼とおやつの間に、クリスマスプレゼントと、明日の食材買い込むついでに3時間以上は歩いたので、それほど反省はしてないｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:40:17.90 iW4+1h6k
俺は毎日6000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上は食べているけど太らないぞ。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:41:50.96 MV7u6oAu
>>32
ギャル曽根タイプだね、エンゲル係数高そうだね

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:43:06.43 8kvLNu3U
カップラーメン、ファミチキ、マックのチキンタツタセット、じゃがりこ、あんぱん、豚しゃぶたら腹

35: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/12/23 19:30:16.74 W70pkGJ1
あ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:59:33.84 Ih8T/flU
>>34
クリスマスだからってそんなに食べたら太ってしまうよ
後ドカ食いしたんだから反省の言葉は無いの？
もう二度と繰り返さないと宣言しないの？
頑張って食事制限し続けようよ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:06:04.22 Ih8T/flU
>>30
ケーキを1ホール食い、一度やってみたい夢はあるが、本当にやるやついるんだ
カロリーどの位あるんだろう、他人事ながら心配になる

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:50:53.66 4R+ZmAOi
あああああああああああああああ
ピッツァ食べてしまった

Mサイズの半分も、、、。

残りどうしよう分ける人もいないから
また、明日食べるしかないのか・・・。

いや、もう、４カ月くらい食事制限と運動してたんですが
クリスマスぐらいはいいだろうと
本当は明日たべるつもりでしたが、さすがにクリスマスで
一人でピッツァ食べるのも注文するのも恥ずかしかったんで
今日頼んだんだが

こんな、豚を罵って下さい

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:03:37.71 Ih8T/flU
>>38
食事制限を続けると体が順応して、基礎代謝が低下し停滞期に陥る事が知られています

停滞期の脱出方法として、チートデイをつくり、普段よりも多めに食事をして
体を飢餓状態ではないと安心させて、基礎代謝を上げる方法と解説されています

今回のピッツァもこの事を利用したと考えて、体をだまして基礎代謝を上げる手段と
考えてみては、いかがでしょうか？
チートデイはまだ科学的に説明は出来てはいないようですが、取り入れてダイエットに成功
している話があります

気分を変えて、あさってからまた食事制限と運動を行うようにして目標達成を目指しましょう

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:08:28.28 hDBpolf2
昼にお好み焼き一枚
フライドチキン一本
フランクフルト一本
炒飯半人前
夜はラーメン
炒飯一人前

私は女か？って思うくらい大食いです
せっかくすこ～し落とした体重もあっという間リバウンド(>_<)

うー歯をくっつけた～い

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:10:55.19 4R+ZmAOi
>>39

な、なるほどチートデイですか！

初めて聞きました

少し気が楽になりましたありがとうございます

明日まで、普通に食事を取り
明後日からまた、気を取り直していきます！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:12:57.42 STMyopG2
>>40
つアロンアルファ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:49:24.47 lrlO6G8R
朝　パスタ茹で上げた状態で1kg

ランニング10km

昼　シュークリームとエクレア茹でたブロッコリー

筋トレ(懸垂、腕立て、ダンベルカール、腹筋、スクワットをそれぞれ10回程度で限界がくるような負荷をかけて3セっトずつ)

トレ後　プロテイン30g

夜　パスタ茹で上げた状態で500g りんご1個

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:51:15.05 GjaO3FTI
餃子20個
苦しい！

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:51:31.25 lrlO6G8R
皆さん痩せたいなら運動+筋トレしなよ
いっぱい食べていっぱい運動する、これしかないよ

運動いやー続かないーとかほざいてるからいつまでたっても痩せないわけ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:02:18.35 0R9rId9t
４号サイズのホールケーキなら基礎代謝分くらいだからいいよね？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:04:59.02 Ih8T/flU
>>46
ケーキは物によってカロリーが違うぞ、どのケーキを食べるつもりだ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:38:51.19 4I18h7hi
唐揚げ15個
エビとアボカドのサラダ一人前
ショートケーキ15号1/4ホール
寿司10貫
ハーゲンダッツ1個
ヨーグルト450g
バナナ2本
パイナップル1/2
アーモンド50g
プルーン10個
豚汁2杯
フライドポテト一人前

一足早くクリスマスパーティーだからって食べ過ぎた・・・本番の明日明後日は口にアロンアルファ塗っておかないと

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:42:00.39 4I18h7hi
ミスった
15号なわけない5号だ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:47:52.82 J8Y7e/84
落ち着け

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 23:50:17.82 sZvyV2WG
トースト
明太子ごはん
みかん
ちくわ
チョコバナナ
スウィートポテト
ごまだんご2個
ダイエット中なのに食べすぎた(;_;)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 00:31:30.39 fUAjoQCn
食べ放題で久々にうまいもんたっくさん食べた
でも案の定体重増えてた...
皆は食べ過ぎたらどうやってリセットしてるの？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 00:43:48.95 oyoBAHik
チップスター　コンソメ　ロング缶
スパゲティ　200g
米　一合
シャウエッセン　一袋

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:36:14.01 YAFBmD0G
>>40
文章はかわいいのにピザなんてもったいないよな

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 07:56:27.88 chZA79LK
クリスマスだし
何ドカる？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:18:07.69 F3AEEdxb
>>55
スレチだよ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:23:06.53 CZzPNqBZ
キムチ鍋を食べた

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:40:42.38 d/4ttG1J
>>52
めちゃくちゃ食べすぎた次の日は水分しか口にしない

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:57:46.39 F3AEEdxb
>>58
そう言う事ばっかりやってるからデブなんだよ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:18:09.74 O9uH0jg8
>>58
水分だからＯＫとコーラ２Ｌとか飲んでいそう

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:39:15.24 xRxbzwH6
ソフトドリンクケトーシス。
最近激増してるんだよな。。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:53:11.16 eD1M9wxB
クリスマスイブは２万キロカロリーは食べないと。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:56:25.18 F3AEEdxb
>>62
じゃあ実践してみろよ
出来もしないこと言ってんなよ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:11:31.89 rsYrrcg+
>>58
絶食は一番太るぞ
脂肪落ちずに筋肉が落ちるからな
腹の肉はそのままで手足が細くなって妖怪のできあがり♪

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:44:34.55 1u94lHs6
バナナ5本
カロリーコントロールアイス1個
生クリーム250ｍｌ

クリスマスだしパフェ作って少しずつ食べようと思ったのに
全部食べた…

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:45:55.12 UEuPHcYQ
>>65
>>39を参考にして明日から精進しろ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:18:47.17 oHB+kPha
今日ｲﾌﾞでチキンやｹｰｷ食べるのに､昨日ドカってしまってせっかくのｲﾌﾞが憂鬱だ。

昼→ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､微糖ｺｰﾋｰ
おやつ→ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
夜→ｻﾗﾀﾞと菓子パン､微糖ｺｰﾋｰ
ドカ→かきもち1袋全部､ｲﾁｺﾞのﾄｯﾎﾟ1箱､ﾐﾆｱﾙﾌｫｰﾄﾎﾜｲﾄ1箱､きのこの山ｷｬﾗﾒﾙ味1箱､ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽのﾎﾟｯｷｰ1箱､ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽうすしお味1本(30%増量)､ﾃｨﾑﾀﾑ4枚

何やってんだろ､私。
今日彼氏来るから昨日のうちにお菓子を買いだめ…それがﾀﾞﾒだった。
もう買いだめはしない。
今日は一緒に過ごす約束したけど､昨日ドカったから今日は何も食べたくないから､もう会うの辞めようかな。
激しく欝。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:29:18.81 dRvatY5s
>>67
聖なる夜に激しくセクロスしたら思う存分痩せるよ♪
クリスマスイブに痩せて正月で太るんだw

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:09:37.48 pBaB8fXv
>>67
食い過ぎだろ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:28:45.63 hFB1zIl6
>>67
おやつにオルビスのシェイクって意味不明
あれは食事の代わりなんだろ？
彼氏がかわいそう

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:42:03.29 iXvJ9krW
朝から今まで食べたもの
卵ウインナー納豆スープご飯
あとポポロン抹茶味豆乳
ここのスレ見ながら食べすぎに気をつけます

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:02:35.17 bLgrICsQ
そばどんぶり２杯
かっぱえびせん
ホイップあんぱん２個
シュガーマーガリン塗ったトースト１枚

夜はケーキ食べるよ
もーだめだ…

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:15:45.54 3jJ/wIcS
そんな食えないわ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:24:08.26 95UisOiS
今串カツにウズラの串あげにクリームコロッケ食べちゃった。あとカフェオレ。夜もパーティだから食べちゃうな明日から頑張る

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:24:56.83 lqU51oCW
>>74
>>39を参考にして明日から精進しろ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:28:17.41 LlCty7WU
ピザ１３枚ﾃﾍﾍﾟﾛ☆

今日も夜から飲み会だよピザ、ケーキ、チキンとか食べ散らかしてきまーす☆

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:29:58.38 LlCty7WU
あ、鯖読むとこだった

ﾁｮｺﾚｲﾄｹｰｷ直径30㎝ワンホールいっき食い☆

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:32:16.68 95UisOiS
>>75

ようはドカ食いがいいことって意味？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:34:53.94 LlCty7WU
すみません無理しました本当はめちゃくちゃ後悔してます。。
せっかく年数かけて１０㎏痩せたのに３日で４㎏リバウンド。
しかも年末年始食べる予定ありすぎるから多分１０㎏戻るだろな…。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:41:47.88 lqU51oCW
>>78
たまにはドカ食いしても大丈夫だよって事
いつもドカ食いはいけないけれども

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:03:59.82 95UisOiS
>>80
おー！偏った食事は逆に太るってゆうよね。食べたり食べなかったりで久々に揚げ物食べたからか今腹痛と戦ってる(笑)

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:40:03.66 HRCXFHE6
>>79
3日で4kg増やすのがどれだけ大変か調べた方がいいよ。
今増えてるのは食べ物の重さだよ。一週間もあれば体重は落ちるよ。
体重は短期間で減らすのも増やすのも大変な事をだよ。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:45:06.61 KSENqFX7
↑オレの友達は簡単に増やせるって言ってたが。
で、増えた分は上書き保存されるので、減らすのは不可能だって。

おめー、でぶで馬鹿なくせにえらそーなことぶっこいてるとマジで殺すからな！

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:54:35.21 khoB+FHz
>>83
通報しますよ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:56:35.33 lqU51oCW
今晩、ドカ食い報告が多そうだな、もうみんな貪り食っている最中かな
先に書いておこう

ここに書き込むブタども、明日から飯抜きだよ！！

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:01:16.84 K32MCNkK
>>85
馬鹿みてえｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:11:58.91 lqU51oCW
>>86
いちいち罵倒するのが今日は大変そうだからね

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:43:19.77 chZA79LK
彼氏の皮付きビックフランクフルトたのしみだ～。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:56:20.44 hhbplBZb
リア充爆発しろ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:00:12.21 KSENqFX7
>>84
通報してくれ。
法律に無知な馬鹿物さん

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:01:09.79 R5D0xGqB
カレーパン1個
キリンレモン500ml

食いすぎ＆飲みすぎでお腹が重い・・・
寒い。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:21:31.19 10OQEcC+
すみません、わかってる、わかってるけど我慢できなかった

ケーキ二個も食べてしまった・・・
あとシャンパン飲みすぎた
つまみも食べ過ぎた
チョコも食いすぎた
明日から頑張りまｓ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:31:53.42 +gORwOXn
はいはいクリスマスクリスマス

グラスワイン×2、ハイボール、チョコレートオレ
鳥の唐揚げ、ほうれん草のソテー、クラムチャウダー
クリームぜんざい、かつサンド

以上今日一日で口にいれた物
さらに明日の予定が怖いー

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:07:59.95 +3LRzD4o
ケーキにチキンにサンドイッチにピザ…
お腹いっぱいで動けないてくらい食べた

でも今日まで運動と食事制限頑張ってきたし
また明日から再開する

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:31:15.67 W3qQMlrg
はいはいクリスマスしんでしまえ

ご飯二杯
卵かけご飯一
チキンナゲット特盛
すき焼き大盛り三杯
キャベツサラダ一玉
ケーキ 1ホール
コーヒー

男でも流石にマズイ量食ったぜ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:33:21.98 d/4ttG1J
クリスマスだからと、、ピザとパスタとケーキ。。
ケーキなんてすごい久しぶりに食べた！
明日と明後日は1日絶食！

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:42:55.14 GM/nMgpv
さすがクリスマス
スレ伸びすぎだろw
お前ら街のカップル見て悔しくて痩せようとか思わないの？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:45:20.32 2OOmVaHP
初めて書き込む。クリスマスのバカ

ごて焼き１
ピザ２切
焼き鳥２本
煮物
ご飯50g
野菜スープ
生クリームケーキ１
チョコケーキ１

ご飯を抑えらただけマシと思おう。自作ケーキおいしかった！
反省の筋トレもう終えました。明日は有酸素がんばるよ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:48:58.37 Nolo/MF1
つ　URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:55:00.50 GM/nMgpv
もっと可愛い子とかっこいい子の写真貼れよ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:56:30.62 ibrzSoN2
しっかりクリスマスメニューでﾜﾛｽ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:56:54.26 Nolo/MF1
>>100
いや、左にいる君の背中を撮ったんだけどね。
ゴメンネ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:13:52.33 WB+t/6Eh
ここに書かれているドカ食いのレベルが違うんだけど、、、、、おまいらすごいな・・・・
おれのドカ食いはおまいらの普通の食事になるのか？本当にダイエット板か？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:54:34.27 GM/nMgpv
>>102
死ねよｗｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:56:40.74 gGZPV4OS
きょうはクリスマスディナーだから仕方ない…

わけない！！！！！

朝から

担々麺＋ごはん 500
納豆 100
プルーン 100
食パン 300
チキン 300
シナモンロール 500
ローストビーフ 300
ベーコンライス 500
お菓子合計400くらい

合計……… 3000!!??!!?
ベーコンライス余計だった

あしたもパーティ＼(^o^)／

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 23:07:57.93 gGZPV4OS
>>85
(´；ω；`)

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 01:02:58.68 1kIIqdle
>>103
あまりダイエットを真面目にしてないように見えるよね

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 01:30:06.08 PBSJyKNL
チキン5ピース
サラダ
チョコケーキ
15cm生クリームホールケーキ2/3くらい
バターライス一合くらい
シャンパン

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 04:38:12.17 +9mV4XcB
食べ過ぎて逆流性食道炎
この上更に体重増加が待っている

110:173cm63kg
11/12/25 08:09:22.36 quuWvFqL
寿司16貫
ポテチ一袋
ローストビーフたくさん
ケンタッキー２本
ナゲットたくさん
ワイン１本
ビールたくさん
夜だけで…
今からジョグ10km行く

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 09:34:44.54 kmJfhmHd
>>103
>>107
1日食べすぎたくらいでリバウンドしないんだ、ごめんねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:12:24.56 WCUgImVj
昨日、10000kcalぐらい食べてしまった。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:37:40.54 nWW6f0rM
不可能なことを言っても相手にされないから

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:53:28.37 VRS+bWXE
タイ産のレッグチキン塩味2本
直径２５センチ位のイチゴの乗ったホールケーキ1個
ローストビーフ580円
刺身の盛り合わせ2980円
餃子8個入り
セブンで買ったミックスナッツ１袋
ポテチ１袋
調子こいてモルトクラブ１本マジ死んだ
焼き鳥盛り合わせ10本入りのうち7本
締めに冷凍ピラフ450グラムに玉子3個使ったスクランブルエッグ乗せ
(´・ω・｀)今起きたけど何故か腹が減ってる

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 11:33:44.79 mjLNqM5A
赤飯（パック１）
グラタン
追い飯
ポテチ

あああカロリーの高い食べもの食べ過ぎた・・・夜は少な目にしよう・・・。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 13:15:06.34 EgY+x1Rp
ゆうべドカった人らは今日はドカらないんだよね？

それか本日も…いくの？いっちゃうの？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 13:31:53.24 SBXE2SJj
>>107
ダイエットって痩せるだけじゃなくて健康維持の意味もあるだろ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 13:32:09.54 OgWdGb8U
>>111
そんだけ食べても太らないならなんでダイエット板なんかに来てるんですか？
ギャル曽根みたいな特異体質ならなおさらダイエットなんてしないだろうし
どうしてここにいるのですか？ちなみに食べたものは時間をおいてから現れます。
食べた直後に出ないからといって油断しないように！

以上！！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:11:16.37 w+g5bPeF
昨日ケーキ5号の半分食べました
ごめんなさい

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:50:11.74 nWW6f0rM
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:53:36.42 BgwQyWdR
>>118
あんたばかぁ？
美の追求に終点なんてないのよぉ？
理想体重になったらダイエットはおしまいですかぁ？？？
ちなみにドカを反省するために来てます＼(^o^)／今日も食ったーしあわせ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:55:46.74 f995eBOb
>>121
この幸せは永くは続かない、明日の朝、体重計に乗った瞬間に終了してしまう幻の幸せ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:45:42.17 P+BGD0NH
昼に野菜多めのひとりすき焼きを楽しんだ直後に彼氏登場
むりやりカッパ寿司に連れて行かれた
チーズケーキと茶碗蒸しと生クリーム掛かったプリン食べちゃったよ

くそっ　明日は小食モードで調整せねば…

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:53:24.35 WymQ8Den
ごめんなさ
コーンのお菓子食べました

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:56:51.04 8vY6A/0a
300gくらいの鶏の照り焼11個
ご飯5合

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 17:40:37.74 4NdJSn/4
>>116
胃が痛いので無理ですｗ
しかし残りのケーキは食べる。その為の運動はしてきた(ｷﾘｯ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:27:05.19 Quf+YWhx
昨日
ローストビーフ大量
青の洞窟ラザニア
シャンパン3杯
かぼちゃスープ
チョコ3こ

今日
ケーキ2こ
ローストビーフ残り
担々麺
餃子6こ
からあげ1こ
ポテチ1袋

今日セーブしようと思っていたのにこの様････
明日から本気で頑張る

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:09:02.94 72YMfVHZ
まじでありえない！
昨日あんだけ食べたのに、今日もポテトやらチキンやら。。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:13:20.87 NqEdHYKY
胃袋が大きくなってしもたんやで。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:37:32.32 OgWdGb8U
>>121
なんか、おまいは反省ばっかしてそうだな・・・・

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:46:55.81 1kIIqdle
>>116
２日連続はさすがに意志が弱すぎるだろ
ダイエットなんて無理なタイプ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:49:54.87 1kIIqdle
>>121
あんまり反省してないように見えるな、このクソデブ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:37:34.39 nWW6f0rM
　
反省してるのは、満腹で腹さすってるときだけ。

＜デブの法則

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:45:37.62 W1bM6k+s
お寿司いっぱいたべちゃった…
もうこんな事にはならない様に頑張ります！

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:47:23.77 7F2/vaAx
>>134
具体的に何をどれだけ食べたか、書き込んでください、その量の多さに気持ちが悪くなる事でしょう

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:32:52.65 QBIIeS9f
くるみ100g
ポッキー極細
ポカリスエット
お米1合
もやしニ袋

orz

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:36:03.13 7F2/vaAx
>>136
くるみはダイエットに良いって言うけれども100ｇはさすがに食いすぎだね
お腹がすいたときに少量よく噛んで食べるのが良いみたいだね

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:40:56.25 QBIIeS9f
>>137
気をつけます

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:09:28.35 Emjxu/UY
>>134さんじゃないけど
中トロ
金目鯛
かんぱち
えんがわ
ぶり
鯖
しらす
桜えび
つぶ貝
たこ
鉄火巻き

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:24:16.13 Hv6YJYPI
ここ最近食べ過ぎた
水曜は友達と食べに行く予定だから、明日明後日は我慢する
耐えろ耐えろちぢめおなか

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:50:17.91 0jaAy8RK
今から冷凍チャンポン食うか迷う。
う～～～～～む

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:56:37.13 0jaAy8RK
やめとこ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:20:42.49 /my5ybO+
>>141
>>142
スレタイ嫁といいたいが、我慢したのは素晴らしい
その調子で頑張れ

そして自分はイタリアンの夕食の後に
カカオ70％のチョコを8枚、チョコアイスを一個、ビーノ一箱
サキイカ、あたりめなどつまみ類をたくさん食べた。
生理前という言い訳は出来ない。
一生懸命頑張ってきたのを自分を
全部無駄にするダメな自分に嫌気がさす

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:30:22.53 Xa3a2NKo
ピザＭサイズ1枚(8カット)
逆食患ってるからいま大ダメージ
無理して食べきるんじゃなかった

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:43:12.41 VwJB1GZV
アイヤ～スパゲッティ5人分食べちゃったアルよ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:43:48.66 4W7HfFeh
忘年会した翌日、+3.6kgとかどーよ？w
年末までに元に戻しても、大晦日でまた同じくらい増量するやろし、なんかモチベーションが保たれなくなりそうだわw

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:16:22.06 PCHfWfCO
生クリームのロールケーキ、一本食べちゃった。
半分にするつもりだったのに。
ふわっふわで柔らかくて軽くて美味しかった。
800kcalだった…。
うああ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:29:49.51 1MS/nroG
>>146ダイエットも「忘」れておしまいなさい。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:32:49.04 OmPp7SGW
エビフライ二個
手羽もと唐揚げ二個
クリスマスケーキ一カット
ダイエットはじめて毎日８００～９００キロカロリーで生きてきてガリになり拒食症近くまできてクリスマスだから久々にカロリー摂取した
ケーキうまかった
幸せ
これからまた頑張るぞ…野菜で栄養つけてとりあえず部屋を掃除する予定
仕事が休みないし歩いて通ってるから大丈夫だと言い聞かせる

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:11:49.54 pKOcvzdy
>>147
俺この間、同じようなロールケーキ2本食ったぜw
中心のクリームがたっぷりで美味しいんだよな。
でもクリームってあんなフワフワなのに油なんだぜ。ひでぇよな。羊の皮を被った狼だぜまったく。

今日は粒あんとホイップクリームを買ってきて、あんこにクリームかけてスプーンで食べた。
クリームは白いのとチョコので2種類。
終盤ちょっと飽きてきたが、かなり幸せなひと時だったね。

で、先ほど腹ごなしに家の前の道を雪かきしてきたぜ。
カロリー消費できるし、みんなの役に立てるし一石二鳥だな。豪雪地帯はいいぜぇ！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:40:38.13 54kyMrb3
アイヤ～、北朝鮮じゃあいまだに餓死があるのに
みんな食い過ぎアルよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 05:36:42.37 pVNyuwzC
12月25日に食べた分
ショートケーキ3個
アイス2個
ケンタッキーフライドチキン4個
しめさば
サーモン刺身
まぐろ刺身
その他刺身
ご飯740g
フライドポテト5本

5000ｷﾛｶﾛﾘｰは楽に越えたね。ちなみに12月24日はもっと食べた。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 08:23:14.48 Tz93mXnr
昨日…

ミルクレープ6号1ホール
ケンタッキーチキン4P
Lチキ2P
チャーハン300g

チッキショー

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 08:50:54.35 54kyMrb3
小梅なんとか。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 09:53:28.89 sK/XSJ1O
やはりクリスマスの誘惑には勝てなかった
年末年始は駄目だな
正月明けから頑張ろうぜ…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 15:50:36.91 qxwoGxp1
正月まで少し間がある、この間でも頑張れ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:12:00.17 Nf/7TaWZ
正月もあんまり食うなよ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:38:41.45 nrLWJ/TE
朝厚揚げ一枚
昼ゆで卵一個
夜野菜スープ

運動すると食欲が減る
ストレスがたまると食欲が増える

君らは運動するとすぐにそれを言い訳にする
そして食べる

どうせ一生変わらないよ。
好きなだけ食えよ、デブ。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:04:29.63 qxwoGxp1
>>158
どこがドカ食いなんだよ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:24:50.13 nrLWJ/TE
>>155
デブの典型的な考え方

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:27:07.73 DE+D5NNZ
昨日
朝
なし
昼
サンドイッチ（ハム、卵、ツナ）
オニオンサラダ
夜
ケンタッキー３つ
ポテトＳ
ピザMサイズ半分
コンソメパンチ１袋
ミートボール10個ぐらいラザニア大量
パエリア大量
パスタ少し
ビール５００ｍｌ３本
ワインボトル半分
梅酒ソーダ２本
１００００ｋｃａｌいってるよねこれ…
普段特別キツイダイエットしてるわけじゃないんだけどな

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:28:40.85 DE+D5NNZ
↑
ショートケーキ１カット
モンブラン１
もだ…

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:45:02.64 NirIkCeM
ご飯9合と明太子7本とシャウエッセン20本くらい

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:52:02.06 +xwTsV4D
朝から、
おからナポリタン
ナッツ色々
おでん
コーンフレーク
りんご
鶏肉
餃子
卵
パエリヤ
食べたー！！！

量は様々だけど、今だかつてない胃重だぜー
一度食べるとスイッチ入っちゃうみたいだ
そしてなぜか罪悪感があまりないw
食ってやったぜー！！明日からまた頑張るぞー！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 20:24:00.28 p0HROpcl
今日

朝：トースト、ヨーグルト(300カロリー)　
昼：カップヌードル、はじき豆、プルーン、即攻元気、コーンスープ、生姜湯(900カロリー)
夜：チャーハン、八ツ橋5つ、漬け物(800カロリー)　

合計、2000カロリー。昼に微妙な組み合わせで余分に食べてしまったのが強い反省点。一週間振りの体重測定、身長173.5cm 体重62.5kg

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 20:24:04.25 Sx+V1hYt
>>161
ドカ食いというよりただの豚
餓鬼にでも取り憑かれてるのか？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:02:10.43 1BuL1kox
クリスマス
ローストビーフのサラダ、蟹のパスタサラダ
チキンキエフ、豚のソテーブルーベリーソース
サーモンテリーヌ、ゴルゴンゾーラのニョッキ
カシスオレンジ、チョコレートケーキ

今日
チーズリゾット、すき焼き
ほうれん草のソテー
チョコレートケーキ

いやーまいったね、イベントって怖い。
カロリミットが効いてくれる事を祈るばかりだ。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:25:55.96 S4fRq/B1
>>167
カロリミットを過大評価しすぎだろ
頭の１、２品だけなら分かるけど

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:59:17.73 54kyMrb3
大食い自慢大会じゃないの。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:24:25.71 2FtcsISm
ID:54kyMrb3
ドカ食いするやつよりこいつのが気持ちわりぃｗｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:37:21.10 Sx+V1hYt
>>169
ほんとに。反省もなく食べたもの自慢してるやつの多いこと。

見苦しいわ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:43:18.97 Q/etNxsS
焼き鳥３串
ユッケ
ポテトサラダ
肉野菜炒め
親子丼
サンドウィッチ
カフェオレ２杯
食べすぎだろ自分orz

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:55:48.74 Sx+V1hYt
>>172
途中で辞めるチャンスは何度もあったろ。
お前は人間のクズ。食欲の権化。豚。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:27:35.13 57H8ME2r
昼
ケーキ３つ
ピザ三切れ
パウンドケーキ二切れ
どら焼き一つ
おにぎり２つ
夜
ヨモギ饅頭
鮭二切れ
餅
野菜いっぱい

ごめんなさい

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:30:43.96 ORQ6+LnD
ブタのエサになっちゃいますよ、、

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:33:47.08 HWRWmlkw
てか、なんで止まらんの？
マジで理解できない

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:42:41.87 LLHGfera
>>176
幼児がトイレを我慢できない感覚に近いのだろうか

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:46:40.27 KIcByyzm
突然電話で友達から熟女だらけの合コンに呼ばれて、
あれよあれよと食べさせられた。身体も触られまくった。序盤からエロトーク爆発させた

ビール中グラス5杯
グラスワイン 2杯
イタリアンなお通しけっこうハイカロな物ばっか大量
リゾットごはん2膳分ぐらい
キッシュ大量に
バルサミコ酢使ったサラダ少盛り

お金は出してくれたので良しとするｗ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:16:08.04 VBAigvq1
間食に菓子パン惣菜パン5個。
おおきなコロッケパン（555kcal）がズシッとおいしかった。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 03:56:20.21 9pLlnO68
きもいwww
まず家にそんな大量にパンないだろワロス

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 04:58:48.86 siQH9Hp3
エプロン通信 5 , 6 ですよーーーーーーーーー
URLﾘﾝｸ(minus-k.com)
URLﾘﾝｸ(minus-k.com)

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 06:31:36.07 5NVCdCl+
寝る前に今日の朝と夜ご飯の一部になる予定のを食べてしまいました…。

ご飯一合
卵焼き
焼き鮭
豆腐のお味噌汁
サラダ

朝抜きで行きます。。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:04:52.33 FQGcGgt4
24、25連夜のドカ食いで体重が0.3キロアップ
しばらくは節制して運動して取り返さないとな

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:44:47.59 ytyIXKh1
>>182はドカ食いの量では無いなと
思ってしまった俺はダメなのだろうか…

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:50:13.30 uRxp6YRG
>>184
むしろ正常。
ごはんおかわりした程度で普通の食事内容だと思う。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:53:01.25 SRvABv9z
>>184
ここは桁違いのドカ食い自慢か
摂食障害者のドカ食いじゃない自慢ばかりです
スレタイ通りはだいたい罵ってもらえます

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 11:56:31.04 jMllpSo/
朝から

ご飯１杯
わかめ味噌汁
冷食ミニハンバーグ
クリスピークリームドーナツ３つ
みかん３つ
スポーツバナナ２本
あんこもち１個

授乳中なのに甘いものばっか食い漁って
50kg目前になると決まって豚のようにドカ食いしやがって自分
醜い

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 15:21:08.93 gPKeHIZ6
朝:おでん（練り物系3　卵1 こんにゃく2 手羽もと3）ご飯一杯

昼:エブリワンの菓子パン3　ブルーベリー系の飲むヨーグルト
夜は野菜スープだけにする予定

今節制して帳尻あわせないとなのに昼菓子パンなんか…それもチョコかかってるドーナツみたいなのとか食べちまったよ！

明日は負けない
んで今から運動して少しでも消費カロリー増やしてくる

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:14:07.99 nl5XsFI+
朝
4枚切くらいのトーストに
ソーセージえび卵のせ

昼
カップコーンスープとクラッカー

おやつ
干し芋200グラム
高野豆腐150グラム

夜
バナナヨーグルトコップ一杯
ゆでウインナー5本とザワークラウト

カロリー的にはさほどだけど
胃袋が確実に広がった…
生理前の空腹はどうしたらいいのだろう
お茶がぶ飲みして我慢する

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:20:23.75 Gc6i87NS
>>187
醜いね

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:11:42.03 XTum3Ij6
ザクリッチ
80ｶﾛﾘｰアイス×２
卵焼き
ソーセージ
ミニサイコロステーキ×２
食パン
ミニストローネ２杯
ババロア
メンチカツ
キャベツ
リンゴ
ビオ
スナック菓子
味噌汁

普段の５倍近く食べました豚すぐる

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:24:02.96 +6EFp9DG
>>187
スポーツバナナってなんだｗ
授乳期は腹減るらしいからね。それで人間一人育ててるんだから、いいんじゃないの
ダイエットは離乳始まってからでもいいのでは

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:15:29.62 ROMIfZon
今日　

朝：トースト、ヨーグルト、八ツ橋3つ(560カロリー)
間食：塩煎餅(80カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜パック、野菜生活(400カロリー)
夜：嫁が作った焼きうどん、漬け物、京都赤エビ煎餅(600カロリー)

合計1640カロリー。筋トレの効果か腹筋が大分見えてきた。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:44:55.14 QwkqLTk1
いつもの嫁に弁当作ってもらえない人か

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 22:39:49.69 z9Qs02nh
スレタイ読めない頭悪い人だよ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 00:38:31.44 gXNGh/XF
>>193
おじさんは体脂肪いくつだい？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 00:50:03.47 K7ghx8yl
ダイエット中の旦那が朝から八ツ橋そんなに食ってたら普通止めると思うんだけど
しかも焼うどんて

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 08:16:31.52 4wr2AZ9x
朝からカップヌードルライト２個と薄皮粒あん6つ食べた1000kcal
今日はもう終わりだ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:05:38.15 0NoSJNOf
大根の味噌汁　納豆　ホットドッグ　りんご丸ごと1個
昼と夜は抑え目にせねば。
ケチャップとかソースってなんでこうも美味いんだろう。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:53:44.25 wEEDtWsO
スティックパン一袋
玄米ブラン
バナナとパイナップル入れたヨーグルト
蒸し野菜

朝から食欲爆発！２㎏肥えた
2000くらい？
もう今日はしらね

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:17:57.43 aRMZmY5t
昨日５食食べた。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:37:10.44 oleKnPTq
昨日食べ過ぎた
ありえない位食べ過ぎた
今朝大量にウンコが出た
でもなんか欝だ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:49:50.37 +Ah72RK4
朝ラーメン二杯
卵、ネギ、チャーシュー
間いちご大福三個

昼肉うどん二杯
豚、ネギ、ワカメ、、卵
間串団子三本

夜蕎麦二杯
天ぷら、ネギ

間酒饅頭三個

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:25:00.35 zpFVRQFL
ダメだ…最近ドカばっかりしてる
意志弱すぎる自分に腹が立つ

昨日食べたもの
チーズトースト
和風パスタ
サブウェイのサンド
オーブンポテト
ハーゲンダッツ
チョコチップクッキー
オムライス

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:34:58.76 4wr2AZ9x
しょこ3時間終了、疲れた

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:57:19.13 +zomzDxk
今、つけ麺屋に着いた。

普通盛り
大盛り
特盛り

全部同じ値段なので迷っている
非常事態だ、誰か早急にアドバイスくれ！

誰か、頼むm(__)m♪

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:01:22.26 jvX0T9+Z
>>206
今すぐつけ麺屋から出ろ、このブタが。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:05:17.80 KQErmGKz
>>206
スレ違いだ今すぐ特盛食べて
限界まで太って
肥えて
醜い豚になってしまえ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:36:00.27 wrZoLlKV
休暇に入った途端、今までのうっぷんを晴らしたくなって
ピザの出前をとってしまった。
Ｍサイズピザ+ポテト盛り合わせ　を１人でペロリ
この分を帳消しするには何日かかるのだろう・・・わたしってホント馬鹿

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:52:39.87 6vJiS+QC
バター200g
生クリーム200ml

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:33:35.50 wEEDtWsO
>>209
たいしたことない。

私なんて３日連続３食ピザＬ頼んだことあるしwwwwww

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:36:52.30 +Ah72RK4
ずっと同じ味飽きない？
今日
チョコレートケーキ
トースト（うっすらマヨネーズ）
ドーナツ
チョコ４個

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:40:12.26 555eP2yA
>>212
マヨネーズはダイエットの敵、かなりの部分が脂質で出来ている
手元にマヨネーズを置いておく時点でダイエット失格者だ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:42:23.98 wEEDtWsO
飽きないよ
ハーフ&ハーフしたりするし

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:46:57.59 555eP2yA
>>214
ドカ食いを誘発してどうするんだ

少しはダイエット中にドカ食いしたことを反省した方が良いと思うよ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:52:02.24 wEEDtWsO
>>215
ごめりんこ～
ﾃﾍﾍﾟﾛ～
ばいばいちゃ☆

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:54:20.46 KQErmGKz
>>1 も読めないアホが増えたね。
他人を不愉快にするスレですかここは？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:00:29.04 ztWKG/aS
お正月は大食いしまくりんぐするお

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:17:58.83 662CIi0m
他人のドカ食いにムキになるほうがおかしいわいな。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:19:16.51 3LgFG0Cd
ドカ食い常習者と過食症の違いって何?

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:06:22.05 A0TtT9kb
生活苦で給食費滞納する親と
働きたくなくて生活保護受けるニート

この違い

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:05:53.59 pyMTVBUf
メンヘラ板の過食スレに行けばいいのにダイエット板にこもってるのが不思議でならん

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:13:33.00 Cfa5nVbK
露悪趣味ってヤツだろ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:07:14.33 clC2wGIW
豚汁4杯
コロネパン3つ
シュガーマーガリンパン1つ
レディーボーデン一つ全部
ごはん二杯
駄菓子のにんじんってやつ6袋

腹はちきれそう
ごめんなさい、、

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:50:57.31 tl3iM0td
ジャンボ自作パン1個。
ラーマの「バターの風味」マーガリンを塗って食べた。
（小麦500g/サラダ油100g/砂糖250g/卵4個/塩少々使用、マーガリンは別途）

「鏡餅」も小麦粉と油を練って焼いて自作する予定。
カビるので卵・水は不使用。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:22:55.23 lPaAlNm/
今日

朝：トースト、ヨーグルト、抹茶八ツ橋(500カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜パック、野菜生活(400カロリー)
夜：ご飯小、カニ、黒豆、ホタテの佃煮、白菜サラダ、チキンナゲット3つ、八ツ橋2つ、甘エビ煎餅、ゴディバのチョコ少々(推定900カロリー)

合計1800カロリー。家にお菓子があるとついつい食べてしまう。。八ツ橋がやっともうすぐなくなる。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:48:45.93 cXz3SLSm
>>226
あなたの食べている食事の量はドカ食いでは無いのでスレチです

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:55:15.42 tl3iM0td
砂糖をちびちびなめると、満足感が得られて、満腹でないのに
ドカ食い衝動が止まるよ。もしかしたらカロリーゼロの甘味料でも同じ効果があるかもしれない。
上白糖は激安だしね。1kg200円。小麦粉より安い。
ま氷砂糖や角砂糖のような形状のでもいいけどね。
ちょっと高くなるけど黒糖とかも。

塩っ辛い食事が大好きな奴でも、ダイレクトに塩を舐めさせれば、0.5gも舐めないうちに
嫌になるだろう。
砂糖の場合は、塩とは違って嫌にはならないが、やはり直球の甘さなので、
非常に早く満足するのである。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:49:23.06 sjh882Fv
ちょっとスレの主旨と違うかもだけど、どかったので反省カキコ。
月に二回くらいバイキングでバカ食いするんだけど(始めからドカる前提で)今まで頑張ったご褒美的な意味合い&明日からの反省、頑張る為のどか食いしました。

午前中
食パン三枚
白いブラックサンダー二個
味噌汁野菜たっぷり二杯

夜ごはん
焼きそばトングでひとつまみ
チキンカツ二切れ
酢豚みたいな惣菜デカイスプーン一杯分
じゃがいもチーズのグラタン的なものデカイスプーン一杯分
カルビスープ茶碗半分
五目ご飯茶碗半分
厚切りステーキ三枚くらい
牛ハラミ六枚くらい
マカロニサラダ少し
メロン一切れ
チョコレートケーキ４つ
レアチーズケーキ２つ
ベイクドチーズケーキ1つ
ドーナツ1つ
一口サイズのケーキ２つ
ミルクティー
コーラ少し
カルビ二枚

もう最初に書いたチキンカツと酢豚みたいな惣菜の時点でおなか痛かったけど、盛大に食べつくしたー。
マジで腹一杯。

体重計のったら51。1.5増えてた！明日から俄然やる気出てきたわ！！

次ページ