【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
at SHAPEUP
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 04:37:38.80 +DS8ayzV
>>615
現状把握して目標設定ってのがあれば、後は各人の状態に合わせて調整すれば
いいんじゃないでしょうか。
自宅筋トレで器具を使う場合はつまずいたりしないように器具周りの整理を。
全身の大きな筋肉を使うように種目を選ぶ、ってのもありますね。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5200日前に更新/276 KB
担当:undef