【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 12:39:53.13 yXz8cUQl
>>828
>じゃないとプールに下呂が浮ぶからなｗ
自分の場合夕食後1時間強で筋トレする事があるけど、その場合は吐き気との戦いみたいな事になりかねないですw
運動前ならプロテインと複合炭水化物の組み合わせが一般的だと思うよ。
油っぽいものは確実に気持ち悪くなるよ。
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