ウォーキング＆ジョギング ダイエット44周目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:28:11.93 n7O8B9/c 今日体脂肪率凄くあがって、いつもほんとに数字合ってるの？てぐらい一緒の筋肉量が減ってた 体脂肪が上がるのはともかくとして、筋肉量の減りはやばいって今気づいた 筋トレをしないといけないんだなあ。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:30:13.87 kSRsKD1l ２〜３日程度で、いきなり体脂肪率が目に見えて上がるかよｗ 計ったときの状態、時間、コンディション、測定器の精度を疑え。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:37:37.57 jlCgX5Kh 誤差にイチイチ反応する人て多いよね。 １日で１キロ増えたとか減ったとか、体脂肪が急に増えただとか。 多分継続的に計ってないんだろうな。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:43:55.33 fF8zi5Sl ケーキどのぐらい食った？ 昨日1個でかいのを食べて、今日も半額だから同じや使ってきちゃった もちろん飯も食っちゃったｗｗ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 18:54:34.90 n7O8B9/c >>102 いや、毎日測ってるよ 体脂肪率の誤差は結構あるけど、何回やってもいつやっても たいして変動無い筋肉量が明らかに減ってたから気になった 筋トレすると下手くそなのか頭痛がするから嫌なんだよな。ここ３日程ずっと軽い頭痛あるし。 >>103 ケーキ毎年ホールで買って一人２個分ずつ食べてたけど 今年は小さいロールケーキ一切れずつ。 実は昨日半額品狙いに行ったけどケーキはなかったｗ そのかわりおかず半額買えたんで昨日今日と安上がりに出来る。
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