ウォーキング＆ジョギ ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:54:34.90 n7O8B9/c >>102 いや、毎日測ってるよ 体脂肪率の誤差は結構あるけど、何回やってもいつやっても たいして変動無い筋肉量が明らかに減ってたから気になった 筋トレすると下手くそなのか頭痛がするから嫌なんだよな。ここ３日程ずっと軽い頭痛あるし。 >>103 ケーキ毎年ホールで買って一人２個分ずつ食べてたけど 今年は小さいロールケーキ一切れずつ。 実は昨日半額品狙いに行ったけどケーキはなかったｗ そのかわりおかず半額買えたんで昨日今日と安上がりに出来る。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 20:03:42.84 Elbxw5QL >>103 ５号の半分を完食。 もちろん、食後に… ５日ぶりに行って来た。 雪が降り積もって今年はもう走れないかと思っていたから、年内にまだ走れる事の喜びを感じつつ走った。 アスファルトの無い、雪面・圧雪面・氷面の複合コースだけに、滑らないように・転倒しないよう気を配って走ったから、足首と太股が痛い… 夕食中に走った距離を算出したら１９.３キロだった。
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