ドカ食いしたことを反 ..
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:04:25.24 egYnzW+i
元日に実家でドカ食いした上にお土産持たされて
帰って来てからも２日連続でドカ食いしちまった。
もう食いもんがなくなったから、これでドカ食いも終わりだが
正月はいつもこうなっちまう。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:40:24.69 fpf3Y1n3
>>358
食い物が手元にあるとついつい食べてしまうよな。
もっと小分けにして食べればいいのに、それが出来ない。
ホント、悪い癖なんだよなぁ・・・
夕べも封印してたチョコを大量に食べてしまった。
今日はバンバンとカロリー燃やすぞ！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:20:40.97 UiOWXXgc
痩せたら顔長くなって皆にブスブス言われてもてなくなったから
ドカして元に戻すわー！
おせち大量
みかん４
チョコ一箱
？お菓子一袋
ミニチョコパイ６
ふー。。。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:30:40.44 VUkII/rB
>>360
じゃあダイエット板にもういる必要ないならスレチだよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:59:23.23 X7jdAB3y
>>361
ダイエットって別に痩せることだけを指す言葉じゃないよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:05:41.76 VUkII/rB
>>362
このスレはドカ食いしたことを反省するスレだから、ドカ食いを良しとする人はスレチ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:16:46.56 zRUaroRW
ラーメン二杯
ぜんざい一杯
さつまいも一本
小さいチョコ３枚
小さいウィンナー３本
牛乳
サイダー
せっかくニキロ痩せたのに戻った(´･ω･`)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:36:43.00 ZBtDteaD
スレタイも読めないデブがいると聞いて
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 16:38:46.69 o8rQqR59
丸餅２個
だし巻き卵１個
ごぼうサラダ３皿
和風パスタ少量
チョコレート２個
カントリーマアム１個
チョコまん１個
トッポ１袋
生和菓子２個
みかん４個
生姜焼き少量
最近ずっと甘いもの我慢してたら
高カロリーなものばっかりドカッてしまった。
まだ夕飯もあるのに…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 16:50:17.45 50X3kTFC
和菓子ばっかしにしてたら、
家族が生クリーム要求してきたので、
泡立てて手作り米粉クレープ餡子バナナ付き。
手作り焼きたての魅力に勝てず、食べ過ぎた…
夕飯は絞ります。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:13:55.97 TPkvmzv6
みかん朝から10個くらい食べてしまった
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:49:43.89 YOe2+GjV
みかん うまいよねー(´・ω・｀)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:54:17.42 RUBUqBZJ
いよかんもうまいよぉ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:27:58.70 IbNVPJ7F
普段、1食のドカ食いしても普通に仕事してジム行って二日ぐらい食事制限してりゃ元に戻るのに、
30日から2日まで帰省して、ドカ食いなんかしてないのに、朝昼夜、食べて動いてないと、とんでもなく身体重くなったわ。身体もかたくなるし
正月休みは身体動かさないんだし、1食だけでいいやね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:35:46.30 fpf3Y1n3
体が必要なだけのカロリーしか要求しなければいいのにね。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 00:49:45.21 Nk0pLh3s
食ってんのに飢餓状態って何だタコ！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:29:18.70 uySfoHI4
正月五日間でみかん8キロを二箱食べてしまった…
明日からまたがんばる！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 03:01:43.35 6Cp0juPK
肉棒ドカ喰いしたいワ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 03:14:21.53 +WWxSpk0
スパゲティ1キロ一袋食べた・・・
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 03:32:13.81 pnK1YTKW
こんな時間にキムチ鍋食ってしまった！！！
一人暮らしの自炊はだめだね
残ってると、夜中でも、料理あるってだけで
我慢できずに食べてしまうよ
あー！！だめだだめだ
明日新しい運動靴買ってモチベあげよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 06:00:06.90 XVxBOF7U
>>377
そうそう、俺もそう。
そのあと後悔して頭にきて、カロリーのある食べ物を全て床に叩きつけて踏み潰して洗剤浸けにしてからゴミ袋に放り込むんだ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 07:02:44.41 lpPzglcA
>>378
まじ？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 07:15:22.14 7zRQz3aY
キチガイだから触るな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 09:20:05.20 sZXE8KY7
5枚切り食パンとチーズたっぷり
あんこ餅
抹茶ラスク
夜中に食べてしまった
今起きたんだが気持ち悪い
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 09:58:40.63 K6tj+HhJ
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ
天使のﾁｮｺﾘﾝｸﾞのﾄﾞｰﾅﾂｻｲｽﾞ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ6粒
ﾀﾞｰｽ 2粒
せんべい1枚
ｶﾌｪｵﾚ1杯
朝からﾊﾟﾝ 2つなんておかしい。食べ好きで心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ
昨日もきちんとご飯食べたのに・・・
最近食べたくて仕方ない 食べちゃダメの葛藤 そして食べる
体重 今より増やしたくないのに・・・(涙
吐こうとは思わないけど 下痢になってほしい・・
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:01:31.96 K6tj+HhJ
食べ好きじゃなくて・・・
食べすぎだし・・・ 文章もﾒﾁｬｸﾁｬ ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:45:57.88 RQmFLnUw
食い物買う時は出来るだけ満腹の時だけにする。
空腹の時は余計に買いすぎて全部食べなければと悪循環になるから。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:58:28.42 ZFurm1GJ
やっぱ正月って駄目だ…
普段は砂糖類をカットしてるのに、自作おせちを食べたら意識が崩壊
ついつい黒豆やきんとん、昆布巻き、伊達巻等の砂糖使った甘いものを
ちょっとだけと思いつつ食べたらスイッチが入ってしまった模様
ついさっき20分くらいで3ヶ月も食べてなかったお菓子類を1000ｋcalも摂取してしまったわ
今日この後食べないとしても、脂肪が付くだろう
ロッテチョコパイ一個
ブルボンこんがりバターラスク2枚
亀田製菓海苔の恵み一袋
長崎屋ヴァッフェル一枚
柿ピー一袋
あわしま堂桃山一個
今更後悔しても遅い…
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:33:58.88 7lcWIfLl
>>385
今から二時間歩いて晩飯抜けば大体チャラだ頑張れ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:36:59.53 oY05c1uC
はっきりいう、正月を言い訳にできるのは3日まで
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 14:07:57.24 gmFAL/R9
つーかさーお前たちどうしたらそんなに食えるんだ？
食うから太るのではなく食えるから太るのではねーか？
オレには無理。太る前に食えない。
少食って燃費いいよな。食物代かからないし。
でも、オレアルコールに関しては底なし。
エンゲル係数めっちゃ高い。食物ではなくて飲み物で。
くそーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
タバコやめられたんで酒も近い内にやめようかと思っている。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 15:42:03.91 91tJEA1W
やってもうた…
朝から
餅二個
チョコプリン一個
ハムとカマンベールチーズのサンド
ミニドーナツ一個
バナナケーキ一個
ミルクティー一本
食べた
夜は鍋だからお腹空かせとこうと思ったのにこの調子じゃ食べれんわ…
生理だからってさすがに食べすぎたorz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:09:57.70 gjA3PL+R
正月四日目だぞ
そろそろドカ食い終了してダイエットしようぜ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:20:02.94 QBqB0E2H
みんなのドカをニヤニヤしながらみてるよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:28:36.34 lpPzglcA
甘いのが好きだから伊達巻、黒豆煮、昆布巻きを買っちゃったけど、ずっと食べるタイミングがなくてまだ残ってる。
砂糖はほんと依存するから、少しづつ食べよう
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:06:43.71 CDG8qpMq
豚骨拉麺替え玉７回してしまった。
店の人が横で待機してたw
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:13:31.44 GYhFhZ7H
>>393
店の人に呆れられていたんじゃないのか？ｗｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:18:13.27 iHf5PZ00
替え玉七回もしたら薄まって不味そうだ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 20:43:18.08 MGnj9u0h
ドカ食いというかダラダラ食い？をしてしまった。
一回に食べるのはクッキー一枚とかバナナ一本なんだけど
30分おきくらいにモグモグまたモグモグって感じで食べてしまった。
やばい。
ガマンのきかないバカでごめんなさいorz
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 20:57:56.13 PxvqmnDS
ドカ食いってより、正月休みやら何やらで暇だから、胃袋に食い物を入れてしまう方程式が成り立つ感じだよな。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:08:51.15 lhxSmzW3
>>393
痩せる気あんの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:54:08.87 gqBYD25h
仕事の昼食はいつも白米200gにフリカケが定番なのだが…
今日は白米200gに対しフリカケ(丸美屋のスキヤキ味？)丸々1袋…
フリカケ砂糖入ってるし味濃いからカロリー＆塩分が？
夕飯抜きで帳尻？とか考えてたのに…
椎茸と竹の子の煮物(小鉢)
餃子6個
白菜と豚肉の炒め物2口
白米2口
…ご馳走様でした(´Д` )
明日は浮腫みで朝→顔、昼以降→脚パンパンや？
浮腫みもデブの元……
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:03:33.13 xOYQcO83
>>399
順番がおかしい
ドカ食いしたからデブになったし、浮腫んだんじゃないの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:43:21.64 qAtLLOFJ
肉棒いっぺんに三本食べたい
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:45:33.82 MNyrV7rW
晩ご飯だった残りのすき焼きにご飯大盛りで一気に食べてしまった 苦しい 反省します
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:55:26.53 bWs9ihqm
ごぼうの煮物
カステラ一切れ
ポテチ一袋
ドトールミルクレープ
サブウェイターキーブレスト
マクドナルドジューシーチキンセレクト一本
一日でこんなに食べるとは…。
反省。明日から調整しよう。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 01:03:12.99 HLAdq7RV
>>388
アル中って、大概痩せてるもんね
アル中も無茶食いも、嗜癖の障害
溺れる対象が何か、の違いだけだ
社会的には、アル中の方が迷惑だけどね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 01:42:53.22 vPFg6LA5
今年の正月は瞬間最大風速が凄かった。人間って1日で3kg太れるんですね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:16:42.97 Ne9Ap71R
3kgは太るには大体21600kカロリー吸収しないと無理なので
基礎代謝1000としても22600kカロリー以上食べないと無理
常人には無理だろｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:35:05.00 qkhxtgxK
俺も昨日より２kg太った
カレーうどん
パン
ごはん一杯
これが余計だったね
レコダイ再開するか
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 07:00:50.75 gz2xni9k
お正月で4kg太った(´Д` )
先月からダイエットスタートで6kg痩せたところだったのに・・・。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 07:08:17.43 xe3UpH0l
2週間で3kgきた。
正月で暴飲暴食したからなぁ。
今日から気合入れていくわ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:21:15.23 0EM9bo82
年末年始で3kg体重が増えたが
二日の節制と運動で2kg落ちてくれた
まあ暴飲暴食してたのは確かなのでここいらから本番なんだろうな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 09:39:57.61 dJujlVtY
30日→ビール＋つまみ
31日→ステーキ、刺身、カニ、ポテチ、その他お菓子、ビール、焼酎、蕎麦
1日→餅、ピザ、ビール、チョコとか、焼酎
2日→ビール、ローストビーフ、寿司、飲み会あったんで、諸々
3日→とにかく菓子類、お酒、夜はご飯。
4日→堅揚げポテチ、ローソンのポテト、ミートソーススパゲッティ
結果66㎏切る寸前まで行きながら、69㎏超えそうにorz
そして寒くて走るのサボりがちなダメ人間になりつつｗ
き、気合い入れよう…
あと、身長久々に計ったら168だと思ってたのに169だった
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:32:25.93 31+idSa3
一日で６㎏肥えた
くっそ！！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:52:33.82 C4iLbgAn
年末年始1週間ぐらい運動もせずにゴロゴロして、けっこう食ってたけど1kgぐらいしか変わんないよ
みんなホントにちょっと食い過ぎたぐらいで3kg4kgと変動するの？ ネタ？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 11:52:31.74 nEdFk4hg
それは>>413がそう言う体だからだろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 12:42:09.47 auZ5Oyfu
1kg太るのに7,200kcalの余剰カロリーが必要だもんなぁ。
まあ暴飲暴食で水分の溜めこみもあるんだろうけど。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 13:18:40.60 pqPJyJbJ
カロリーどうこうって感じじゃなく、水分とか量的なもんで
まだそんなに日にち経ってないし定着してないと思うが
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 13:36:11.10 2aHS78Pv
動けばまだ間に合う！
みたいなw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 13:43:41.43 C4iLbgAn
1日や2日の増減に一喜一憂してるようじゃ強迫神経症だな
ドカ食い→節制を繰り返しながら半年で5kg増…とかいう太り方が一番やっかいそうだ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 14:53:26.19 +NXk2OU/
短期間の増減って浮腫みが直撃するからびっくりするんだよ。
10日前後で6キロ増えた事があるが、いくら過食による浮腫もあるとはいえ
手が餃子みたいになり顔つきも変わっていて同僚にびっくりされたよ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:26:46.29 /fvMmzIM
お正月で３kg増えた
ジーパンがパンパンになったよ…
今日から食事制限＋運動でまたダイエットします
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:58:21.09 31+idSa3
自分の体質と違えばすぐネタ？とか聞くのってコンプ強い2ちゃんねるの悪い癖。
ネタならどれだけいいか。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:02:01.75 ABKHm8dx
翌日には脂肪になりません(ｷﾘｯとは言うが、理屈も解るんだけど、
私、甘いもの食べたら耳下あたりの頬がムキッとして脂肪膨れる感覚ある
そして体重も増える。これは食べて太ったという事では無いのか？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:12:26.99 mTUuv5+X
>>422
甘い物は（炭水化物は）水分を体内で抱え込むので、一時的に浮腫んだり、体重が増えたりするが
消化されてしまうと元のようにもどります。
貴方は既にその事を経験しているのではないのでしょうか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:26:33.58 XS9TaKvL
年末年始体重維持して今日から生理はじまった私は勝ち組
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:26:44.07 ABKHm8dx
>>423
だと思います
ところが私の場合、一度増えると、どんなに調整してもなかなか減らないんですｗ
冷え性で代謝が悪く、腎臓が弱いせいもあるかもしれませんね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:42:10.14 oakRkelM
南瓜の煮つけ大量
エビグラタン2個
豆乳1本
スープ（キャベツ、玉ねぎ、にんじん）大量
サラダ大量
チーちく5個
はんぺん大判×2枚
ごはん大盛り1膳
コカコーラゼロ2本
新年早々過食・・・。
でも甘いものや、ジャンクなものは避けられたから、まだ許せる。
今から夏から増えてしまった体重7kgを頑張って落とします。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:49:25.15 mTUuv5+X
>>425
そんな貴方には生姜紅茶、冷え性に効いて体を温め、利尿効果もある
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:21:27.28 q8BsoG77
回転寿司88皿
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:36:22.08 GJyrsmXj
わらび餅300グラム
納豆
ヨーグルト
アボカドサラダ
お腹パンパンで気持ち悪い…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:24:44.62 qkhxtgxK
>>428
大食いとして誇るべき
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:05:47.25 w7UeC02q
>>429
ヘルシーメニューじゃん！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:07:47.33 Gf2HR80S
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:11:24.91 cjhiPtyD
ミスドのドーナツ５個
食パン１枚
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:15:42.93 +NXk2OU/
>>422
耳のしたって睡液腺じゃなかったっけ？
余程リンパ腺がつまってるのね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:21:18.09 cx4kXTt8
>耳下あたりの頬がムキッと
ああーわかる…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:45:03.80 ySdJxudg
鶏の唐揚げ
小籠包
餃子二人前
天津飯ラーメンセット
かにレタスチャーハン
レバニラ炒め
すいません
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:55:10.32 vWcNI9JA
おにぎり3個にカレーヌードル。
気持ち悪い。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:58:44.08 sUtlADvo
ご飯
焼き鮭
焼き芋
南瓜の煮付け
肉じゃが
きびだんご
わらび餅
明日は一食に抑える…はぁ…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:00:45.24 bFaFl1kZ
今日1日でおにぎり一個にたくあんをひとかけらも食べてしまいました
一週間は水も飲まないでジョギング50キロに励みたいと思っております
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:14:22.41 zJeYTdxI
夕食後チョコレートバカ食い。600キロカロリーぐらい食べた。
今焦ってビリーの腹筋プログラムやったが取り戻せないな…。正月もなんやかんやで食べたし。
明日からまた毎日ビリーやれるだけ頑張ります！！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 23:22:00.44 w7UeC02q
わらび餅くってるひと多くね？
カロリー低いのか？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 05:13:19.51 yAY0u2Fw
体重増をもたらすのはカロリー＝米研究チーム
URLﾘﾝｸ(jp.wsj.com)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:05:23.73 hrijzm/Y
どら焼きにアイス
チョコクッキー
甘いのどうしても辞めらないよー
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 07:18:12.32 fTKrb9sJ
>>442
高タンパクで太るとか俺の常識が覆った
今日から肉も大豆も食わないことにする
ちなみに今朝は食パン4枚と玉子4個とスライスチーズ4枚を食べてもーた
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 09:12:41.13 DuWnENNK
食パンクリームパンおからクッキー牛乳
小麦うますぎちくしょー
昼控えるか食べないか。どっちが身体にいいんだろ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 12:11:51.30 SZdUemAG
ゼロカロリーわらび餅いっきに4個食べた
カロリーは4個で20くらいだろうけどこんな人工的なもの食べすぎて身体に悪いし浮腫むだろうな
ばかばかばか
今日は部屋の掃除してエクササイズＤＶＤやって半身浴する
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 12:35:55.04 vs0VdTIk
>>442
これ、筋トレ、運動しないケースで言ってるよね？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:23:20.04 tvjjfEE5
グランドキャニオンバーガー
ブルーベリーチーズパイ
なんとかクリームソースのマックナゲット
だいたい1500くらいになってしまった…せめてそれぞれ日を分けて食べれば良かったと後悔
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:21:07.42 qOlszc09
朝 ご飯1合 まぐろ150g ヨーグルト少々 コーヒー
昼 野菜ジュース200ml バナナ1本
夜 ご飯0.5合 ノンオイルのツナ缶1つ 鶏の砂肝いためたやつ150gくらい ブロッコリー
体重64.4kg
体脂肪率10.2%
毎日通勤だけで7km程度歩く生活(休日は10kmのランニング) ＋ 週3でハードな筋トレ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:27:30.61 k7MIkzYt
今日の夜ご飯
玄米1.5合
っものすごくお腹いっぱい
胸焼けはしないけど胃が重い
カロリー的には菓子パン2個分か
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:28:13.24 /WSHg5Iy
今日の晩御飯・夜食
にぎり寿司 ２０個
どん兵衛天そば １個
かまぼこ １板
ロースハム １０枚
焼鳥ネギマたれ １０本
数の子 ３個
冷凍餃子 １０個
冷凍枝豆 300ｇ
冷凍唐揚げ 300g
イカ姿揚げ５枚入 ３袋
するめ １枚（マヨ+一味）
ピーナッツ 200ｇ
スイスロール １本
いちご １パック
みかん ３個
キャラメルポップコーン 90ｇ
ココア ２杯
エビスビール500ml ３本
白ワイン 720ml 1本
ゲフッ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:35:38.23 oAgg07lM
朝 なし
昼 混ぜご飯２ 味噌汁２
厚揚げ煮２切れ かまぼこ等等
間 草団子３ 杏仁豆腐 マンゴープリン
みかん５ グレープフルーツジュース2.5杯
夕 カレー 湯豆腐 大根サラダ かまぼこ
漬け物 等等
間 杏仁豆腐 マンゴープリン
食い過ぎた…朝から2.5キロ増って…泣
年末年始節制したストレスが弾けた感じだ
これから腹筋して高温反復浴して
腸揉みして明朝の排泄に備える…
せっかく体重落ちてきたんだから
リバウンドは避けねば…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 00:06:57.16 GLbK9kdD
2ヶ月近く口にしていなかったカップラーメン食べた
クリスマス付近からストッパー外れて食べ癖ついてヤバイ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:02:23.40 zRYhUmu6
餅レシピのまとめサイト見てしまってから
甘いのやらしょっぱいのやら美味すぎて
毎日５～６個は餅食ってる
ヤバイヤバイヤバイ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 02:00:53.87 lvZbudGW
おでん(卵、牛筋、じゃがいも)
グラタン半分
ドーナッツ１個チョコパン小２個
水餃子４個
とんかつ２個
サラダ少し
３日ぶりのご飯です。
おでん食べただけで八分目くらいだったけど
吐くために無理矢理詰め込んだら吐けなかった。もう嘔吐は辞める。
下剤っていつ飲めば一番吸収されないんだろう・・
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 06:43:28.88 VnDkGnyr
下剤は食後
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:35:26.12 RkTQSXrJ
>>453
カップラーメンくらいよくね？400カロリーくらいだし。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:37:51.11 3yyRz9ay
>>455
断食→ドカ食い→嘔吐or下剤って馬鹿じゃねぇの？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 16:36:24.45 h1IOIrMy
鍋焼うどん
菓子パン２個
アンドーナツ１袋
さすがに食べ過ぎた…。
反省してます。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 17:14:10.59 /cszjHJy
ストレスで朝４時から食べ過ぎちゃった。
旨焼きチーズサンド
ガーナアイス
メロンパンアイス
生どら焼き
プレミアムチーズケーキ
黒豆のロールケーキ
クッキーアイス
フレンチトースト
もちぷよ
苺チーズサンド
おにぎり二個
Ｌチキ
唐揚げ串
ピザまん
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 17:32:12.01 3yyRz9ay
見ただけで胸焼けしてくるなｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 17:35:20.66 Mbukp01f
ちゃんと食事しろよ、お菓子ばっかじゃん
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 17:43:03.26 sTfIrVft
イチゴポッキー1袋
バウムクーヘン
ビスコ2パック
リッツチーズサンド1袋
チョコラングドシャ5枚
豆もち1切
プチ 黒糖かりん糖せんべい1袋
ポテトチップス醤油マヨ1袋
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:18:01.32 6+4ZveBT
ロールケーキ５切れ
ショートケーキ２切れ
エビフライ１本
エビのつみれ６個
しゅうまい(大)４個
あと何食べたか覚えてない。
明日明後日は食べ物控えます…orz
あと自転車で１時間かかるスーパーまで買い物行く。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 20:03:09.50 BPDEMN4T
歩いて１時間にしなよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 20:08:44.73 Mbukp01f
反省するどころか【ドカ食いしたことをドヤ顔で語る】スレになっちゃってる…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 20:22:40.73 ZAUrNyOP
>>466
最近は罵倒する人がいないから、ドヤ顔の人が多くなっている
がんばって罵倒してくれ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:51:51.36 /cszjHJy
改めて自分が食べたもののレス読んだら正気に戻ってかなり反省した
何かあると甘いもの食べまくっちゃう癖とストレスに弱すぎるとこを直したい
ドカ食いしたって気持ち悪くなって罪悪感と後悔しか残らないし、何の解決にもならないって頭ではよく分かってるのに
前は週の半分くらいはこんな感じでドカ食いしちゃってたけど、最近はバランスよく基礎代謝程度にカロリー抑えて目標まであと2キロだったのに、一ヶ月ぶりくらいにやってしまった
今までの努力が全部水の泡
まだ立ち直り切れてないから運動する気力はないけど、とりあえず明日は野菜中心にして足らない栄養を補う
数日は炭水化物と甘いものは控えてきちんとした食事をとる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:04:16.11 /MOaqZzj
夕方から
蒸しパン、ゆで卵二つ、お茶漬け、納豆かけごはん、シュークリーム、冷凍ピザパン、チョコ棒四本、ほしいも、雪見大福
久々に暴食しちゃった。。いつになったら辞められるのかな。スイッチ入ると止まらない、、
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:38:40.43 PSGI68a0
ゆで卵41個
ドラ焼20個
ブロッコリー 500g
トマト9個
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:42:10.84 lM4q1re5
昼:ハンバーグ、ごはん、デザート
おやつ：チャイラテ、シナモンロール
夕：カレー、サラダバー＆スープバー
人と一緒に食べてるからって見栄張って調子に乗って食べ過ぎた……
こんどからは控えめに食べます
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:46:38.88 sPR83Uvn
朝 クリーム玄米ブラン２袋
無糖寒天 ４００ｇ
ブラック珈琲
昼 ホットドック １本
ブラック珈琲
夜 釜飯定食（天ぷらつき）
パフェ
チーズケーキ
わらび餅
菓子パン ４個
たいやき ２個
朝、昼 節制したら夜ドカっちゃった０ｒｚ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:45:48.07 eileU1X6
みんな凄いんだけど、たまにだよね？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:52:37.82 kNoiSag4
抹茶生チョコ２粒
ご飯一杯
卵焼き
ミートボール5個
ケンタのレッドホットチキンのラップサンド
ハラペーニョボンレス２本
ビスケット２個
ナゲット１個
マックのポテトＭ
カプチーノＭ
さすがに生理中(すみません)だからって調子にのりすぎた。
これは2000kcalいったかも…
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:56:21.75 3Z2YXDMA
チルドピザ1枚
醤油スパゲティ200g
納豆3パック
白米1合
イライラしてなにがなんだか
最後らへんは泣きそうになりながら食ってた
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:17:20.81 SBjDSEp3
食パン４枚
目玉焼き
ハム
ホイップあんぱん
カップラーメン
チョコレート６個
煎餅４枚
みかん
バナナ
牛乳
ちくわ
みそ汁ご飯茶碗半分
ふりかけご飯一口
カレーライス茶碗半分
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:34:10.37 t169s6x9
いつもはご飯2合炊いて次の日用に残すんだけど完食しちまった。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:35:52.73 tzp/gyrF
こんな時間に無償に腹減ったのでスーパーで600gのステーキ肉とフランスパン買ってきて焼いて食った
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:39:05.81 +n3Fj21t
>>468
意外と体重増えないからみててみ
努力はむだじゃないからね
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:53:54.95 9o7CclbN
ここに書き込んでるやつってかなりの量をたべるんだな
太ってるのもわかる気がする
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:15:56.36 G/4x08Lb
うらやましいだろ？ ﾌﾟﾌﾟ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:16:57.49 xc/8cwoO
シュークリーム 236㌍
一口ケーキ１個 ？
クッキー １枚 ？
アルフォート 346㌍
メロンパン 460㌍
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 03:12:54.36 lJXWil1I
深夜に煮豆500ｇ
ふぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉん
お母さんゴメンなさい
煮豆バカ私は煮豆バカ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 03:22:14.08 lbl/VORL
煮て返すしかないな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 06:00:57.01 FwVhO3s5
ミックスナッツ小皿×５杯
みかん10個くらい
生理前でストレスたまってたとはいえ
ダイエット中にしかも深夜にありえない
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 08:15:44.05 s84Q1WBB
生理、生理って書いてる人。グロいからイチイチ書かなくていいよ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 08:53:45.25 DY2EME+v
ただの言い訳だしな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:04:53.43 vaRTodv5
和菓子屋で買ってきたチョコ系・あん系・サクサク系のお菓子3500円分ほどを、夕べ酔った勢いで一気に全部食ってしまった・・・
多分3000kcalはあると思う。またやっちまった・・・
でも、最近の筋トレ・雪かきで体がけっこう筋肉質になったのが分かるし、代謝も上がってるっぽいんで、
今朝の雪かきした後に体重測ったら逆に軽くなってた。軽く朝食を食べても差引ゼロ以下の体重。昨日からかなり雪かきしたからなぁ。
余った栄養はこれから吸収されるのかな？
まぁいいや、今日も活動する予定なんでカロリーなんて燃やし尽くしてやる！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:13:33.68 aYFdglzt
昨日の夜、
サンドイッチにタバスコドバッと。
肉まん
飴
貝ひもにタバスコドバッと。
裂きイカ、チータラ
ハニーなんたらっていうマドレーヌ
じゃがりこ
忍者めし
今日の朝
ガトーショコラ、
チーたら、
裂きイカ、
ドトールのモーニングスペシャルサンド
さぁ、寝るぞそしてジム行くぞ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 13:25:55.01 LLewTnKP
ブリの照り焼9切れ
ご飯5合
納豆2つ
味噌汁1杯
コンビニのショートケーキ10個(2個で一パックのやつ)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 13:28:14.97 tlnvzuCZ
>>490
そんなに食って、もっとデブになりたいのか？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:33:13.00 tHcLvSNh
みんなダイエットしてるんだよね・・・？
たまのドカ食いだとしても、どうしてそんなに大量に食えるの？
食事制限してても胃って縮まないのかな（´・ω・）
ジム行ってこようっと。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 18:05:00.34 iAmW76Xp
過食しちゃうのは日々の食事制限が原因なの？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 18:48:42.57 kVkJBLkd
>>493
基本がデブで、食いたい欲望が常に有るからドカ食いする
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 19:16:10.96 yX8lprBZ
足りない栄養素があるとドカ食いするって、
前にこのスレで読んだ気がする
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 19:26:19.23 8lL+B8zv
デブには常に炭水化物と脂質が足りないので、ドカ食いをするんでしょ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 20:12:12.40 G/4x08Lb
【社会】「せっけん一つで人生が変わってしまった」
小麦成分入り“茶のしずく石鹸”旧製品で１０００人超、アレルギー被害、集団提訴へ★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
242 ：名無しさん＠１２周年：2012/01/08(日) 18:35:05.71 ID:rBWMwtMp0
1つすげえ疑問があるんだがｗパン屋は小麦粉練ってるのにアレルギーにならんのか？
678 ：名無しさん＠１２周年：2012/01/08(日) 19:49:32.13 ID:mTL6MlGM0
>>242
パン屋から解答。
「結構就業中に発生して退社していく社員多し、結構多し。」かわいそうだけどな。
ショック症状まで強くなくても、皮膚炎はとても多いよ。
摂取はできるけど、皮膚炎、喘息症状などに出るともう、勤務自体はさせられないからダメ。
小麦粉で腕肌がボロボロに成ったり、顔が真っ赤になったり。
職人系は事務系に付けない人が多いから、自然と退社が多い。
なんせ工場は基本的に小麦粉の塵で溢れているから、逃げ場なし。
配送などではなんとかなることもあるようだけど。
(((（ ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 07:20:57.10 COE/kiee
>>494
食に執着してるからかな？
ダイエットしてると、余計に食べ物のことを考えてしまう…
ネットでスイーツ集みたり…親に買わないなら普通そんなの見ないよって言われた。
やっぱり自分は摂食なのかな…
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 09:51:23.64 HnoV9TcP
一昨日
ミックスナッツ、ピザSサイズ、ポテト、おかゆ
昨日
おかゆ、イカチーズ、チキンフィレオ、野菜チップス(さつまいも多)、梅都こんぶ、パルメザンチーズ、ガトーレーズン
今日
ガトーレーズン、野菜チップス(さつまいも多)、雑穀米おにぎり、梅都こんぶ
各種ちょっとずつ、とかじゃなく一袋がっつり食べてる…
ごめんなさい、もう今日は何も食べない
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 13:32:47.12 VKJMLSf8
ダイエット始めるまでお菓子って一袋食べるのが当たり前と思ってた
半分残したり日を分けて食べるって考えが無かったｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 13:37:18.33 +J+HCPVe
>>500
デブまっしぐらの考え方していたんだね、ダイエット始めて普通の人の感覚が出てきたんだ、良かったね
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 15:40:47.23 pJLvvUAq
中華そば
半チャーハン
チーズトースト
カフェオレ
巻き寿司
稲荷寿司
キットカット
ホームパイ
バナナ
うわああああああああ うわあああああ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 16:26:50.50 chGmWald
食パン三枚
ソフトクリーム
チョコ６個
ちくわ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 16:41:26.04 aRhP0xPF
>>503
食事内容とかどうでもいい
お前は人間性がつまらない
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 16:44:10.10 BWBGFTSE
デブはスレタイが読めない
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:28:29.81 v9BGLA4S
ごめんなさい！きっと明日からは、絶対に負けないから！
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:42:18.91 6pBRZsPG
りんご7個
バナナ13本
豆乳1リットル
パスタ乾麺で400g茹でて全部ナポリタンにして食べた
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 21:46:30.78 iy/FsBY9
明日から頑張るじゃねえ
今日だけ頑張るんだよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 22:07:15.38 8rBiUEVJ
サンドイッチ、アルフォート一箱、クッキー一箱、サラダ、菓子パン3個
付き合って一ヶ月の彼氏の態度が最近素っ気なくてムシャクシャしてやった
何のためにこの一ヶ月ダイエットしてたのかと
まぁもっと早くにダイエットしていれば良かった話だが
今度からは見返すためにダイエットする
どんどん叩いてくれ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 02:40:46.50 VtoL8pK+
昼 ラーメン
夜 焼肉、ズワイガニ、ご飯、
夜中 カレーライス
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 02:48:33.40 0oegmdfx
おじシャンもカレシ欲しいワ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 05:17:51.92 mrzC/M4g
朝トースト
昼お茶漬け、鯵の開き
夜カツ丼半分。アルフォート4袋
お菓子類は食べない約束だったのになー自分に甘すぎた
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 05:20:16.94 csApu9xB
やってしまった。
寿司の巻物（一本20センチくらいの）4本
菓子パン5つ
マカロニサラダ
海老カツ1枚
3500～4000kcalくらいか、菓子パンってついつい数を食べちゃうよなぁ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 06:01:40.06 uBz7OSeD
ダイエット始めてから菓子パンは封印したな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 09:43:11.10 4gcsZYfA
・オムライス
・菓子パン一つ
・キムチ鍋少し
やってしまった…
朝ご飯なのがまだ救い…
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 09:50:41.81 EnAAA+Tx
一昨日
朝、昼、間食含めたメニュー
ミニストップのポテト、小さい唐揚げ
ホタテの紐
たこ焼き
ミルクフランス
サラダ
林檎ジュース
カルピス
半分のトースト
ゆで卵 1.5
ワッフル(LR)
ソフトクリーム
夜
懐石料理(天ぷら、茶碗蒸し、しゃぶしゃぶ、アイスクリーム、グラタン/全部小盛り)
昨日
朝、昼、間食
ソフトクリーム
プリンどら焼き
鶏飯
ゲソの乾物？
ベーコン油炒め
ポテト
餅金
サラダ
夜
コールスロー 多量
やっぱり旅行とかそういうのだと雰囲気に流されるなァ。せっかく痩せてきてるのに。
また頑張ろう(`・ω・´)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 11:53:41.60 M1lQlJ1s
もう年明けから満腹中枢壊れたーorz
一回ドカするとズルズルいってしまう
自分ダメダメだぁ…
菓子パンはフワッフワッなのにカロリーすごいよねぇ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 12:40:34.73 r3UnCYn/
このスレで罵ってもらったおかげで
年末年始のドカ食い分増えた体重をやっと清算できた
ラスト１kgが強敵だった
結構無茶なドカ食いをしたが案外あっさり元に戻せる
もんだという気もするな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 13:00:37.80 V/jmmGHf
チョコレートチョコレートチョコレートorz
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 13:32:51.20 k11WIzTv
最初の4-5キロは結構すぐ減るから。
ただし、やせようという強い意志があればの話だが。
そういう意味では、数日ドカ食いしても、
その連続を断ち切って本気ダイエットモードに戻ることができるならば（←ココが最大のポイント）、
数キロ減らすのは難儀ではない。
問題は数日もドカ食いすると、もはやその習慣が止まらないこと。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 14:51:26.03 7enOBJFL
オカザイルみたいなサラダ山盛りってどうかな？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:09:39.02 H7ntVGfo
ミスドのドーナツ７個
久しぶりに食い過ぎて気持ち悪いという感覚を味わえたわ
おえっぷ…
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:48:59.64 g9ZAQVg6
お菓子は200cal以下が基本だろ
ミスドなんぞ一個でアウト
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 17:52:59.28 k0MULHtd
ファミリーパックの小袋キットカット２つ
じゃがりこチーズフォンデュ味
ガチゴリいちご味
運動できない日にこんな間食してしまった………
数時間前の自分殺したい
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 18:54:04.88 MUbLU8DE
>>524
その分食事量を減らせば良い事でしょ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:02:37.34 x68aTrdD
目標体重まであと2kgで、ドカ食いしてやるって思って1200円のロールケーキ買ってきたんだが、
半分で飽きた。クリーム系は気持ち悪くなってくるわｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:41:35.06 3kNCmbaR
夕方に、
・蒸かし芋少一本
・パウンドケーキ５センチ分
・食パン６枚切り１枚ゆずジャムたっぷり
・クリームパン１/４個
・カレーパン１/４個
体重量ったら身に覚えないのに急に１キロぐらい増えててついムシャクシャした・・・
夕ご飯抜いて調整する・・・orz
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:50:25.60 Cv1Qz7jP
体重が安定化してみると
正月のドカ食いで結局、1．4キロ増えてました。
これから減らすの大変だぁorz
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 21:03:05.41 zTpf7/B4
大学時代大食いをしていて6年前実家に戻ってきた頃は蕎麦中心で
一日1400kcalに抑えて5ヶ月で103kg→85kgに落としたけど
その後リバウンドとダイエットを繰り返して今では1400kcal
ではほとんど痩せない高効率体質に
クリスマスあたりから1800kcalくらい毎日食べているけど
それでもどか食いになる
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 21:51:30.98 3r9IFQwB
菓子パン
卵うどん
マヨネーズトースト４枚おにぎり３個
味噌汁
バナナ
みかん
海老フライ
ロールパン二個
芋けんぴ一袋
牛乳
最悪…
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:00:16.82 x8S+JMBQ
400gのステーキ肉8枚買ってきて全部
ご飯2合
コーヒー1杯
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:02:09.15 WxwAQGDa
数の子
クリームシチュー
そうめん
メロン
サーモン
ミートドリア
あんこ
なんでこんな食べたんだ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:07:56.24 2fECnmCa
食べ放でお腹が張るまで食べた
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:17:47.02 SgaLY6TC
>>531
この金持ちめ！明日飯抜き！
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 07:11:14.21 qPucg5El
パン屋さんで菓子パン５個
鯛焼き２個
スナック菓子３袋
週１で好きなもの食いまくるけど、出勤前に１５キロ走ってたらどんどん痩せてくる。
やっぱり運動が１番いいのね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 12:02:47.86 4LaYqlIw
今、豚骨拉麺替え玉７回してしまった.....
店員が途中から隣に待機してたわwww
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 14:27:09.57 KrWWlXWN
焼き芋1個
長さ20cm直径6cmくらい
何kcalあることやら
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 14:34:14.18 QkWZUDZp
>>536
又やってしまったのか？
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 []： 2012/01/04(水) 19:06:43.71 ID:CDG8qpMq
豚骨拉麺替え玉７回してしまった。
店の人が横で待機してたw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:24:21.01 uTDBslz0
朝
トースト二枚(バター暖めて柔らかくしたの薄くx1、にんじんジャムx1)
チーズ３つ
ミルクティー(さとうなし)昼
れんこんの煮物
ごはん
母の食べてたラーメンの具せんべい２枚
朝と昼だけでこんな食べてごめんなさい生理は甘えですごめんなさいごめんなさいごめんなさい
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:54:54.06 XSY58cyj
１日で３㎏増えた
クリスマスから８㎏肥えた
でももういいや
理由は痩せたらキモメンに磨きかかったから
以上！
好きなもん好きなだけ食べて精神的に余裕出して満たされてる方がモテる気がする！
ケンコバ目指すわ！
さらば～
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:59:56.97 L266+Lal
>>539
潔くバター塗ったトーストとミルクティって書けばいいのに
ミルクティ(砂糖なし)っているか？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:06:54.19 uTDBslz0
>>541
もっと言って!!!!!!!!!
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:10:22.89 YgLq+v1k
>>540
脂ぎってるうえにいきいきしてる男なんてキモすぎてモテないから
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 17:46:50.12 iDnl+qwI
昼過ぎにジョナサンでイチゴパフェ
ついいましがたパン屋でカレーパン、アンパンなど六個
ふう～落ち着いた
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 18:23:35.44 l4EjnCMQ
評価お願いします。。
朝
みかん二個、 りんご二個、玉ねぎ一個、
魚肉ソーセージ一本
昼過ぎ～夕方
りんご一個、魚肉ソーセージ一本、
ゆで卵二個、マンナンヒカリ一袋
は食べ過ぎでしょうか…
飲み物は低脂肪牛乳で作ったカフェオレの砂糖無しです。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 18:33:30.61 SVMRkWgZ
>>545
ダイエットするのなら自分でカロリー計算できなくてどうする、各食材ごとにググればすぐに分かる
それに見た限りではドカ食いに入らない、スレチだ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 21:12:15.42 h1QpG7cK
きゅうり52本
548:名無しさん@お腹いっぱい。
12/01/11 21:21:18.58 /36Fsx6b
>>547
もうwwwずるいw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 21:31:00.60 oQMsb+v/
昼ごはんに・・・
・パスタ100ｇ+市販パスタソース
・コンビニのソーセージロール
・テリヤキバーガー
・ベビースターの大袋1袋
・板チョコ1枚
食べすぎで気持ち悪くなった・・・。
気持ち悪くなるのに、「おなかいっぱい」というよりも「食べたい」欲求がやばい。
意志弱すぎ(∩Д｀) 反省・・・。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 22:09:36.34 KHNnWQyR
通常の食事の他に
バタークッキー８枚
おからクッキー１５枚
バナナ３本
アメ８個
バナナ食べたら止まらなかった。
ごめんなさいorz
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 22:12:51.47 43uCFkaZ
>>550
謝る必要は無い、その分身体で払ってもらえばすむ事だから、へへへ
1時間ほどジョギングをしてもらおうか？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 23:34:08.35 2AWuCUyY
体重の減りが悪かったり食事制限が徹底できてなかったり
駄目な日ほどドカ食いに走りやすい…何かもういいやってなる
結局後で後悔するんだけどな
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:08:57.38 D0dqxUib
山崎パンのスフレ
パルムのアイス
キャラメルマカダミアクッキー
食パン一枚
コーンスープ
反省…orz
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:35:28.93 +r9RVute
お昼ごはんの後
あたりめ50ｇ100kcal
焼き貝ヒモ15ｇ50kcal
プリン（自作のためカロリー不明）
オレオ1枚50kcal
クッキー半分25kcal
スナック菓子約200kcal
チョコ2枚100kcal
温州ミカンアイス50kcal
あたりめが引き金になった・・・
夕飯は半分にして運動頑張ろう
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 18:46:03.43 2eFwcFxD
>>554
夕飯食べんな
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 19:30:01.83 B6d186hS
夕食前に
茶碗蒸し二つ
サーモンマリネ一パック
中華春雨サラダ一パック
生チョコ三つ
約600kcal
夕食まで待てなかった…
お腹空かないように早く寝よう
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:20:10.37 vo5x3vsS
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1.5kg
サッポロ一番塩ラーメン2つ(ｽｰﾌﾟは残す)
鶏のムネ肉200g
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:52:24.84 q4K8N6V+
惣菜パン4個
アイス
うどん乾麺2束半
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 01:08:05.14 G0wD7yc2
この時間に親子丼食っちまったああああ
吐こうとしたが無理だった・・・orz
誘惑に負けてしまった・・・
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 01:22:48.99 MSvQQcIz
ジュルっ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 03:50:01.67 Mon91H+f
断食三日目にしておでんなら…と気が緩んで大根、蒟蒻、卵それぞれ二個ずつ食べてしまった…。
全然ドカではないけど、断食中という状況下での食事はダイエット中のドカくらい後悔半端ない
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 04:33:35.24 q6iC1Yhc
個包装の味のりを調子に乗って一気に50袋くらい食べてしまった･････。
何でこんなに食べちゃうのか。
止まらないのが悲しい。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 06:01:26.17 X1IJ19wx
起きてから
饅頭１つ
親子丼
ラーメン
おにぎり１つ
性欲満たして寝てと来たら食うしかよね～
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 06:15:21.94 jTr7pPBu
>>562
ウンコが真っ黒になりそうだな
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 06:39:26.71 XZS8TVjo
食べたかったから昨晩にインスタント袋やきそば３つ
今すごいおなかいたい…
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 07:51:26.73 bnbuVTxd
食事制限の禁断症状が出始めてチョコを頬張るようになったが
この前ついに外食して豪勢な食事をした
やっぱ頻繁にガス抜きしないとダメだな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 08:54:22.62 EJuS5GX3
オニオンブレット
ポテチ半袋
梅海苔煎餅２個
カスタードフランスパン1/4
ポテトフライ（駄菓子）３枚
牛時雨おにぎり
はぁ…
休みの日だから油断した
この後は、絶対にセーブする！！
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 13:19:33.64 Y/8l3zyB
ミスタードーナツ二個
ポッキー一箱
アイス一個
プチシュークリーム一つ
ミニポテチ一袋
今日はお菓子ばっか食べてしまった
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 13:39:03.64 HshFFS4A
中性脂肪＆コレステロールは大丈夫ですか？
基準値ないなの
こないだ検査したら基準値オーバーだったから
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:05:03.62 zd0oY3HQ
>>559吐こうとするなら最初から食うなよブタ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:12:53.57 1lmwzjGM
懺悔させてください。。
パン屋さんのパンを2つも、食べてしまいましたー(ｰｰ;)
フランスパンにチーズが入ったやつ。。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:31:14.20 j/nRmNeb
チーズパン美味しいよねー(^^)
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 18:07:54.35 p/ZfaeFg
フランスパンもチーズも高カロリーだよねー
でもおいしいよねー
私は我慢するけどねー
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 18:57:42.60 1lmwzjGM
もう一回懺悔を…
さっきのパンのあと、
ミスドのポンデ抹茶 7個
飲むヨーグルト 1L
ポテチ2袋
しいたけの焼いたの10枚
蜂蜜入り紅茶 1L
ピーナツバター3舐め
とけないチーズ3枚
パン食べちゃったし、今日はいいかーなんて…思ったけど。
量はそうでもなかったけど、(気分的に
書くと最悪？かも？私。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 18:58:54.64 1lmwzjGM
ショコって消費できるかなぁ…orz
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:38:00.33 I9Ck6tNZ
>>574
すがすがしいまでに典型的なドカ食いのパターンだねｗ
まあ今から気を引き締めなおして頑張れば
一回、二回のドカなんてたいして影響ないさね
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 20:00:23.41 NcWSaTKW
しいたけ10枚が家にあるのがすげえ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 20:19:45.19 xdrvmMtD
カレーうどん17杯
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