【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:19:58.84 pamqhEWG
>>722
増やしていますが筋肉痛が起きなくなったんです
何か筋肉痛が起きないと筋トレをやったという実感が湧きませんよね
筋肉を限界まで追い込んでこそ筋肉痛というものは起きるものなのですから…
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