【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 at SHAPEUP

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:46:35.91 Pi8PW0t8
結局筋トレについて否定的な人は
>>543-544さんの
>筋量維持と筋量増のノウハウが同じなのよ。
>これは何度も言われていることだが、ダイエットであろうが
>筋を残す（もしくはあわよくば若干増）を狙うのであれば、やることは同じなのだが。
この事実を理解していないって事に尽きる。
理解していないのなら学べばいいし、理解した上で否定するならスレ違いだし。

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