ウォーキング＆ジョギ ..
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:26:22.72 Ya/EMxWd
筋トレはやるに越した事は無いけど、やったからといって痩せやすい身体や太りにくい身体になるとかは
あまり期待しない方がいいよ。
>>397さんが言うように筋肉や代謝の維持が目的。
とは言えそれだけでも相当大変だけどね。
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