ウォーキング＆ジョギ ..
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:42:37.04 k85c+dcx
>22
体力あるね、子供風呂入れてからかあ。眠くならない？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:43:51.76 tj1bbTeY
下田過激は飛行機の一時間の禁煙が耐えられないチェーンスモーカーだったが（今もか？）よく20KMも歩けるな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:24:30.68 PMmq8rVZ
>>19
にんにく臭いぞ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:00:19.05 ApBpsHfm
>>23
しかも昼間は外仕事だったりw
眠くはなんないなぁ。
ジョギング・ウォーキング終わってからの風呂は湯船でウトウトしちゃうけどw
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:24:46.10 qCcuQadV
ダイエーで買った3900円のNBは何の問題もいぜ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:11:58.42 TGvtLovt
白米がうますぎて全然痩せない。
毎食おかゆにしようかなぁ・・・・ついついおかわりしてしまう
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:01:21.74 qCcuQadV
>>28
ついついお代わりを自分に許す限り絶対に痩せない
痩せ始めるまで、そして目標体重に届くまでは
ストイックにならないとダイエットは成功しないよ
痩せ出して、ジョギングが日常になるといつものダイエットメニューから
少し食べ過ぎても太ることはなくなるからそこまでがんばってみなよ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:08:26.06 YK87Ga6T
>>28
白米に雑穀混ぜたら少し違うよ
自分もご飯大好きっこなので麦入りご飯にしてる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:11:36.97 485ccjaq
マンナン何ちゃら入りご飯もいいけどいれ過ぎるとなんだかくさい
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:15:02.20 qYGFVJQC
>>31
俺あれ、ダメだったわ
粘りけがまったく無くなっちまって。
あれを入れるぐらいなら、メシを半分にする
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:16:25.59 YK87Ga6T
マンナンはわからないけど今ははくばくの麦ごはん入れてる
あんまり麦気にならないよ
お茶漬けで食べても気にならないし。
お肉度多めの時ほど麦ごはんにしてる。
味の濃いおかずの時に出番が多いこともあって、麦ごはんの味に違和感を持ったことない
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:56:11.46 Ih8T/flU
ウォーキング＆ジョギングというよりも、食事制限スレになっているな、やはり
ウォーキング＆ジョギングだけでは痩せにくいのでみんな食事制限もしているんだね
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:04:00.20 qYGFVJQC
まあそれは、フィットネス板じゃなくてダイエット板なんで。
めちゃめちゃ食うと運動を長時間やらなきゃいけないんで、大変だ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:09:51.90 Ih8T/flU
>>35
フィットネス板なんて有るの？
まあ、運動好きはもともと痩せているし、体動かす事が好きだからね
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:14:05.28 qYGFVJQC
>>36
悪い。あるかどうか知らんｗ
まあ何にしても、あくまでダイエットの手段として運動しているということですよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:32:25.64 Ih8T/flU
調べてみたけど、フィットネス板は無いみたいだねｗｗ
でも、食事制限だけのダイエットよりも、運動もして瘠せる方が健康的だよね
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:19:00.64 YK87Ga6T
誰も食事制限だけの話なんてしてないんじゃね？
ウォーキング以外にしてることとしてご飯食べ過ぎな場合は
そういう食事変更もしていくといいって話であって
ウォーキング始めたら快適な運動でご飯もっと食べ過ぎちゃう！
って結構ありがちだしね。割りとポピュラーな悩みとも言えるしｗ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:29:47.21 Ih8T/flU
>>39
あ、誤解を与えたのなら御免なさい
このスレであまり食事制限の話が出てこないので、どちらかというと、これから走るとか
いう話ばかりで、みんな食事制限なしでウォーキング＆ジョギングしていると思っていたので
珍しいなと思って書き込んでしまいました
しかし、ウォーキング＆ジョギングをダイエットのためにしているのに、なんでこんなにその後に
お腹がすいてしまうんでしょうね、何とか成らないものなんですかねーｗｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:56:15.39 AlB1o4uZ
一万歩って女性の平均身長で出すと距離的にどのくらい？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:56:20.51 8bM0I9hS
でも、それって健康だと思う。
自分は歳のせいか、ジョギングすると食欲が落ちる。
走っていると、ゲップも出るし、胃が疲れる感じ。
食事制限＋ウォーキング・ジョギングっていいね。体重の減りが目に見える
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 23:09:19.09 IoMOQRBx
お腹が減ったら野菜スープで我慢してる。
でも野菜って全然お腹に残らないんだよなあ・・・食べてるそばからお腹鳴るし
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 00:45:23.83 AGDqiGyi
夏よりキツイ、息がぜーはーするし喉乾く
速度は上がってるんだが
夜ジョグ＆ウォーキングやってる人も減ったなぁ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:00:36.68 zP8MP8kh
この程度の寒さに怯えジョギングを怠るなんて情けない
そんな甘ったれた根性で初志貫徹なんて絶対に無理
日本人はこんなに骨がなくなったかと情けなくなるよ
走って体を温めようとしないのか？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:07:48.34 nIRUReXx
寒いの苦手なんです。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:09:06.41 zP8MP8kh
>>46
んじゃ一生ベッドで寝てろ根性無し
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:16:37.30 0OnAvRfK
>>47
じじぃ乙。あー、やだやだ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:19:02.42 nIRUReXx
寒いのはきついです。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:19:30.97 QPpFQQmG
イブにジョギングすると、寂しい奴と思われそうだな。おまえらどうよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:19:55.14 /P3ccG/8
ウィンドブレーカーの上等なの着ると寒くないよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:21:48.85 /P3ccG/8
>>51
ただ懐は寒くなるけどな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:28:31.64 AU8wVIa3
>>50
迷ってたw
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:41:13.13 QPpFQQmG
>53
朝早く走るかな〜(笑)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 02:48:41.94 e/cPs4fQ
部屋にカレ（カノジョ）を待たせてますって顔で走れば問題ない
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 03:27:07.16 wCCDgWrK
>>50
既婚者や彼女彼氏がいればそんなこと思わん。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 06:37:22.56 EIuZ07Mk
>>45
俺、ウォーキング始めてから「体動かせば暖かくなるよ」って言う奴はずっと大嫌いだったと気づいたわ
そりゃ暖かくはなるが汗かくってのも付随するし風邪引くリスク高い
そもそも外気が寒いという根本的問題が解決してないしな
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 06:58:15.56 oc7AIhQb
>>55
花束と指輪ケース抱えてスーツ姿でジョギングだな
毎日3時間歩いてたら足指の間が数か所切れた。
皮膚科医に歩きすぎと言われましたよ…
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:10:45.20 f3IXp/36
2週間ほど、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞさぼって、引きこもっていて、
昨日久々に走って、体重測ったら、1キロ減ってたわ
減ったのは、筋肉？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:15:26.24 O9uH0jg8
>>59
元の体重がわからないから何ともいえないが、たぶん水分、筋肉はそこまで急速に落ちない
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:48:19.95 d7RNyfIT
>>59
食事のコントロールが上手く行ったとポジティブシンキング
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:27:26.65 UatzprFE
今のうちに歩いてくる。
帰りにファミチキ買って一人で食うよ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:59:31.78 LaxPAnci
よく「走っても大したカロリー消費は出来ない」と主張する人がいるが
問題は走ってる最中のカロリー消費ではなく
定期的に走ることで体内の代謝が上がって日常でも脂肪が燃えやすい体にするってことが重要なんじゃないの？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:09:45.07 Rihkpkkc
>>62
行ってらっしゃい。自分も今のうちに行くかな。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:10:37.87 aGnh00Hu
>>59
ウンコの分減った
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 14:15:22.42 AU8wVIa3
もういってきたー
ウンコ踏みそうになったけどセーフだった
日がでてると暖かいねぇ
昼間に走れる休日は貴重だな
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:17:57.18 vDIYUY0x
>>47
とニートがもうしてます
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:35:49.68 q4EzzR6R
>>63
バカじゃねーの？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:54:37.08 ea1MAvLB
よっしたまには昼間に行ってこよう
昼間に歩くとウンコ踏まないから良いな。夜にコンクリじゃない河原なんか歩くと悲惨だ・・
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:32:44.19 lkbk71L6
おまえら、ウンコの話大好きだな。三日に一回はしてるだろ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:54:30.99 ACIoLdUZ
みんな野グソの一回や二回は経験済みだもんな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:58:25.35 lqU51oCW
>>71
なに、みんなが話題にしているウンコは、犬のウンコじゃ無いのかｗｗ？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:56:14.55 wDrMJm5e
でも犬のうんこマナーって昔よりかなりよくなってね？
子供のころなんてうんこ踏みまくってたもん。
>>63
ほんとそう思う。
あと、体力がつくと日常生活内での運動量も自然に多くなるね。
仕事中とか休日とか以前よりもすごく動きまわるようになった。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 23:06:54.47 Nolo/MF1
日常的に走ってると、普段の生活でもコマネズミのようによく動くようになるからなあ。
ランニングによる熱量消費に加えて、日常生活分の消費がドカンと増える。
この相乗作用だろうね。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 07:32:24.95 zRK+776U
>>74
レスないね レス欲しい？ レスしてやるぞ モッチ〜ｗｗｗ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 11:48:55.10 Euy8AapO
冬だからかジョギングが理由かわからないが足の裏がカチカチになってきた
ジョギングやり始める前は柔らかかったし綺麗だったのに…地味に嫌だ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 12:11:34.39 ZnI401Nz
カッチカチやでっ！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 14:34:05.14 uDZ2Yb0L
>>76
そこでbabyfootですよ
ベロ〜ンて剥けて元通り
男性もどうぞ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 14:52:27.50 OmGREr4L
>>76
自分は足の小指が霜焼け…
赤くなって腫れてる。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:11:57.49 5wlFgvgt
雪が積もって走れない
これはとうぶん無理そう
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:20:42.93 1EfHOLgJ
スゲー。雪なら、ラッセルやったら面白いだろ。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:55:30.90 PP5plIMJ
それは普段雪のないとこに住んでる人の発想
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:53:48.38 1Edragus
今日中山競馬場に雪が降ったんだぜ
全く積もらなかったけどね
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:57:37.68 7F2/vaAx
>>83
中山競馬場でウォーキングしてヘトヘトに成ってきたのか、あと、空っぽにも
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:36:57.60 1Edragus
>>84
テレビ観戦だよ
ジョギングはさっき１時間してきたから安心したまえ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 02:30:10.77 n7O8B9/c
自分が走り始める頃１組の夫婦とすれ違った
あとは全然だったなクリスマスジョグ。
でもそのあとで買い物出かけたら１人すっごく頑張ってる人がいた！
年末も走らないと。走って２０分ぐらいたつと身体が軽くなってヤル気になる。
でも家から出るまでがすっごくしんどいんだよな〜ｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 04:35:23.34 Hw8/lzpm
かれこれ一ヶ月サボってます
体重はキープしてるんだけど、久しぶりに走って体力低下に直面するのが怖い
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 08:27:22.85 ij2IGb7y
週末２日連続で5kmウォーキングしたら今朝1kg痩せてた。
人間運動すると痩せるんだな…
食事制限じゃ何をしても痩せなかったのに…
ウォーキングのときアプリ何使ってる？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 08:38:21.89 u3hyCFYB
>>87 >>88
チクビ〜 51歳爺〜 レスないねｗｗｗ
レス欲しい？ レスしてやるぞ〜 モッチ〜
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 10:09:23.52 jlCgX5Kh
>>88
人間の体重は一日の内で１〜２ｋｇ常に変動している件
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 11:02:03.44 d0SwAcRX
>>88
ですな。
運動すると痩せるのは当然だが、２日で１kgってのはたまたま。
ウォーキングだけで1kgやせるためには、14時間ぐらい歩かなきゃいけないらしい
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:13:20.64 fGW6Qb/h
毎日走っても腹のたるんだ皮が引き締まらない・・・
腹筋も毎日やってるから触るとバキバキに筋肉はついてるが、
皮がたるみきってるからズボンをはくと横腹と前の皮がのっかってしまって見栄え悪い・・・
腹の上のほうは腹筋が割れてるのになんで下腹、横腹の皮が引き締まらないんだ？
脂肪は落ちてる感じだが皮だけがゴムのようになってるからどうすれば引き締まるの？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:50:18.79 WqjQTNAZ
手術で切除
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 13:05:40.50 u3hyCFYB
>>92
チクビ〜 51歳ガリガリ爺 レス欲しいのか？ 構って欲しいのか？
レスしてやるぞ モッチ〜
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 13:30:06.00 wPI7nNU2
>>92
皮下脂肪を減らした状態を半年〜２年くらいキープすれば８割くらいは締まるらしいよ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 13:38:03.94 faffoNRb
走行履歴(一月でこんだけ走りましたよ)とかペースを確認できるような
リストウォッチで手頃なのあります？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 15:13:55.76 jlCgX5Kh
>>96
リストウォッチではないけど、カロリズムがお勧め
毎日の変化はもちろん、一日のうちの変化までグラフで表示してくれる
走った距離やその走り方の運動強度（Ｍｅｔｓ）まで測定してくれるぞ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:15:52.06 QxPmqNnD
>>96
ガーミンやポラール、スントとかが一応あるけど、手頃ってどういう意味の手頃？値段？
上記のだとそこそこの値はするが
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:26:55.61 u3hyCFYB
>>98
ビチク〜
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:28:11.93 n7O8B9/c
今日体脂肪率凄くあがって、いつもほんとに数字合ってるの？てぐらい一緒の筋肉量が減ってた
体脂肪が上がるのはともかくとして、筋肉量の減りはやばいって今気づいた
筋トレをしないといけないんだなあ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:30:13.87 kSRsKD1l
２〜３日程度で、いきなり体脂肪率が目に見えて上がるかよｗ
計ったときの状態、時間、コンディション、測定器の精度を疑え。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:37:37.57 jlCgX5Kh
誤差にイチイチ反応する人て多いよね。
１日で１キロ増えたとか減ったとか、体脂肪が急に増えただとか。
多分継続的に計ってないんだろうな。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:43:55.33 fF8zi5Sl
ケーキどのぐらい食った？
昨日1個でかいのを食べて、今日も半額だから同じや使ってきちゃった
もちろん飯も食っちゃったｗｗ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:54:34.90 n7O8B9/c
>>102
いや、毎日測ってるよ
体脂肪率の誤差は結構あるけど、何回やってもいつやっても
たいして変動無い筋肉量が明らかに減ってたから気になった
筋トレすると下手くそなのか頭痛がするから嫌なんだよな。ここ３日程ずっと軽い頭痛あるし。
>>103
ケーキ毎年ホールで買って一人２個分ずつ食べてたけど
今年は小さいロールケーキ一切れずつ。
実は昨日半額品狙いに行ったけどケーキはなかったｗ
そのかわりおかず半額買えたんで昨日今日と安上がりに出来る。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 20:03:42.84 Elbxw5QL
>>103
５号の半分を完食。
もちろん、食後に…
５日ぶりに行って来た。
雪が降り積もって今年はもう走れないかと思っていたから、年内にまだ走れる事の喜びを感じつつ走った。
アスファルトの無い、雪面・圧雪面・氷面の複合コースだけに、滑らないように・転倒しないよう気を配って走ったから、足首と太股が痛い…
夕食中に走った距離を算出したら１９.３キロだった。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:21:03.61 emUNGwee
体重が増えても誤差だ一時的なものだと目を背けてたらだいぶ増えた
107:105
11/12/26 21:51:13.14 Elbxw5QL
嘘ついてた。
走行距離の記録を記入する為に計算し直したら１５.３キロだった…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:52:25.74 /M9qFnUj
先ほどのジョギング帰りにスーパーに電池を買いに。30後半ぐらいの母親と中学生の娘がいて、母親が娘に、うわ〜汗かいてあの人キモイと俺に聞こえるように言った。俺はアホくさいから流したが、凄い親子がいるもんだ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:10:13.62 jlCgX5Kh
ダイエットのジョギング帰りに汗かきながら電池買ってる絵も結構すごいけどな
110: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/12/26 23:24:16.08 8EtBNcEt
俺は線路沿いに片道で走って帰りは電車乗るんで毎日電車の中で湯気＆大汗かいてるぜ。
みんなのチラチラ目線が痛ぇよww
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:37:52.06 /M9qFnUj
108です。まあ、見知らぬ他人を俺はキモイなんて言ったことないね。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:39:27.55 uu976Ehi
人をキモイというのは悪い、
汗だくで店に入るのはあまり良くない、てなとこだろ
いまいち同情できんｗ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:58:16.80 QLNmzCyw
クリスマスで美味い物食いすぎたから久々に走った
クリ前の体重と体脂肪に戻ったからとりあえず一安心
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:00:58.09 odv0SEEG
体が寒さに慣れて涼しくていい気持ち、程度で歩けるようになって楽になった
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:28:56.82 JSEq6Sgl
>>110
それはちょっと迷惑じゃないか、とくに混んでたりしたら
お店もそうだけど、軽く汗が引いてからにしようや。汗をきちんと拭いてからとか
やっぱそこはマナーに入るんじゃないか
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:40:49.09 NNi0DEzP
きもい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:58:54.11 AXX0DaXu
>>107
( ﾟДﾟ)ﾄﾞﾙｧ!!
118: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/12/27 01:04:31.72 Cyvy1r2a
>>115
ごめんなさい。
でもローカル線なんで1両にMAX10人位です。
混むのは朝だけです。
椅子には座らないようにしてます。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 07:50:00.87 WgzNDXj6
>>110
行きに電車に乗って帰り走ればいいんじゃね？
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 07:53:58.61 GjQffETZ
会社からの帰宅コースが距離10km位でジョギングしても問題ないルートがあったら理想的だね。
退社時間になったら、着替えてストレッチ。そして家までジョギング。
家に着いたら夕ご飯。
これなら絶対に太らないし、強い心肺機能を維持できる。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:24:41.65 hNZ26K2n
>>119
それか、行きも帰りも電車
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 10:18:15.01 HKKMyuSP
>>121
むしろドライブして帰ってくる
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:01:56.15 i/3MBcnG
前に、30から韓国にいくので前泊の品川に泊まると書いたものです。例のマラソンコース(お台場辺り)までタクシー使ってジョギングしたいのですが、住所はなんて言えばいいのですか？教えてください
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:16:13.38 eLft9WHB
お台場とか、フジテレビとか、確実なのはマラソンンコース図を見せてココと言えばいいさ。
でもタクシー高いぞ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:18:50.65 i/3MBcnG
田舎は初乗り運賃480円ですよ。東京はいくらですか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:44:29.87 hNZ26K2n
>>125
７１０円だよ。
４８０円って、マジ？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:45:15.56 qZh+aSIR
>>125
初乗り710円、電話で呼ぶとさらに迎車料金400円かかるけど、
田舎と違って呼ばなくても乗れる（笑）
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:54:12.34 i/3MBcnG
そんなに高いんですか！こっちは高くても500円だよ。ジョギングコースまでタクシーじゃないと全く地理がわからない。ジョギング終わった後もタクシーでホテルに帰るよ。7キロコースと10キロコースを走りたい。皇居も考えたけど、高層ビルを見ながらジョギングしてみたい
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:09:31.55 0emw1jZK
鉄道で行けば？
品川からお台場なんて調べれば簡単に分かるじゃん
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:33:04.84 KzMg9FX1
芸者料金って
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:38:01.10 gtGMGvai
>>128
高層ビル見るのにお台場じゃ物足りないと思うよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:05:57.56 eLft9WHB
台場に高層ビルなんて期待すんなって。それなら天王州の方がよっぽどいい。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:44:06.80 JSEq6Sgl
>>123>>128
いやいや、電車があるじゃん、せめて電車って発想にしようよ
都会なら電車で事足りるしさ
ゆりかもめ乗ってご覧、夜景が素晴らしいから。充分堪能出来るよ。
あとジョグノート登録してる？ジョグノートでおすすめコースでお台場検索したり
ホテルの近く検索するといいルート見つかるんじゃないかな？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:06:29.27 Oi61FtJo
>>133
ジョグノートて何すか？
記録帳みたいもん？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 22:09:38.95 UG1qqz1t
寒すぎるからダウンジャケット着て歩いてる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 23:19:18.25 JSEq6Sgl
>>134
自分もウォーキングし始めてから知ったサイトだけど
ジョギングとかウォーキング、あと水泳と自転車、身体の記録が出来るサイト
無料ですぐ登録できたし、地図で走ったルート記録できる上に公開非公開選べるから
ご近所ルート記録しても身バレしないで済む。
かなり便利で使ってるよ。てっきりジョグスレ関連の人はみんな知ってるかと
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 08:31:55.55 NnTGXTIU
今日の忘年会が一日延期で明日になってしまった。
嫁には遅くなるって言ってあるし、この機会だ、会社から歩いて帰ってみよう。
15kmくらいだから3時間もあれば着くかな。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 08:50:28.20 eliPewkj
>>137
そんなかけちゃダメだ
気合い入れて歩け
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:00:27.63 NnTGXTIU
>>138
ググるマップで経路検索したらそのくらいだったんでw
あれkmなん分計算なんだろ？
気合い入れて歩く！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:31:28.97 tiDXLELp
ちず丸距離計測に変わるものは無いんだろうか・・
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:37:52.76 xGZDDUeN
自分はここ使ってる
きょりタン
URLﾘﾝｸ(www.cloudwoods.jp)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:40:08.87 Yy3TBW2A
>>140
キョリ測ではダメ？
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:44:49.78 3ICSNb+a
キョリ測は一時ひどい重さだったけど、今は大丈夫なのかな
そのときにジョギングシミュレータに鞍替えしたら、こっちのほうが高機能で軽くて地図も詳しかった
今はずっとジョギングシミュレータしか使ってない
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:49:12.20 VKRKeAz4
私の冬のダイエット
温州ミカン箱 （1箱1000円〜1500円）を常備し間食
これやってて去年1冬で５Kｇ落としました。
安いし美味しいし水分取れるし
お勧めです。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:50:57.64 tiDXLELp
>>142-143
有難う。感謝です。
きょりタンって割りとサクサクする感じ！
そしてジョギングシュミレータもサクサクなんですね。
キョリ測も今開いた感じでは重くは無かったです。
ちず丸の、道路をなぞって計測するのが気にいってたんだけど他には無いっぽいですね。
この３つで代用してみますー。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:52:00.18 tiDXLELp
しまった。アンカミスってた・・>>141さん有難う
スレ汚しスマソ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:54:52.10 RWfizdKc
昨日も寒さで挫折・・・弱いなぁ自分
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:50:31.76 DWxYQS0v
皆さん、今年の歩き・走り納めは何日ですか？
私は… 路面の圧雪・氷が溶けたら走ろうかと。
30日？31日？まぁ、こんなところです。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:35:51.80 tltwBE98
正月も出撃する予定。習慣だからやらないと気持ち悪い。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:39:39.42 NnTGXTIU
正月はダイエット始めてから初の奥さんの実家だ。
違う風景を走れると思うとワクワクする。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:57:16.73 iZr651Qs
俺も正月は毎年走ってる。
小銭持っていって、途中にある神社で初詣するのがいつもの習慣。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:59:26.77 eNCzQzYl
介護に正月なし
ストレス解消のためにも走らないとやってられん
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:43:38.79 Bw6OTw4f
>>149
チクビ51歳 ガリガリ極貧爺ｗｗｗ レスしてやるぞ モッチ〜
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:51:59.11 9YtiSMvK
大晦日と正月は、実家に帰るんで走らない予定だけど・・
もしかすると、実家にシューズ持ってゆくかもｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:20:22.10 gVsGwmAS
>>145
何度も進めて宣伝臭いし迷惑かもしれないけど
jognoteは道路地図なぞって計測出来るよ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 15:14:43.12 AXNS+aSO
>>148
毎年そうだけど自分は12/31まで走って
1/7までは休む、全然運動はしない
正月は一週間連続でランニング休むと決めている
とにかくおせちやお雑煮食いまくりの一週間
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:06:28.45 v/obL/2w
>>156
それで８日から節制・運動生活に戻れるのか？
まあ毎年やってんならそうだろうから、逆に大したもんだな
158:156
11/12/28 16:11:43.82 AXNS+aSO
>>157
戻れる
まぁ一週間の間も走りたい欲求に駆られるんだけど
「正月休みは一週間と決まってるから動かすな」と抑えこんでるw
どういうわけか一週間のブランクがあるにも関わらず1/8は苦もなくスムーズに走れるんだよな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:29:24.83 v/obL/2w
>>158
実際やってんなら、文句のつけようがないな。
俺は無理だなあ。まだ運動を始めて４ヵ月と短期間であることもあり、
年末年始も運動量は減らしたくない。
ただ、飲み食いは避けようがない
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:35:26.48 555eP2yA
>>158
逆に考えると、普段走りすぎているので身体に疲労が蓄積されており、その疲労が
正月休みで解消するって事も考えられるから、普段から少し休みを入れておいた方が
いい事かもしれないよ
前に見た厚生労働省の健康調査では、年取ると疲れが取れるのに時間がかかるように
成ってくるから、休みながらのほうが逆に健康に良いと言っていた
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:51:01.35 KQErmGKz
どうせ正月は暇だし帰省ついでに姪とジョギングしたりして遊ぶからあんまり変わらないかも。
最寄りのでかい神社まで徒歩で行ってみるかな。
問題は実家で強制的に飯を食わされることだが。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:55:06.43 55hKfRrx
寒い中走ってたら熱出してしまった…
家で出来て音が余りしない有酸素運動って何かありますか？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:01:57.33 555eP2yA
>>162
風邪引いたんだったら大人しく寝ていた方がいい
運動すると免疫力が下がると聞いた事が有る、風邪が長引くよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:21:54.99 xG3Zswhv
>>163
風邪治りかけで、外は無理でも今から踏み台やろうとした自分涙目ｗ
おとなしくしときます…
165:148
11/12/28 17:34:35.31 DWxYQS0v
>>149-152
>>154>>156
当然ですか、各々の年末年始とジョギングとの付き合いですね。
私は雪国なんで、アスファルトの上を走れるか不明・不安ですが、皆さんの書き込みを見てやる気が出てました。
166:156(hydeじゃないよ)
11/12/28 17:53:42.91 AXNS+aSO
>>160
なるほどね
普段は5〜6kmを週に5日だからそんなに長距離走るわけじゃないし毎日走るわけでもないから休息は入れてるけど
でも1/8は凄く足取り軽くて楽に走れる
毎年そうなんだよな 不思議
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:03:27.20 OSFyRDH5
皆様、お台場ジョギングの情報ありがとうございます。今から今年最後の地元ジョギング。明日明後日はお台場ジョギング。韓国旅行中はホテルでランニングマシーンとサウナで汗をかきます。皆様もよいお年と楽しいジョギングライフを！また来年！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:11:39.62 rZJpeMIM
時期は関係なしに走れる時に走って気が向かない時は走らない、でやってるな
休みを決めて入れちゃうと雨とか不調とかでズルズル休みが続いちゃったりするし
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:14:16.01 KQErmGKz
>>167
行ってらっしゃい！
韓国の国内も走れれば良いのにね。
おまいさんのやりとり見てたらお台場走るのいいなと思った。
正月で人の少ないビジネス街とか面白そう。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:17:35.78 9YtiSMvK
韓国旅行にシューズとウェア持って行くんだろ。
せっかくだから外国の街中を走ってみれば？
東京よりも寒そうだけど。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:20:36.82 pzM8FGSV
ジョギングダイエットはじめて３週間
最初からきばりすぎたか、足が痛くて全然走れない
元旦マラソンまで足をやすめるか
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:23:00.35 Scw53qkJ
韓国でジョギングなんてやったら、マジでレイプされるよ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:38:04.69 EVFoKQq3
↑されたい女に何ぶっこいてんの？
今の馬鹿な日本人女なんてレイプくらいされねーと何にもわかんねーんだよ！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:15:50.69 rw91b1Br
韓国に限らず、海外は日本の治安とは訳が違うからね。自ら災いの種まくこともあるまい。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:23:27.54 z6iY29hw
>>173
随分失礼な糞バカ男だな。こういうキチガイは死ねばいい
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:29:13.54 jgZo4O4I
>>175
ＩＤの後ろで小さく笑っているのが、す・て・き
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:45:15.83 EVFoKQq3
>>175
おまえ女？
男だったら今直ぐ殺してやるぜ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:46:17.95 EVFoKQq3
>>175
事実を書いただけなんだけど。
それでもオマエにはご不満かい？？？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:54:22.32 XqJUfu6C
まぁ日本女も悪いんだよ
尻軽だから海外では甘くみられてる
外国の男にすぐ体を許すユルさはよく指摘されてる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:57:20.56 SvUafUh7
走りに行ってくるでー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 20:55:33.44 ZKilc3OA
みんな真冬になってもウォーキング、ジョギングする？
182:137
11/12/28 21:14:20.13 QXQkd7V8
会社から家まで歩いた。
16km 2時間40分。
いつもの運動する格好じゃないから、前半暑くてしょうがない、後半靴の中が滑るんだか歩きづらいで結構キツかったw
なんかの時も帰宅難民にならなくて済みそうだw
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:23:22.39 CCyY3eD5
>>182
お疲れ！歩くの早いな−！
>>181
むしろ、毎年クリスマスやお正月辺りに集中的にウォーキングします。
（すごく太りやすい時期なので）
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:32:34.53 v/obL/2w
ごちそうより、酒の方が大敵なんだよな
運動すんのが面倒になるから
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:38:10.59 ZKilc3OA
>>183
ですよね。自分は雪が積もらない限りウォーキングするつもりですが、なんせ初の冬なので、先輩方はどうしてるのかなぁと思いまして。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:40:54.62 gVsGwmAS
ダイエットで食事のこととか考えたり意識改革したり少しはするけど
自分は酒が飲めなくて本当によかったなあと思う
お酒が飲めないから甘いもんばっか喰ってるもののこんだけの体重増で済んだ…としみじみ思う
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:08:05.43 cXz3SLSm
>>186
酒飲みでもそんなに食べない人もいるし、まあ、甘いものは食べないから
どっちもどっちじゃ無いのかな？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:03:23.81 zOC5gi04
ID:EVFoKQq3 は在日のゴミだろうな。
早く汚い先祖の遺骨持って祖国へ帰れ！！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 06:53:02.98 j7F44ZnN
↑レイシスト・ネトウヨのお前も充分ゴミ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 09:58:04.99 eVMm6Hy3
正月休みは毎日朝晩走ることにした
１日1000kcal消費すれば７日で１キロとか減るだろ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:32:31.78 vQIAmsiV
ジョギング用のジャージがダイエット前に着ていたのが楽になったので
ちゃんとしたウエアを買った。気分一身で頑張る。
ここのスレでフォームや靴も見直して辛かったジョギングがすっかり楽しくなりました。ありがとう！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:12:23.60 fqohbtBD
>>191
乙〜ん♪
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:26:12.76 iJB4lHib
ええのう、良かったのう
靴に穴が開いてもアロンアルファでくっつけてる自分とは大違いじゃ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:27:23.31 RqCOfI7O
>>191
別に礼には及ばんよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 19:01:24.72 /P/UE32V
帰ってきました。
ジョギングを始めて今日でジャスト２ヶ月。
総走行距離３４４キロ
体重３キロ減
ジョギングなんてやった事が無かったド素人だったから、初めて走った５キロは走って歩いての繰り返しだったなぁ…
今日は今年の走り納めとして２４キロ行ってきました。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:04:21.59 o33Zf3bY
>>195
ビチク〜 レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ
モッチ〜ｗｗｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:19:13.83 kmqw4FzD
今日はスレが延びないね、年末だからもうみんな運動も休みに入ったのかな？
正月明けから、また走り始めるのつもりかな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:59:42.07 TISOf+9p
またジワジワと間食が増えてきてた
本当にどうしようもない奴だ
明日はともかく明後日はがっつり走りたいな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:28:32.23 vgwRxwl9
ダイエットとジョギングに年末年始は関係ない
ジョギングしてるから安心しろ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:33:53.98 4Yj70u3t
むしろ正月きてから一段落でジョギング行けることができるってかんじ
今は掃除と買い出しで手一杯…。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 03:29:47.18 0C2HuMGe
>>197
掃除に年賀状に買い物になどなど
忙しいんだよ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 04:39:10.02 96fKKNqB
さみーけど今から行く
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 06:40:59.37 8Dpgc3X2
朝、窓を開けた時に、寒いし歩くのやめようかなとか思っても、歩き出すと楽しくて止まらない(笑)
気がついたら１時間くらい歩いている。
歩き始めてから、落ち込まなくなったし、食欲コントロールできるようになったよ。
セロトニンがでてるのかな？
歩きやすい靴と、ヒートテックに変えてからはウォーキングが楽しい
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 06:41:50.06 96fKKNqB
行ってきた！明日は走れないから今日でお終い
今年の夏からランニング始めたけど、−20kg達成したので嬉しかったです
来年はこのままキープできるようランニング続けて行こうと思います！
それではみなさん良いお年を
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:37:52.95 QKX+pnQN
今日も明日も明後日もジョギングやるよ
暇で暇でしょうがないからね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:41:30.35 mS4gOH27
>>205
ですよ？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 10:53:26.86 juQgX+oC
トレッドミルでは走れても地面を走れないことに気付いたです
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 11:21:55.47 hhNMfr7i
>>203
前頭葉の活性化も関係するらしいね
URLﾘﾝｸ(www.eeyohd187.net)
運動するようになってから、究極ネガティブがポジティブになったもんなぁ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 14:57:56.24 uYfJ7zxf
天気いいな。行ってくるか。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 15:13:44.57 85Bjish9
どこへ？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 15:46:56.38 h0nSjIc8
一昨日にレッグカールとカーフレイズやったら半端なく筋肉痛
だが今日走ってみたらスムーズに走れた
使う筋肉が違うんだろうな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 16:18:36.19 cqbmCb0Z
風呂上がりだと体脂肪１８％
普段なら２１％
今測ったら２３％
タニタ・・・・どれ信じればいいんだよ・・・
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 16:27:20.89 O3/daNk0
>>212
朝、トイレに行った後に計るのが一番安定していて、体脂肪率は相対比較する
ダイエット管理の為の物で絶対値は気にする必要は無い
毎朝計って、体重が右肩下がりになることと、体脂肪率が上昇する生活を続ければ良い
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 16:45:01.27 JW1EPsDp
>>213
ビチク〜 51歳爺〜 レス欲しいか？ レスしてやるぞ モッチ〜
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 17:13:15.30 juQgX+oC
体脂肪率が上昇する生活・・・・ｺﾞｸﾘ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 17:31:39.56 9Y4EcirR
>>212 そのくらいアテにならないもんなんだよ。
ただし、決まった時間に決まった行動をした時の変化量なら信頼できる。
具体的には起床時のトイレ後とか決めて毎日測定すれば数値測定すればよい。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 17:33:51.11 O3/daNk0
>>215
失礼したｗｗ
体脂肪率が下落する生活に訂正します
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 17:42:11.18 96fKKNqB
風呂で筋トレしてると汗が1kg近くでる
測るタイミングで水分量ずいぶん違うっぽい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:39:21.17 O3/daNk0
>>218
>測るタイミングで水分量ずいぶん違うっぽい
水分量は違うと断定できるでしょう
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:48:34.35 zEpIVVxQ
昼にお腹が減ってもいないのに食欲が出てきて袋ラーメン1つ余計に食べてしまった
これじゃいかんと思って1時間半ぐらい歩いて帰ってから腕立て伏せ
こんなんじゃ350kcalも消費してない気がするけど、チラッと台所見たら豚カツと卵が置いてあった
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:59:32.97 O3/daNk0
>>220
つ チラシの裏 30枚目@ダイエット板
つ ドカ食いしたことを反省するスレ part66
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 08:02:30.30 TXQUiH4o
>>220
まさかとは思いますが、この「豚カツ」とは、あなたの想像上の存在に
すぎないのではないでしょうか。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 09:49:59.68 fPnkemcT
>>220
９００ｋｃａｌ以上はあるカツ丼が食えるぞ、よかったな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 15:05:53.25 E5dhK4Gx
走らないつもりで靴などなんにも持たずにかみさんの実家に来たけど、早速1時間ウォーキングしてきたw
見慣れぬ景色は新鮮だ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:40:58.04 +Y86gnEy
ウォーキング月間500ｋｍ目標
１月 ５１５．１ｋｍ（１日平均１６．６ｋｍ）
２月 ５１６．５（１８．４）
３月 ５２０．６（１６．８）
４月 ５４８．６（１８．３）
５月 ５１４．９（１６．６）
６月 ５１９．０（１７．３）
７月 ５０１．８（１６．２）
８月 ４３６．２（１４．２）
９月 ５０４．２（１６．８）
１０月 ５５６．７（１８．０）
１１月 ５２３．０（１７．４）
１２月 ５０９．８（１６．４）
職業は株ニートです
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:41:22.35 +Y86gnEy
株ニートの１日（平日）
5ｈ 起きる
5ｈ30ｍ〜7ｈ40ｍ ウォーキング、途中マックで朝食
8ｈ〜9ｈ 株取引準備、2ｃｈ等
9ｈ〜11ｈ30ｍ 前場取引
11ｈ30ｍ〜12ｈ30ｍ 昼食（レトルトカレーが多い）
12ｈ30ｍ〜15ｈ 後場取引
15ｈ〜17ｈ 取引の反省、2ｃｈ等
17ｈ〜18ｈ30ｍ ウォーキング
18ｈ30ｍ〜22ｈ 夕食、2ｃｈ等ダラダラと過ごす
22ｈ 寝る
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 19:01:46.98 fPnkemcT
株が暴落しているこの時期に株ニートはないだろ
損失が拡大して、ウォーキングどころではないのが普通
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 19:32:20.54 /U2Pq/jc
>>208のサイト、面白いね。
窓開けて換気したら、ちょっと歩きたくなってきた。
とりあえず歩こうかな。
家の外に出るまではしんどい。
歩きはじめると、オモシロイ。
お腹とお尻にカイロ貼って歩いてるんだけど、気持ちよいよー！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 19:56:00.14 +Y86gnEy
>>227
すべての銘柄が下がったわけではないからね
昨年末より資産が増えたよ
東電も安いところ拾って少し儲かった Ｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:46:30.00 gcG5FYaM
今年は5kgも増えてしまった
来年はもっと頑張ります…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:53:18.20 LV5PMy9+
今まさにウォーキングちう
さっきジョギングカップル一組とすれ違ったけど、さすがに他に人いないな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:54:52.69 fPnkemcT
>>231
そのカップルの後をつけて、実況しる！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:43:56.76 p2yGL8Qd
ウォーキング→ストーキングへ・・・
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:46:24.80 fPnkemcT
ストーキング＆ジョギング ダイエット４４周目
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:54:06.88 KP2IvLMC
>>234
今日の書き込みはネガティブすぎるよ、明日からは新年、前向きな考えで生きよう
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:06:04.38 fPnkemcT
>>235
こういうヤツって、いいこと言ってやったつもりなんだろうか？
何か大きな勘違いしてるよな
来年は勘違いしないようにしろよｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:11:56.13 KP2IvLMC
>>236
来年は書き込みではなく、実際に人と会ってちゃんと会話が出来るように頑張ろうね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:16:00.03 fbISHzwY
この1年ジョギングやってきたがやる前に比べほとんど変わってない
まぁ太らなかっただけマシか
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:51:09.54 NN69HeCM
ウォーキングとスロージョグのおかげで身体が閉まった。
クリスマス以降一度も出来なかったけど、大掃除も終わったから新年以降がんばります！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 05:52:31.33 SIz4PnW+
>>229
よかったら指南してください
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:46:56.05 DNGid0uJ
A HAPPY NEW YEAR!
今年も運動で、セロトニン
メラトニン
ドーパミン放出するぞ!!
いろんなとこを歩きたいな、外国とかｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:45:38.39 O+cd8zS6
これから2012走り初め行ってくるわ。
1時間くらいは走りたい。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:47:46.99 O+cd8zS6
走り初め終了。
今年は継続して走りたい。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:36:21.10 lcilro4e
よくみんな午前中とか明るい時に走るよね
水道代が気になるから俺には無理
245: 【中吉】
12/01/01 13:38:01.14 sPG63egj
>>244
お前のことはどーでもイイす
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 13:57:04.55 9G1a/Evx
地元のウォーキング会に初参加
ジジババばかりでのろくて準備運動にもならねー
仕方ないので腰のラインがエロいむっちり熟女の後ろにピッタリついて
ヒップがぷりんぷりんするの鑑賞してた
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:26:07.84 Hx/n70jU
>>246
おいおい、楽しそうだな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:52:59.91 XhcuqDsg
近所の武蔵野神社までウォーキング、初詣でお囃子が出て賑わっていたが
凄い行列で初詣は断念、３０分のウォーキングでした
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 15:58:59.00 lcilro4e
餅とおせちの高カロリーはとてもじゃないが食べる気しない
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:15:56.66 fXCEW/LC
栗きんとん４００ｇくらい＋たいりょうのオモチもらったから、正月だからと言って休む理由は無くなった・・・・
>>246
熟女になっても歩いていれば尻が垂れないのかなｗ
ぷりんぷりんは体質かな？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:44:27.62 9nARyAkF
>>249
なんていうか考え方が貧相だね
痩せたい為に年に一回の料理すら我慢するなんて
ノイローゼじゃね？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:05:21.41 23sGOjWv
新年早々けんかすんな
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