【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 at SHAPEUP
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920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:16:24.84 9oCvRuKw
>>916
冬は寒いから夏と比べると運動だけでは成果が見えにくいのは確か
代謝をあげるなら体温より少し高いお湯で半身浴すると効果的

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