ドカ食いしたことを反 ..
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384:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/04 10:45:57.88 RQmFLnUw 食い物買う時は出来るだけ満腹の時だけにする。 空腹の時は余計に買いすぎて全部食べなければと悪循環になるから。 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/04 11:58:28.42 ZFurm1GJ やっぱ正月って駄目だ… 普段は砂糖類をカットしてるのに、自作おせちを食べたら意識が崩壊 ついつい黒豆やきんとん、昆布巻き、伊達巻等の砂糖使った甘いものを ちょっとだけと思いつつ食べたらスイッチが入ってしまった模様 ついさっき20分くらいで3ヶ月も食べてなかったお菓子類を1000ｋcalも摂取してしまったわ 今日この後食べないとしても、脂肪が付くだろう ロッテチョコパイ一個 ブルボンこんがりバターラスク2枚 亀田製菓海苔の恵み一袋 長崎屋ヴァッフェル一枚 柿ピー一袋 あわしま堂桃山一個 今更後悔しても遅い… 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/04 13:33:58.88 7lcWIfLl >>385 今から二時間歩いて晩飯抜けば大体チャラだ頑張れ
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