【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 at SHAPEUP
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876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 00:34:12.56 fXQpWtNO
>>875
お返事ありがとうございます。
筋トレは筋肉痛が回復するまで日数をあけるべきなのでしょうか？

とりあえず背中、胸、お腹の肉を落としたいです


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