【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 at SHAPEUP
[2ch|▼Menu]
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 00:31:05.22 e+FU+RWA
>>874
家でやるならスクワットお勧め
で、全部を限界回数までやる×2〜3セットとかがいいんじゃない？
後はどこをどう鍛えたいかにもよるだろうね

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
暇つぶし2ch
5199日前に更新/276 KB
担当:undef