【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:45:49.31 9rPOklpA
>>754
雑誌ターザンにも載っている理論だから、一般の理論からかけ離れているわけではない
維持目的だから負荷を漸進させると、１００％近くではボーナスとして、筋肥大が大きくなる
事となっているので、このボーナスの部分のみ強調されて広まっているだけ、もう少し
いろいろと調べてみるといい
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