ウォーキング＆ジョギング ダイエット44周目
at SHAPEUP
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:01:53.51 eKZZjKUf
>>385
昨日このレス見て、ウォーキング前に腹筋と腕立てをちょっとやってから外に出たんだ
そしたら開始から体がぽかぽかでびっくりした、ストレッチだけじゃこうはいかない
体重減る減らないはとりまおいといて、寒さ対策としても体が楽だった。ありがとうね
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4530日前に更新/214 KB
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