ウォーキング＆ジョギング ダイエット44周目
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413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:28:48.99 Ya/EMxWd
>>411
基礎代謝は体重なりって部分が大きいので筋肉が増えて体重も増えれば当然基礎代謝もアップするよ。
逆に同じ体重であれば筋量の差による基礎代謝の差はあまり大きく無いとも言える。
個人的には筋肉多い方が着衣で似た程度のスリムさでも体重が重くなるので、それが重要かなと思います。
170cm70kgに人と60kgの人じゃ代謝は相当変わるからね。
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4530日前に更新/214 KB
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