【有酸素+筋トレ】王� ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:11:21.11 PoFmzwCh
運動はほとんどしないで食事だけ減らして40日。
体重は5キロ減ったが体脂肪は1パーセント減のみ
やっぱり質が少し落ちるね
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