【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】

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919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:00:46.69 g7fhXm8t
>>910
水泳のあとにこなせる程度の軽い筋トレなら、
どちらが先でもたいした差はないかもな。