ドカ食いしたことを反 ..
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691:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 20:47:41.59 2OQaLIEt >>690 自分で自分の脳みそを制御できないのはセロトニン不足が考えられるから朝日に向かってウォーキングをすると 善いかもしれないね 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 20:54:21.67 1lIpvnoW ふんわり食パン1枚 かりかり梅5個 蒸かし芋3個 チョコ5粒 卵かけご飯 味噌汁 しらす1パック ホタテの昆布巻き1本 林檎ジュース 食べ過ぎた…悔しい 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 21:29:40.36 P8QwwqTg 朝 なし 昼 ラーメン屋のラーメン ８００キロカロリー 夜 カップ麺、ご飯２００ｇ ８００キロカロリー 占めておよそ１６００キロカロリー 基礎代謝がタニタ計測機いわく１５００なわけだが、 たったこれだけの食事で基礎代謝オーバー そりゃ太りやすい人は通常生活してりゃ太るわけだわ。 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/17 21:38:24.86 9ZmITMa5 >>693 基礎代謝は寝たきりでも消費するカロリーだから 普通に生活してるなら基礎代謝以上の摂取カロリーは当然じゃない？
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