ウォーキング＆ジョギ ..
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58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 06:58:15.56 oc7AIhQb >>55 花束と指輪ケース抱えてスーツ姿でジョギングだな 毎日3時間歩いてたら足指の間が数か所切れた。 皮膚科医に歩きすぎと言われましたよ… 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 09:10:45.20 f3IXp/36 2週間ほど、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞさぼって、引きこもっていて、 昨日久々に走って、体重測ったら、1キロ減ってたわ 減ったのは、筋肉？ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 09:15:26.24 O9uH0jg8 >>59 元の体重がわからないから何ともいえないが、たぶん水分、筋肉はそこまで急速に落ちない 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 10:48:19.95 d7RNyfIT >>59 食事のコントロールが上手く行ったとポジティブシンキング 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 13:27:26.65 UatzprFE 今のうちに歩いてくる。 帰りにファミチキ買って一人で食うよ。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 13:59:31.78 LaxPAnci よく「走っても大したカロリー消費は出来ない」と主張する人がいるが 問題は走ってる最中のカロリー消費ではなく 定期的に走ることで体内の代謝が上がって日常でも脂肪が燃えやすい体にするってことが重要なんじゃないの？
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