【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 12:29:17.27 O5UVjOgu
>>823
いちおう最低限の必要カロリーは摂取した方が良いよ
あとプールに行ける環境ならプールで歩いたり泳いだりすれば関節とかにも負担が少ないよ
太っている人程普通の生活をするだけでも体重は減りやすいから頑張って下さい
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