ウォーキング＆ジョギング　ダイエット44周目

ウォーキング＆ジョギ ..

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 18:12:16.01 pHOFvBxv
>>697
最初は走れる距離だけ走って走れなくなったら歩いてみたいな感じでいいんじゃないの？
１キロとか走れるようになったら、１０分間走って１０分ウォークとか。