ウォーキング＆ジョギング ダイエット44周目
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 12:25:09.74 vfILN679 ケトルベル使ってスイングとスナッチをやりこみ そしてジョギング このメニューを週に4日やって半年で15kg減量 他の筋トレは一切やってないし食事制限も特にしなかった 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 12:26:22.72 Ya/EMxWd 筋トレはやるに越した事は無いけど、やったからといって痩せやすい身体や太りにくい身体になるとかは あまり期待しない方がいいよ。 >>397さんが言うように筋肉や代謝の維持が目的。 とは言えそれだけでも相当大変だけどね。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 12:30:15.34 qaAvZdqi 筋トレやるのは賛成だけど基礎代謝が云々は何度みても笑っちゃう 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/07 12:31:13.25 oiAs0OSm 胸の大きさの事を、一人で悩んでいてもなかなか直りません。 これで悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で 試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも 1週間後には状況が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に直りました。 話題の人気バストアップ方法★最新ベスト人気ランキング！ http://bustup564.kage-tora.com/index.html
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