ウォーキング＆ジョギング ダイエット44周目
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 00:41:53.31 C7HA34A4 俺は年末年始相当食べてたのに、体重減ってたよ。なんでだろ。日常は毎月200キロ。30から昨日まで休養してた。逆に食べてたのに心配だ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 01:16:31.22 pXuAq+vX >>347 まぁ酒類もガブガブ飲んだけど、寿司をたんまり喰ったり伊達巻やらのおせち、んで夜のラーメンチャーハンって結構喰ったけどねw 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 06:40:53.94 TnCgXSd1 >>350 糖尿病？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 06:54:45.01 pEQZd5r2 >>351 脂肪１kgを減らすのに7000kcalの消費が必要なのに、２日で17000kcalの消費なんて出来るわけないだろ。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/05 07:11:15.41 MOibtuIw ウォーキングをはじめてからの嬉しい変化 １ 時間を大切にするようになった ２ 顔色が良くなった ３ むくみにくくなった ４ お腹いっぱい食べる癖がなくなった。 常に腹八分目にしとけば、空いた時間にすぐに歩けれるから。 ５ クヨクヨ悩まなくなった ６身体が柔らかくなった。 血液やら自律神経やら、リンパやらが 活性化されたのかな。 たかがウォーキング、されどウォーキング。
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