ウォーキング＆ジョギ ..
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310:280 12/01/03 19:40:26.36 5xZ6Wsby >>284 なるほど ググってみたら無名塾は毎朝走ることが日課なんだね 劇団のランニングって根性主義の為に走らされるんかな 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 19:44:13.75 4J6n0TVB 早朝ランてどのくらい走るんだろう？ 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 19:50:37.93 5xZ6Wsby >>311 昨年亡くなった田中実さんが無名塾生の時は 入塾した時に体重が80kgあったが毎朝16km走り、 一ヶ月で10kg落ちたとのこと。 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 20:10:26.26 kc9BEy+b そうか。自分も4キロくらいしか走ってないから、 痩せるペースが遅いのか。 170ｃｍ70ｋｇとりあえず休みの前日は10キロを目指してみよう 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 20:15:07.46 bamtrg+W まあ重要なのは食生活さ 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/03 20:34:19.68 4J6n0TVB >>312 すごいな！ 自分は１日４キロあるくしか時間取れないけど 継続して頑張るわ。
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