【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:39:29.75 c1HSCZt8
>>895
ジョギングも筋トレもやったら痩せるってものじゃないよ。
大切なのはカロリーコントロール。
まあそれはいいとして、ジョギングスレの話だとダイエットと直接関係の無い速度の話題がよく出るんだよ。
あれは板違いだと思いますね。
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