【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
at SHAPEUP
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 02:10:52.92 jZq7csQv
>>726
ダイエット時の筋トレは食事制限の筋量減少を食い止める役割だよ
で、ジムでビルダー並みのメニューをやってる人が多いのは筋量維持にかなり有効だからね
見た目の体型も見る見るよくなるしね
同期間で食事制限と有酸素やってるだけでは得られない体型が筋トレで得られるのも王道支持が多い一因
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5200日前に更新/276 KB
担当:undef