【有酸素+筋トレ】王� ..
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:27:44.08 cf9QwTxy
>>485
よくありがちなのが、引きすぎるケースですけど、実際広背筋に効かせる
可動域って思ったよりもずっとストロークは少ないです。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
肘から上に引き上げるつもりでヤッたほうが、イイ感触が得られると思います。
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5168日前に更新/276 KB
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